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Plan d'entrainement par Saint maximin (invité) (83.196.16.xxx) le 30/05/10 à 21:42:06
38 mn sur 10 km que puis je prétendre comme objectif maximum, merci de me donner plan d'entrainement plutot dur sur 6j. MERCI
Plan d'entrainement par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 30/05/10 à 22:41:12
Impossible de répondre sans connaitre ton passé sportif, ton entraînement, ton age, ton poids, et j'en passe et des meilleures.
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