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quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par neko (invité) (193.51.96.xxx) le 27/07/10 à 11:54:52
Allez dites moi tout ! Vous savez bien que je suis curieuse comme mon animale totem !
Quels sont vos projets de courses pour la rentrée !
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 27/07/10 à 12:25:44
19/09/2010 21 km Chasseurs de Temps Vincennes Inscrit
26/09/2010 10 km du Luxembourg Paris
03/10/2010 10 km de Paris centre Paris Inscrit Confirmé
10/10/2010 10 km de Bondy Bondy Inscrit
17/10/2010 Marathon de Montpellier Montpellier Inscrit
24/10/2010 Corrida du 15e Paris
14/11/2010 Semi-Marathon Boulogne Boulogne
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par jamphy (invité) (212.99.12.xxx) le 27/07/10 à 12:29:53
Salut @ neko
C’est quoi ton animal totem ? Un félidé femelle relativement âgé ? si c'est la cas, en plus d’être curieuse… il paraît qu’elle est aussi gourmande la bestiole ;-)))
Petit rappel de mes projets de courses de la rentrée…
Paris-versailles, le marathon relais du 78, les 16 kms de Garches et un certain nombre de 10 kms qui seront mes principaux objectifs cette année…jamphy (invité) (212.99.12.xxx) le 26/07/10 à 13:08:40
Voila comme cela tu ne pourras pas dire que je viens uniquement pour pourrir ton post… !
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par Le Pix (invité) (217.128.111.xxx) le 27/07/10 à 13:29:35
3 semaines d'arrêt puis reprise fin août.
Programme chargé mais les 4 premières courses ne seront pas des objectifs et New-York serait fait en qualité de lièvre.
12/09/2010 Trail du château d'écouen (8 ou 17 km)
18/09/2010 Trail des roches Santeuil (12 ou 21 km)
26/09/2010 Course des Terrils (22,8 km)
02/10/2010 Foulées nature d'andilly (9 km)
16/10/2010 10 km l'isle adam (objectif)
31/10/2010 Semi-marathon Saint Pol - Morlaix (objectif)
07/11/2010 Marathon New-York
Et après .... les cross :)
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par Coin coin (invité) (90.7.78.xxx) le 27/07/10 à 13:36:33
C'est toi qu'es chargé...
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par Le Pix (invité) (217.128.111.xxx) le 27/07/10 à 13:46:00
on se connait "Con Con" ?
Je ne me charge qu'à la Leffe :)))
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par (invité) (62.39.9.xxx) le 27/07/10 à 13:50:33
3 courses rien qu'en septembre!!! certains ont visiblement basculé du coté obscur de la pharmacie !!! ;)
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par neko (invité) (193.51.96.xxx) le 27/07/10 à 14:16:27
Salut Jamphy,
Oui ta definition de mon animal totem est assez juste sauf le "relativement âgé"
Et ton profil tu l'as fait sur le who' who ,
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par Le Pix (invité) (217.128.111.xxx) le 27/07/10 à 14:16:29
@Bouap
Je sors de 4 courses en 5 semaines dont 1 trail de 45 km, il faut juste ne pas s'attendre à battre des records.
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par Le Pix (invité) (217.128.111.xxx) le 27/07/10 à 14:19:14
@Bouap,
J'ai participé l'an dernier aux 3 mêmes courses de rentrée, ce qui ne m'a pas empêché de battre par 2 fois mon record au marathon en novembre puis en avril ;)
Pas besoin de pharmacie, je suis une force (qui a dit farce ?) de la nature :))))
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par (invité) (62.39.9.xxx) le 27/07/10 à 14:24:00
@lepix tu ralentis sur l'entrainement je suppose ? entre tes compètitions?
'tain j'ai rien projeté encore.
va falloir faire de la piste en aout si ca continue...
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par (invité) (192.223.140.xxx) le 27/07/10 à 14:27:18
bouap si je te vois faire de la piste, tu prends une cartouche !
