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quels exercice efficace pour renforcer les cuisses? par rose toujours (invité) (83.112.149.xxx) le 07/05/10 à 09:19:20
quels sont les exercices efficace pour renforcer les cuisses?
Exercie réalisable partout, sans salle de musculation,ni accessoire extravagant.
La chaise, le banc (le step)..d'autre pour varier?
quels exercice efficace pour renforcer les cuisses? par lmk (membre) (194.98.22.xxx) le 07/05/10 à 09:58:00
tu peux travailler les cuisses même sans machines, mais difficile,
exemple, tu te me le dos plaqué contre le mur en position assis, et tu lève les talens et tu les descend..
Sinon tu peux faire des squats, avec ou sans poids..
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