Récup après semi et avant marathon

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Récup après semi et avant marathon par olivisa (invité) (93.8.168.xxx) le 25/07/10 à 20:41:15

Bonjour à tous,

Je vais préparer le marathon de La Rochelle 2010 sur 10 semaines, c'est à dire que je vais commencer ma prépa le 20 sept. Or j'ai repéré un semi le 19 sept. Est'il bien de courir ce semi et d'entamer aussitôt la prépa pour le marathon ou est'il préférable de prévoir une semaine ou 2 de récupération avant d'entamer la prépa marathon.

Merci pour vos réponses

Olivier

Récup après semi et avant marathon par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 25/07/10 à 21:30:50

C'est bien d'entamer le plan le 20 septembre, pour le marathon de La Rochelle. Plus tot se serait de la folie, à ta place j'essaierai la préparation juste une semaine avant.

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