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par jamphy (invité) (212.99.12.xxx) le 27/07/10 à 14:31:47
Ce n’est pas bouap qui devrait prendre une cartouche c’est le Pix…il veut faire le lièvre...! ;-)
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par (invité) (62.39.9.xxx) le 27/07/10 à 14:31:54
les bras men tombent!
bien sur que je vais faire de la piste!
dès que la temperature redevient normale!
j'attend les 35° et j'y file!
40*400 r22''
et 17*1000 en 4' r30''
voila le plan de le pix concocté specialement pour moi!
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par (invité) (192.223.140.xxx) le 27/07/10 à 14:42:35
méfie toi de Le Pix et de son pote qui court en 2h42 !
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par (invité) (78.155.132.xxx) le 27/07/10 à 14:47:49
bonjour,
une seule course prévue : le 24 heures de grenoble le 09 octobre, 6 entrainements/semaine jusqu'à cette date.
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par neko (invité) (193.51.96.xxx) le 27/07/10 à 14:48:37
le 10 octobre les 20 km de paris, dans un premier temps.
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par jnmarcs (invité) (83.145.122.xxx) le 27/07/10 à 14:49:19
marathon de las vegas le 5 decembre
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par Le Pix (invité) (217.128.111.xxx) le 27/07/10 à 14:54:28
@Bouap
Les semaines où je participe à une course, je supprime la séances de seuil. Je garde un 15/15 ou un 30/30 plus des footings.
Mes courses de préparation de septembre s'apparentent plus à des séances de qualité avec accélération progressive qu'à des compétitions, une sorte de préparation foncière.
La seule course au "record" sera le semi de fin octobre.
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par (invité) (62.39.9.xxx) le 27/07/10 à 14:55:15
ok seuil=allure specifique donc?
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par Le Pix (invité) (217.128.111.xxx) le 27/07/10 à 15:01:38
@Bouap
Je balaye toutes les vitesses de l'allure marathon à l'allure 10 km sur des distances de 800 à 4000m en insistant sur la vitesse spé de la course objectif.
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par (invité) (62.39.9.xxx) le 27/07/10 à 15:07:45
je vais suivre le plan du post des enervés, pas de courses toutes les semaines pour moi.
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par (invité) (62.39.9.xxx) le 27/07/10 à 15:19:10
@pix je le retrouve plus, tu as le lien? merci
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par neko (invité) (193.51.96.xxx) le 27/07/10 à 15:20:29
Tu fais ce que tu veux mais ce post n'est pas une extension des znrv...
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par jp75018 (membre) (82.224.218.xxx) le 27/07/10 à 15:26:51
- 100 km de Millau
- Sans doute semi de Boulogne pour retrouver un peu de vitesse
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par gygy (invité) (81.250.137.xxx) le 27/07/10 à 15:33:40
semi auray/vannes
semi de Rennes
marathon de vannes en duo
la torche -pont l'abbé (peut'etre)
sinon des trails trails trails car j'adoreeeeeeeeee
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par Coin coin (invité) (90.7.78.xxx) le 27/07/10 à 15:34:29
"on se connait "Con Con" ?
Je ne me charge qu'à la Leffe :)))"
OH LA! le pixel, la politesse stp! sans blagues!!! m..de!
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par Ben 78 (invité) (80.254.146.xxx) le 27/07/10 à 15:58:32
Pour moi :
10K de la St Gilles ( Bois D'arcy 78 - 12/09/10)
Paris-Versailles (26/09/2010)
20km de Paris (10/10/2010)
10Km de St Cloud (24/10/2010) en fct de mon état aprés les 20 bornes de Paris....Une première pour moi.
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 27/07/10 à 16:02:47
"marathon de las vegas le 5 decembre"
ah, ca doit etre quelque chose ca!!!
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par jamphy (invité) (212.99.12.xxx) le 27/07/10 à 17:04:30
@ Dare
Tu vas courir avec BRENDA à Végas ? ;-)
@ Ben 78
L’année prochaine tu pourras faire le semi de la Saint Gilles à Bois d’Arcy au lieu du 10km…
et pour les 20 KM de PARIS y’a neko qui cherche un(e) partenaire…!
