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Meilleure période pour courir dans la journée par FAF (invité) (78.250.243.xxx) le 04/07/10 à 01:18:00
Bonsoir,
Je reprends la course a pied. Pourriez-vous m'indiquer quelles seraient les meilleurs moments de la journee pour courir ?
Amicalement
FAF
Meilleure période pour courir dans la journée par MG (invité) (93.2.128.xxx) le 04/07/10 à 15:32:47
Quand il fait le plus chaud, en plein soleil et torse nu...
Meilleure période pour courir dans la journée par (invité) (89.89.171.xxx) le 04/07/10 à 15:58:53
Soit le matin, soit le soir quand les journées sont chaudes. Le matin c'est frais, le soir toujours chaud mais le soleil ne tape plus autant (crème/lunettes de soleil sont quand même très conseillées.)
Après ça dépend de toi, certains se sentent mieux le matin, d'autres non parce que leur réveil musculaire est lent. Si tu ne supportes pas bien la chaleur, le matin semble plus indiqué.
Et enfin ça dépend aussi de tes habitudes. Même si de base le matin c'est pas ta meilleure période, en pratiquant ça viendra.
Meilleure période pour courir dans la journée par FAF (invité) (78.250.202.xxx) le 05/07/10 à 00:01:50
Merci
Meilleure période pour courir dans la journée par Jérôme (invité) (94.111.98.xxx) le 05/07/10 à 00:17:45
Moi quand j'ai commencé la CAP je courais le matin et cela te mets en forme pour la journée , de plus si tu as 1 ou 2 KG à perdre la course à jeun il parait que cela marche.
Meilleure période pour courir dans la journée par Novak (invité) (212.23.175.xxx) le 06/07/10 à 12:12:08
matin ou soir
mais c'est plutot en fonction du temps libre
inconvenient du matin c'est que le petit dej saute, sauf d'aller courir tres tôt mais là faut vraiment etre du matin.
Meilleure période pour courir dans la journée par Fragile (invité) (93.0.155.xxx) le 06/07/10 à 13:02:40
l'été faut pas y aller il fait trop chaud.
L'hiver faut pas y aller il fait trop froid.
Le printemps et l'automne s'il fait chaud ou froid faut pas y aller
Meilleure période pour courir dans la journée par neko (invité) (193.51.96.xxx) le 06/07/10 à 13:07:03
Mets toi au tricot !!!
Meilleure période pour courir dans la journée par Fragile (invité) (93.0.155.xxx) le 06/07/10 à 13:14:29
Non sinon j'y vais tout le temps sauf, quant-il fait chauf, froid, qu'il pleut ou qu'il y a du vent
Meilleure période pour courir dans la journée par Fragile (invité) (93.0.155.xxx) le 06/07/10 à 13:27:38
J'oubliai quant-il fait nuit j'y vais pas non plus
Meilleure période pour courir dans la journée par David (invité) (82.120.136.xxx) le 06/07/10 à 14:06:54
Bonjour,
A ta place, je tenterai le coup et l'essai sur les 3 moments de la journée.
A la fraiche fraiche, ce que je préfère, lever 6h et départ 6h30. Le midi après une collation vers 10H30 pour éviter le coup de pas bien. Enfin le soir après le boulot et aussi une collation auparavant.
Tu vois toi même là où tu te sens le plus à l'aise en fonction de ton biorythme.
Perso j'adore le matin à la fraiche la semaine avant d'aller à la mine et plus tard vers 11H le week end pour profiter du pieu un peu.
Le soir c'est vraiment mais alors vraiment quand j'ai pas le choix.
Meilleure période pour courir dans la journée par mozart (invité) (92.156.80.xxx) le 06/07/10 à 15:36:11
je cours de preference le matin
au lever je bois du jus de grenade tres bon antioxidant et deux tartines de pain de mie cereale type harris avec confiture.
j'attends 1h et j'y vais aucun probleme de digestion
au retour yaourt avec paiullette de levure de bierre et tranche de jambon
Meilleure période pour courir dans la journée par arno (invité) (89.83.223.xxx) le 07/07/10 à 09:12:13
quand j'ai envie d'y aller !!!
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