récup ultra

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récup ultra par arno 58 (invité) (83.194.169.xxx) le 21/05/10 à 21:11:42

Bonsoir,
Ayant fait un ultra trail (6666) le 23 avril, j'ai toujours du mal à récupérer surtout mon genou droit qui me gêne toujours. Après une visite chez le doc, anti-inflammatoires et repos (vélo). Je n'ai jamais eu de problème au genou, par contre j'ai des semelles correctrices testées sur plusieurs trails longs (templiers, origole, 6000 d) avec succès. Trouvez-vous cela normal ? et quels sont vos éxpériences en terme de récup et de rétablissement ? Je précise que le parcours de la 6666 était très cassant (11_ km et 6666 de dénivelé)
merci de vos expériences car je me pose beaucoup de questions qu'à ma participation à l'UTMB cet été.
arno

récup ultra par Pilou56 (invité) (85.170.48.xxx) le 21/05/10 à 21:18:06

Bonsoir
Un petit tour chez l'ostéo...on ne sait jamais?
Bon courage
pilou

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