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par neko (invité) (193.51.96.xxx) le 27/07/10 à 17:07:26
Jamphy, c'est gentil de faire mon agent mais j'ai pas trouvé ton profil sur le who's who.
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par jamphy (invité) (212.99.12.xxx) le 27/07/10 à 17:19:25
Pas eu le temps neko…et là je vais courir! entraînement ce soir…
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par neko (invité) (78.116.0.xxx) le 27/07/10 à 18:13:19
Bien.
Entraîne toi bien au 100 m afin d'éviter de faire battre par un félidé "relativement âgé" quand on se verra.
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par neko (invité) (78.116.0.xxx) le 27/07/10 à 18:24:37
Ben 78 : Quel temps envisages-tu de faire aux 20 km de paris ?
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par Ben 78 (invité) (80.254.146.xxx) le 28/07/10 à 09:29:16
@ jemphy : efectivement le semi me tentera bien l'année prochaine mais cette année c'est 10K qui rentre dans ma prépa pour PV et 20K de Paris.
@ neko : ce sera une grande première pour moi avec autant de monde et sur une distance aussi "longue", je cours en diletante depuis environ un an, mais je suis des plans d'entrainement 10K depuis mars et ne me suis aligné à qques 10K cette année ("record perso" qui pourra sembler minable pour bcp que je lis sur ce forum :-) à 48' à St Germain).
J'aimerais donc faire moins d'1H50 au 20K de Paris.
Et toi ?
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par neko (invité) (193.51.96.xxx) le 28/07/10 à 09:32:59
Ben 78, tu sais si on parle en terme de perf, moi aussi à côté d'autres mes résultats sont minables mais je m'en fous, car je prend un pied d'enfer à courir....
Pour le 20 km, j'envisage 2 h 00.
Ce sera également la première longue distance que je ferai.
pour cela je fais entre 3 et 4 sorties/semaine.
(fractionné, longs, côtes, descentes,etc...)
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par seb78 (invité) (62.41.72.xxx) le 28/07/10 à 09:51:23
le 29/08 : Foulées de Triel sur Seine 10 km
le 26/09 : Paris - Versailles 16km
le 24/10 : Marathon Château de Vincennes 42,195 km
Voili voilou
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par saradote (invité) (83.206.46.xxx) le 28/07/10 à 10:13:05
bonjour à tous,
et pourquoi venir le 26 septembre à Saint-Priest en ardèche près de Privas, pour faire soit le trail de 23km ( 1000m dénivelé positif) ou le 10 km.
En plus 2€ reversés à Naëvus 2000.www.naevus2000franceeurope.org/
sportivement
rené
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par jamphy (invité) (212.99.12.xxx) le 28/07/10 à 10:22:15
Salut neko !
T’as vu… après Ben 78 on a Seb 78 ! On court dans les Yvelines ! Faut dire que c’est un beau département avec de nombreux sentiers forestiers très agréables et parfois bien vallonnés par endroit….
@ Seb 78
Quel temps envisages-tu sur Paris Versailles et as tu déjà le marathon du 78 ?
@ saradote
Ben oui Pourquoi ? ;-)
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par neko (invité) (193.51.96.xxx) le 28/07/10 à 10:35:27
Salut Jamphy,
Oui j'ai vu.
D'ailleurs c'est tentant de venir y faire un tour quand tu m'inviteras.
Hier, une copine m'a parlé de la course des 4 châteaux.
Connais-tu cette course et/ou envisagerais-tu de la faire ?
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par jamphy (invité) (212.99.12.xxx) le 28/07/10 à 11:17:31
Cette course tombe le même jour que le 16 km de Garches…il va falloir faire un choix !
Mais c’est vrai que « les 4 châteaux » connaît un succès croissant chaque année…18,5 km à travers la vallée de Chevreuse !
Voici le site pour en savoir+
http://www.route4chateaux.com/
Si tu regardes le diaporama (en haut à droite) tu verras une capeuse déguisée en chauve souris…tu viens avec ta tenue de catwomen…vous pourriez jouer ensemble ;-)))
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par neko (invité) (193.51.96.xxx) le 28/07/10 à 11:21:28
Ben dis donc Jamphy !
