Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
douleur talon d'achille par maskime15 (invité) (86.210.48.xxx) le 18/06/10 à 23:14:21
Bonsoir, cette semaine j'ai repris l'entrainement pour participer à un cross avec mes amis et à peine avais-je démarrer mon entrainement (environ 1,5km) qu'une douleur au talon d'achille est survenu, impossible de continuer!! Je me suis donc assis, j'ai enlevé ma chaussure et la douleur est partie dans la minute, je suis donc repartis mais au bout de 500m la douleur était revenue...
Je voulais avoir des renseignements et/ou témoignages concernant cette douleur.
Sportivement
douleur talon d'achille par (invité) (194.250.1.xxx) le 19/06/10 à 08:41:14
un cross en plein été ?? où où où ??
je te conseille d'arreter de courir, boire de l'eau, glacer 3*/jour, reboire de l'eau, et essayer de recourir au bout de qq jours. mais surtout ne pas forcer, sinon ton cross tu le feras meme pas cet hiver
mieux vaut prévenir (maxi 1 à 2 semaine d'arret) que guérir (minimum 2 mois d'arret pour une tendinite!)
bon courage
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge