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championnat de france 26/09/03 par (invité) (invité) (83.115.65.xxx) le 22/09/04 à 17:32:12
j'ai un record à 2h55 30 et pour dunkerque je me suis entrainé sur une moy de 60km semaine est ce suffisant pour battre mon record??
championnat de france 26/09/03 par manu95 (membre) (62.8.24.xxx) le 22/09/04 à 17:36:16
As tu mal aux pieds en ce moment ?
Si non, t'as des chances ;-)
lol
PS: C'est la fin de journée c'était pour me détendre. Bravo pour tes perfs, 2 h 55 youah...
championnat de france 26/09/03 par herve 60 (invité) (195.93.102.xxx) le 22/09/04 à 17:52:41
pour battre ton record, tu peux courir tous les jours, meme toute les nuits, si ce jour la tu n'as pas les jambes et le reste c'est mort!!!
t'entrainer c'est sur c'est bien, il faut meme mais attention aux surentrainement, en general la fatigue arrive plus vite que la forme!
mais bon courage a toi et bravo pour ta perf.
championnat de france 26/09/03 par serge (membre) (213.162.18.xxx) le 22/09/04 à 18:09:59
non car il faudra aussi que tu trouves le moyen de revenir en 2003.
championnat de france 26/09/03 par fairway (membre) (160.92.7.xxx) le 22/09/04 à 18:14:11
pt de rire ;-)
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