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préparation nice-cannes et paris-versailles par pixie (invité) (87.231.136.xxx) le 30/06/10 à 19:15:40
Je vais faire mon premier marathon le 14 novembre, le Nice Cannes.
Je prévois un plan d'entraînement sur 12 semaines, avec comme "semi-test" le 20 km de Paris le 10 oct, mais je veux aussi faire le Paris-Versailles que je n'ai jamais fait.
Est-ce que c'est trop s'éparpiller à vouloir faire toutes les courses de rentrée sur Paris et préparer un premier marathon en même temps ?
Pour le 20 km, il faudra que je le fasse "cool" ou est-ce que je peux viser une perf'? ( V1F; VMA 15)
Merci pour vos avis eclairés
préparation nice-cannes et paris-versailles par Coatch (invité) (79.81.153.xxx) le 30/06/10 à 22:57:04
ça dépend 1 peu du niveau pour le rythme du semi en préparation et de la maniere dont on récupère après l'effort.
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