Quand je dis que les capeurs sont des polissons :)))))
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par (invité) (86.69.183.xxx) le 28/07/10 à 11:45:41
Neko, tu voulais connaître mes projets? Si je suis sur pieds (en arrêt pour le moment) je devrais encore m'aligner sur un tri en fin de saison, mais sinon pas de càp pour l'instant ;)
Sister
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par neko (invité) (193.51.96.xxx) le 28/07/10 à 12:06:11
Le choix est vite faite Jamphy ce sera les 4 chateaux...
Bah oui rien que pour le plaisir d'être en ma compagnie. Ca ne loupe pas !!
hi hi hi !!
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par (invité) (80.12.110.xxx) le 28/07/10 à 12:58:50
@jamphy
non moi, je le fais pas le Marathon de vegas
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par jamphy (invité) (212.99.12.xxx) le 28/07/10 à 13:04:34
@ Sister
Il faut te mettre "Spiritus Dei" des « prêtres chanteurs » dans son MP3 et tu devrais battre des records ;-)))
@ neko
Bonne idée, je me déguiserai en Vil Coyote et toi, après ta grosse prépa des 20 km de Paris, tu pourrais faire Bip Bip… !mdr
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par neko (invité) (193.51.96.xxx) le 28/07/10 à 13:13:00
MDR...
Pourquoi pas pour le déguisement.
On ferait la une d'un journal de cap !
Trop bien !
J'ai toujours pas trouvé ton profil, c'est normal ?
Tiens ce soir, séance de fractionné. Je vais bien en chier.
Depuis que le coach du club sait pour les 20 km, limite prépa militaire....
Et dit pour le marathon relais, tu y participe avec un club ?
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par (invité) (86.69.183.xxx) le 28/07/10 à 13:41:58
Jamphi, jamais de musique...et tu crois pas qu'ils sont pd ceux là???
Sister
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par neko (invité) (193.51.96.xxx) le 28/07/10 à 13:43:57
Si je peux me permettre : Qu'ils soient pd on s'en cogne du moment qu'ils nous font pas mal au cul
Et le cul pour courir c'est utile....
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par neko (invité) (193.51.96.xxx) le 28/07/10 à 14:43:07
Aujourd'hui dernier jour travaillé.
Je reviendrai dans 3 semaines.
D'ici là je suppose que je pourrai lire leprofil de jamphy sur le who's who et que je pourrai le défier au 100 m.
Allez, à la revoyure!!!
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par (invité) (86.69.183.xxx) le 28/07/10 à 14:52:19
Bonnes vacances Neko et surtout...sors couverte!!!
Sister
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par neko (invité) (193.51.96.xxx) le 28/07/10 à 14:53:42
Merci Sister,
Je vais faire de la rando alors à part qq ours dans la montagne, je ne risque pas grand chose...
Tu pars toi ?
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par carapace (invité) (85.168.200.xxx) le 28/07/10 à 14:54:31
Pour répondre au post :
19/09/2010 : Les Chasseurs de Temps (7km)
03/10/2010: Paris Centre (10km)
10/10/2010: 20km de Paris (20km...)
24/10/2010: Corrida du 15ème (10km)
21/11/2010: Boucles du 17ème (10km)
Sinon, bonne vacances et foulées estivales.
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par neko (invité) (193.51.96.xxx) le 28/07/10 à 14:58:15
Salut Carapace,
je fais également le 7 km des chasseurs de temps et les 20 km de paris.
T'envisages de faire quel temps aux 20 km ?
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par seb 78 (invité) (62.41.72.xxx) le 28/07/10 à 15:07:28
@ Jamphy
Quel temps envisages-tu sur Paris Versailles et as tu déjà le marathon du 78 ?
-----------------------------------------------------------
Aucun objectif temps de prévu à part que ce sera une course "test" (produits, allure) - on va dire 1h25
Ce sera le 24/10 mon 1er marathon
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par carapace (invité) (85.168.200.xxx) le 28/07/10 à 15:08:00
Ola,
Pour les 20kms :
Objectif haut : 2h00
Objectif bas : 2h10
Objectif raisonnable : 2h05
Mais, je verrai en octobre.
