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Marathon du Mont Blanc par Chamo (invité) (82.229.94.xxx) le 18/06/10 à 20:45:41
Bonsoir
Le marathon du Mont Blanc aura lieu le 27 juin prochain.
J'aborde cette course avec une bonne expérience du marathon, (environ une dizaine) mais je n'ai pas pue m'entrainer comme prévue, 2 à 3 entrainements semaines pas plus, avec une sortie par semaine allant de 300 à 800 mètres de D+,( soit entre 20 et 30 km, je suis de Paris donc beaucoup de kms pour peu de D+) les autres sorties classiques.
Que pensez vous de cette "sous préparation" est ce que cela peut être préjudiciable sur ce genre d'épreuve.
Personnellement je suis confiant, mais j’aimerais avoir quelques avis.
Je souhaite m'adresser en priorité aux connaisseurs de courses montagne.
Merci d'avance
Marathon du Mont Blanc par joel38 (invité) (82.225.138.xxx) le 18/06/10 à 21:53:38
En effet, ta prépa dénivellé risque d'être juste, attention de ne pas te griller dans la montée des posettes....garde en sous le pied jusqu'au retour tré le champ.... Bonne course et j'y serais....
Marathon du Mont Blanc par maryse.21 (invité) (88.184.38.xxx) le 18/06/10 à 22:55:49
j'y serai également!au niveau preparation j'ai essayé de faire au mieux habitant la région dijonnaise avec une météo catastrophique mais bon je garde le moral!.....
Marathon du Mont Blanc par Chamo (invité) (82.229.94.xxx) le 18/06/10 à 23:13:28
Re-Bonsoir et merci de vos commentaires.
Quel etaient vos differents plans d'entrainement ces deux derniers mois?
Marathon du Mont Blanc par maryse.21 (invité) (88.184.38.xxx) le 19/06/10 à 11:37:29
N'étant plus très jeune!!!j'ai fait pas mal d'endurance autour de chez moi ,genre trail avec petit dénivelé, encore ce matin !Bon maintenant mon but c'est de finir dans un état correct!!!!
Marathon du Mont Blanc par LePat (membre) (92.141.206.xxx) le 20/06/10 à 06:35:18
.
Ma 1ère course de montagne dans les Alpes, mais je ne m'attaque qu'au Cross (les 24 bornes), et pas encore au Marathon ( pour moi c'est encore un truc de "Ouf", bien que Marathonien sur route ...)
Préparation dans les Vosges avec des dénivelés de 500 à 800m, 2 fois par semaine sur 2 à 3h, ( dont quelques courses officielles), plus 1 sortie plaine d'1h30 à 2h .......donc un minimum.
Suspens total quant au maintien sur ce cross, et à mon allure ......mais un super bon moral.....on verra bien.....
( avant de courir Berlin le 26 septembre .....)
......vous qui courrez le Marathon, je serai au bord du chemin avec un bandana marqué "Pat"
....alors à samedi poir le cross....et à dimanche matin pour vous encourager !!!!!
Pat
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Marathon du Mont Blanc par joel38 (invité) (82.225.138.xxx) le 20/06/10 à 08:29:03
La prépa s'est faite par différents trails, 5 depuis le début de l'année... Merci pour ceux qui nous soutiendront....
Marathon du Mont Blanc par Emmanuel (invité) (83.198.226.xxx) le 21/06/10 à 17:44:39
fais toi plaisir, tranquillement dans les montées, avec du fond, tu iras au bout
Marathon du Mont Blanc par (invité) (78.115.94.xxx) le 21/06/10 à 20:30:12
Je l'ai fait il y a 2 ans et cette année j'y retourne. Ce qui peut être difficile à gérer c'est la chaleur... Franchement c'est ça qui m'a posé le plus de problème. Et ils annoncent que les températures vont remonter. Ne pas hésiter à charger en eau, les ravitos sont nettement moins nombreux que sur marathon classique.
autre point un peu difficile à gérer : son temps... je venais du bitume et je n'étais déjà pas une grande rapide puisque je tourne entre 3h45 et 4h. Quand j'ai vu 5h sur mon chrono, je me suis dit que je n'en finirais jamais !!! finalement 6h40 et pourtant je n'étais pas du tout dans les dernières.
Bonne course en tout cas, si je l'ai fait tu peux le faire !
Cécile
Marathon du Mont Blanc par Chamo (invité) (82.229.94.xxx) le 21/06/10 à 21:16:19
Bonjour
Oui tu m'intéresse "invité" et ton expérience est assez motivante je fais assez facilement un marathon en moins de 3h15 mais je pense que cela ne veut pas dire grand chose en montagne et la question que j'aimerais te poser est: « d'ou est tu? »
Moi je suis de Paris et je pense qu'une personne qui vit en montagne et qui court un marathon plat en 4h peut être « meilleur » que moi sur ce genre de parcours.
Enfin peu importe le résultat, moi mon inquiétude c’est d’être sur que « c’est faisable » sans trop de cumul D+ à la préparation, et dans ce domaine je n’ai aucune expérience.
Marathon du Mont Blanc par joel38 (invité) (82.225.138.xxx) le 22/06/10 à 07:59:19
Pour cela Chamo, il faut que tu te test sur un trail de 25 Kil, avec environ 1300 D+, tu verras tes temps par rapport au bitume.....Pour ma part 3h40 sur marathon, 1h30 sur semi, 3h20 sur trail de 25 kil avec 1500 D+...
