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nutrition par judu12 (invité) (217.108.95.xxx) le 07/07/10 à 09:53:13
Bonjour,
Quel petit dej avant sortie longue de 1h30 à 3h suite prepa marathon ?
Merci
nutrition par Raimby (invité) (85.14.154.xxx) le 07/07/10 à 10:03:36
1/3 baguette
1 portion de beurre
1 portion de miel
250ml de café
125 ml de lait 1/2 écrémé
250ml de jus d'orange pressé
1 ayourt nature (sans sucre)
nutrition par judu12 (invité) (217.108.95.xxx) le 07/07/10 à 10:09:17
ça me parait bcp non ?
nutrition par Marathon man (invité) (80.12.110.xxx) le 07/07/10 à 10:12:46
une banane, un bol de fromage blanc avec des céréales, un riz au lait, un jus d'orange, une 1/2 baguette avec du Nutela, un gand bol de café au lait, un morceau de Gatosport, des abricots secs, des raisins secs, des noix, une 1/2 tablette de chocolat noir, mais pas plus, il faut pas trop se charger non plus....
nutrition par judu12 (invité) (217.108.95.xxx) le 07/07/10 à 10:48:05
Franchement, y a pas plus sérieux comme réponse !!!!!!
nutrition par Marathon man (invité) (80.12.110.xxx) le 07/07/10 à 10:50:17
Et l'humour, tu connais?.....
nutrition par Raimby (invité) (85.14.154.xxx) le 07/07/10 à 16:44:30
Ca fait légrèrement plus qu'un gateau de "fainéant et commercial".
Glucides : 105g
Protéines : 23g
Lipides : 18g
Calcium : 454mg
Magnésium : 116mg
Citrate : 2.5g
Sodium : 725mg
Vit B1 : 0.42mg
Caféine : 150mg
...
nutrition par judu12 (invité) (213.190.91.xxx) le 08/07/10 à 08:59:46
et t'as le chimiste qui va avec ??
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