Pour les 7kms: objectif : moins de 40mn.
Voilà, bonnes vacances.
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par jamphy (invité) (212.99.12.xxx) le 28/07/10 à 15:09:01
@ Sister !
Ben je n’en sais rien s’ils sont pd …en tous les cas ils ont du succès…paraît qu’ils reçoivent une trentaine de lettres de fans chaque jour….des désespérés pour la plupart ;-)))
@ neko
Le fractionné en ce moment ce n’est pas évident. Hier soir nous avons fait des 200 et 400 en côte en forêt avec le temps lourd nous étions tous morts !
Oui en club équipes mixtes de même niveau si possible, c’est plus sympa tout le monde est motivé…
Tu ne veux pas me défier au bras de fer aussi…comme Sylvie l’éleveuse de chevaux dans l’amour…. ?
Bonne vacances à toi pour moi c’est la fin de la semaine…vais faire mon profil avant promis !
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par (invité) (86.69.183.xxx) le 28/07/10 à 15:14:44
Jamphy : je signale quand même que je n'ai rien contre les pd...au contraire, ce sont des hommes parfaits!
Sister
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par neko (invité) (193.51.96.xxx) le 28/07/10 à 15:15:27
Ah ah ah. Non Jamphy, le bras de fer c'est pas pour moi, compte tenu de mon gabarit j'ai plus de chance de laissé sur place au 100 m.
(Ancienne karateka certes mais pas gros modèle)
Je verrai bien dans quel état je termine la séance ce soir. Je te dirai ça à mon retour.
Je vais profiter de la topographie montagnarde pour continuer un peu l'entraînement.
Bonne vacances à toi aussi.
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par jamphy (invité) (212.99.12.xxx) le 28/07/10 à 15:28:20
Mais moi non plus Sister, même si je me méfie dans certains sas de départ « frotti frotta » si tu vois ce que je veux dire... ;-)))
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par (invité) (86.69.183.xxx) le 28/07/10 à 15:36:17
ouhouh..je vois bien ou plutôt je sens bien ce que tu veux dire :))))
Sister
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par neko (invité) (193.51.96.xxx) le 28/07/10 à 15:40:04
Ah oui c'est ça, lors de ma dernière course, j'ai eu des sensations bizarres !!
Donc j'avais bien raison d'être méfiante et d'écraser le pied du blaireau derrière moi.
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par carapace (invité) (85.168.200.xxx) le 28/07/10 à 15:47:15
@Neko
Curiosité oblige, quels sont tes objectifs sur nos 2 courses communes ?
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par neko (invité) (193.51.96.xxx) le 28/07/10 à 15:49:05
@Carapace :
pour le 7 km : 40 min
pour le 20 km : 2 h
Je ne fais de la cap depuis même pas une année, ce qui explique ces temps...
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par jamphy (invité) (212.99.12.xxx) le 28/07/10 à 15:52:12
Le danger c’est surtout les deux trois minutes avant le départ tous le monde se tasse, l’excitation est à son comble…
Moi si ça colle trop, j’utilise la technique du « Faux cul » je me retourne et je fais semblant de chercher quelqu’un…
Ça marche à tous les coups…. ;-)))
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par neko (invité) (193.51.96.xxx) le 28/07/10 à 15:57:42
Alors Carapace t'es partant pour m'accompagner sur le 20 km
Pour moi, c'est la première vraie longue distance que je ferai avec un dossard.
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par carapace (invité) (85.168.200.xxx) le 28/07/10 à 15:57:51
@Neko
7km à 10,5 km/h
20km à 10 km/h
Le faible différentiel est ambitieux. Mais cette ambition ressemble à la mienne; donc bonnes courses ! On verra les résultats !
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par neko (invité) (193.51.96.xxx) le 28/07/10 à 15:59:08
Tu n'envisages donc pas de m'accompagner un bout sur le parcours des 20 km ?
