Quoi faire entre deux trails séparés de 3 semaines?

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Quoi faire entre deux trails séparés de 3 semaines? par thierry (invité) (82.252.247.xxx) le 06/06/10 à 18:48:24

bonjour, nous venons de faire le trail de l’Ile d’Yeu (45km) et nous sommes inscrits sur le semi-raid du Morbihan (86km), je voulais savoir comment gérér les 3 semaines entre ces deux courses, au niveau de la récup et peut-être de refaire un petit travail de qualité sur des séances courtes. Merci de votre aide. Isabelle et Thierry

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