Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Trail des lavoirs 13 juin 2010 - Vallée de Chevreuse par francoism (membre) (82.233.241.xxx) le 28/05/10 à 23:53:59
Qui le fait cette année et qui l'a fait l'année dernière?
Je le fais en trio, je ferai donc les 22 derniers et ce sera mon premier trail.
Quelle allure adopter par rapport à l'allure marathon? Faut il marcher ou trotiner en montées? Faut-il se "lacher" en descente ou plutot retenir?
Faut-il investir d'urgence dans des chaussures différentes de mes running (Kayano)
Tout conseil sera le bienvenu, merci d'avance.
Trail des lavoirs 13 juin 2010 - Vallée de Chevreuse par francoism (membre) (82.233.241.xxx) le 28/05/10 à 23:56:03
J'ai oublié de préciser, mes partenaires sont aussi débutants que moi sur cette discipline, bons Capeurs par ailleurs...
Trail des lavoirs 13 juin 2010 - Vallée de Chevreuse par carapace (invité) (85.168.200.xxx) le 29/05/10 à 00:05:27
Seules des personnes qui connaissent le parcours pourront te répondre, donc patience, et bonne course collective dans la forêt (/ la course du château de vincennes).
Trail des lavoirs 13 juin 2010 - Vallée de Chevreuse par francoism (membre) (82.233.241.xxx) le 02/06/10 à 22:46:52
et ...UP !
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge