Tendinite près du genou, que faire??

Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Tendinite près du genou, que faire?? par Canadiantree (invité) (87.64.122.xxx) le 25/07/10 à 15:03:27

Bonjour,

Je me suis blessé il y a 3 semaines en courant, je courrais tous les 2 jours depuis Février. Mi Juin j'ai déménagé à Bruxelles et j'ai arrété pendant 3 semaines, j'ai repris le 5 Juillet. Les 2 premières courses, aucune douleur, la 3è course, je sens une douleur après 40 minute mais je persiste à vouloir finir mon parcours 20 minutes plus tard. Depuis ce jour, j'ai arrété pendant 1 semaine pour voir si ça guérirais. J'ai courru donc 1 semaine plus tard... J'ai tenu 7 minutes avant que la douleur revienne... J'étais grave dégouté... :(

Depuis je reessaye tous les 3 jours, je tiens pas plus de 15 minutes.... Que faire???

Je suis pas sur d'ou est la tendinite, c'est à gauche de la rotule environ 1 centimètre en arrière, tout près de la zone de flexion du genou.

Avez vous des conseils? Dois je m arreter plus longtemps? 1 mois? 2?

Je ne sens aucune douleur quand je marche ou fais du vélo, uniquement quand je cours et après 12-15 mins

Pour info j'ai 28 ans, 1m86 pour 92 kilos.

Merci d'avance pour votre aide et conseils!!!

Canadiantree

Tendinite près du genou, que faire?? par Mit mit (membre) (90.63.19.xxx) le 25/07/10 à 18:46:21

Si c'est à l'extérieur de ton genou il peut surement s'agir d'une TFL. C'est une pathologie courante dans la CAP et dans le cyclisme.
Dans le mode recherche tu tapes "TFL" et tu trouveras une foultitude de posts ouverts par des CAPeurs ayant contracté cette tendinite et tout autant de conseils pour y remédier.

Bon courage,

mit²

Tendinite près du genou, que faire?? par kinépodiste Djen (invité) (94.111.147.xxx) le 25/07/10 à 20:13:46

oui, c'est fort probable! Ou alors une rotule désaxée!! Il te reste plus qu'à voir un spécialiste pou analyser ton genou et prendre du repos.

Tendinite près du genou, que faire?? par Mit mit (membre) (90.63.19.xxx) le 25/07/10 à 20:22:32

c'est possible une rotule désaxée? avec une entorse du pied?

Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Forum sur la course à pied géré par Serge