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quel entrainement pour quel coureur ? par djidane (invité) (83.157.209.xxx) le 18/09/04 à 09:45:25
salut !
je suppose que tout le monde est deja tombé sur un des messages de sergeB (ben oui y'en a partout lol) disant qu'une semaine d'entrainement type etait constitué d'endurance de seuil et de vma...mais d'apres vous (ou d'apres toi serge si tu es là), de quel genre de coureur parle t il? sans doute un coureur de fond je suppose...et donc j'aurais bien voulu savoir moi quel genre de semaine type d'entrainement a un coureur de 3000 ou 5000m ?...
merci ciao
quel entrainement pour quel coureur ? par SergeB (membre) (80.119.222.xxx) le 18/09/04 à 15:03:38
Bonjour,
je p
quel entrainement pour quel coureur ? par SergeB (membre) (80.119.222.xxx) le 18/09/04 à 15:03:39
Bonjour,
je p
quel entrainement pour quel coureur ? par SergeB (membre) (80.119.222.xxx) le 18/09/04 à 15:05:41
Bonjour,
je parle du coureur qui fait les courses hors stade.
Donc, ça ne s'applique pas aux pistards.
Pour les 3000 et 5000, je ne connais pas.
Le seul conseil que je te donnerais est d'aller voir un entraineur d'une école d'athlé, s'il est sympa, il devrait te donner des conseils.
A+
quel entrainement pour quel coureur ? par djidane (invité) (83.157.242.xxx) le 18/09/04 à 19:33:32
merci sergeB de repondre au moins je sais a quoi m'en tenir
ciao
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