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1000m par lolita (invité) (82.247.220.xxx) le 07/06/10 à 19:11:03
bonjour a tous,
j'ai 13 ans et j'ai couru un 1000m sur stade en compétition. je n'ai pas fait un très bonne performance en dehors du fait que je soit tombé.
auriez-vous des conseils a me donner pour mon prochain 1000m ?
merci
1000m par Vieux péteur (invité) (90.7.84.xxx) le 07/06/10 à 19:46:15
http://www.athlete-endurance.com/plan-entrainement-courseapied/entrainement-piste-demi-fond-cross-court/803-800m-4-seances-4-semaines.html
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