Marathon du Mont Blanc par maryse.21 (invité) (88.184.38.xxx) le 22/06/10 à 09:20:01
merci Cecile pour ton message!il éclaire un peu ma lanterne!peut etre Barbie?en effet j'aimerais que la météo soit clémente ....soleil avec de la fraicheur cela me conviendrait très bien.....je sais que je vais mettre assez longtemps .....
Marathon du Mont Blanc par (invité) (77.198.252.xxx) le 22/06/10 à 10:37:08
Salut, je vais peut etre y aller mais
1/ J'ai couru deux trails ce mois ci, il y a trois semaines 22KM/1300m D+/D- (02h40)et 20km/900m D+/D- hier (02h05), est ce envisageable de recuperer de mon trail d'hier et de me présenter sur cette course dimanche?
2/ Ma plus longue course est le trail de 02h40 cité ci dessus, mais par contre depuis 11 semaines je me prépare 4 fois par semaine au trail (vma/ EF/EF/ SL en nature de 01h à 2h00).
3/ Sur les trails de 2h00 2H30, ma FC est d'environ 85 90% FCMax et je finis en subissant, quelle FC visait sur le marathon du mt blanc: 80% Max?
4/ Y a t il des passages aeriens, dangereux, exposés?
Merci de votre aide
Marathon du Mont Blanc par joel38 (invité) (82.225.138.xxx) le 22/06/10 à 11:19:24
Tu vas peut être y aller, sache tout de même que le nombre de participant est atteint et qu'il n'y a plus de dossard....
le parcours n'est pas aérien, descente des posettes assez technique car faites de marches en rondins... Sinon, trail normal mais superbe de part son parcours et paysages....
Marathon du Mont Blanc par (invité) (78.115.94.xxx) le 22/06/10 à 20:07:11
Oui Cécile c'est Barbie. Pour la première fois je n'avais fait que les gendarmes et les voleurs comme trail... et j'ai beau habité en Auvergne je suis à 150km de la première montagne. Donc oui j'ai souffert, et oui j'en ai bavé ! Mais bon j'ai fini et c'est quand même ça qui compte non ?
Cette année j'enchaine le cross le samedi et le marathon le dimanche. je prépare l'UTMB... ceci explique cela...
Cécile
Marathon du Mont Blanc par (invité) (78.115.94.xxx) le 22/06/10 à 20:11:33
http://www.courir-au-feminin.com/les-courses/les-comptes-rendus/marathon-du-mont-blanc-2008-barbie.html
J'avais raconté mon marathon du mont blanc ici. Cela te donnera déjà une idée du truc...
mais bon c'est ma vision de débutante !
Cécile
Marathon du Mont Blanc par Chamo (invité) (82.229.94.xxx) le 22/06/10 à 20:32:59
Bonsoir
Merci Barbie et ravie de faire ta connaissance, j'avais déjà vue ton récit et je l'ai en raccourcie depuis le mois de janvier sur mon ordi, je le lis et le relis de temps à autres comme 2 autres récits de coureurs que j'avais trouvé sur le net.
Alors je vais le relire de nouveau, en tout cas c'est ce genre de récit qui te donne envie d'y participer et surtout "partir avec la gourde pleine" lol...
Ça m'a bien amusé ça.
A dimanche sur le parcours...
Marathon du Mont Blanc par (invité) (77.198.252.xxx) le 22/06/10 à 20:43:59
Exact, plus de place.C'est mort.
Marathon du Mont Blanc par maryse.21 (invité) (88.184.38.xxx) le 23/06/10 à 10:06:40
Merci Cecile d'avoir pris le temps de répondre aux petits messages des féminines!.....pardon messieurs!c'est vrai que j'ai lu le compte rendu concernant le marathon du Mt blanc afin de m'en imprégner .Je compte partir sagement...mon objectif c'est de finir....une seule question se pose faut il des batons?j'ai peur de m'encombrer ...J'espere pouvoir te rencontrer !A bientot sur ce marathon unique!
Marathon du Mont Blanc par bernard b (invité) (62.39.9.xxx) le 23/06/10 à 10:16:13
Bonjour maryse.21, as tu déjà utilisé des batons sur un trail ? si oui je te conseille de les emporter.
Marathon du Mont Blanc par joel38 (invité) (82.225.138.xxx) le 23/06/10 à 11:14:29
Je confirme que les bâtons sont d'une grande utilité sur ce parcours, surtout pour la montée aux posettes... Par contre il faut avoir l'habitude car trop de coureurs sont dangereux avec leurs bâtons...
Marathon du Mont Blanc par maryse.21 (invité) (88.184.38.xxx) le 23/06/10 à 11:18:33
Merci Bernard ,en effet j'ai déjà utilisé les batons sur un trail le problème ici on transporte également un camelback +quelques vetements je trouve que cela fait pas mal de choses et de plus mes batons ne se replient pas complètement sinon j'aurais pu les glisser dans le sac....on verra au dernier moment! Bonne course si tu participes!
Marathon du Mont Blanc par (invité) (62.39.9.xxx) le 23/06/10 à 11:23:07
personnelement je les prendrais mais je ne le fais pas.
Marathon du Mont Blanc par Chamo (invité) (217.195.31.xxx) le 23/06/10 à 11:32:59
Chez decathlon il vende des batons "quetchua" à 19 euros le baton, ils font 57 cm replier pour 230 grammes et ce glisse facilement dans un camelbag.
Pensez surtout à la qualité des dragonnes, il faut qu'elle soit en matieres "neoprenes" sufisament epaisse pour ne pas blessé les mains.
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