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par neko (invité) (193.51.96.xxx) le 28/07/10 à 15:59:41
cette course me fait un peu flipper, je crois.
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par carapace (invité) (85.168.200.xxx) le 28/07/10 à 16:10:39
@Neko
A la guerre comme à la guerre, je n'accompagne personne. Mais ne t'inquiète pas pour la distance, je débute aussi (un peu plus d'un an) et le semi de paris glacial début mars (avec un long faux-plat montant vers la fin) ne m'a pas été insurmontable. Histoire d'émulation collective. Le plus difficile est de trouver son allure pour ne pas exploser en route (ton 20km : 1km/h de moins que sur un 10km, avis général). Et surtout bonnes vacances.
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par neko (invité) (193.51.96.xxx) le 28/07/10 à 16:14:44
C'est noté Carapace.
En effet à la guerre comme à la guerre.
Par le who's who communique moi ton numéro de dossard, ce serait sympa de se croiser au moins à la course des chasseurs de temps.
Qu'en penses-tu ?
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par LePat (membre) (92.148.227.xxx) le 28/07/10 à 16:21:12
.
ben je répond à la quetion de neko :
à la rentrée, le "Marathon de Berlin", le 26 septembre,
pile le même mois que mes 60 balais...
(Joyeux Anniversaire.... bon vous pressez pas...on a encore 2 mois !!)
.
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par neko (invité) (193.51.96.xxx) le 28/07/10 à 16:30:16
Hello LePat, termine bien ta prépa.
Bonne vacances.
On se souviendra de la date de ton anniv. et on fera une grande fête par le web!!!
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par carapace (invité) (85.168.200.xxx) le 28/07/10 à 16:32:48
@Neko
Ma franchise me force à l'indélicatesse. J'utilise ce forum comme une source ludique d'informations, sans chercher à croiser de nouvelles personnes. D'où mon pseudo. Ne m'en veux pas, et fait attention à tes arrières !
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par neko (invité) (193.51.96.xxx) le 28/07/10 à 16:34:06
Oui j'ai remarqué et tu n'es pas le seul !!!
La race humaine c'est très curieux !!
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par LePat (membre) (92.148.227.xxx) le 28/07/10 à 16:34:57
.
au passage ...c'est le 5 septembre ....
( sexagénaire ...non mais je rêve !!! )
Pour ceertains du site , je vais faire partie de la "préhistoire".....alors vivement que je termine la nouvelle version du RAP !!! )
.
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par jamphy pour seb 78 (invité) (93.16.100.xxx) le 28/07/10 à 20:43:42
Oh là désolé Seb 78 j’ai zappé ta réponse /question…
J’ai un serveur boulot qui me fait des misères…gros décalage entre les posts…
Pour répondre à tes questions sur PV j’espère faire moins d’1H06 mais c’est pas gagné et le marathon du 78 oui je l’ai fait parcours sympa mélange de route et route forestière, il faut faire gaffe au final qui n’est pas facile: côte au 39ème et descente au 40.…
Je le conseille néanmoins, pas pour une perf, mais pour le coté champêtre toujours bien sympathique avant les frimas de l’hiver…
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par Wagonss (invité) (82.229.163.xxx) le 28/07/10 à 21:57:34
Encore + de marathons :))
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par jamphy pour seb 78 (invité) (93.16.100.xxx) le 28/07/10 à 22:04:39
C’est pas sympa wagonss je faisais appelle à Seb 78 …surtout pour une réponse à la con comme tu l’a fait!
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par Wagonss (invité) (82.229.163.xxx) le 28/07/10 à 22:15:02
@jamphy
je répondais a la question du sujet me concernant !
et pas du tout a la chronologie des réponses
et donc de ta dernière
:/ désole je viens de saisir
pas de mauvais esprit de ma part :)
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par jamphy (invité) (93.16.100.xxx) le 28/07/10 à 22:26:34
bon ok C'est vrai qu'il y a beaucoup de chassés/croisés...j'espère que l'on ne va oublier personne en route....!
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par wagonss (invité) (82.229.163.xxx) le 28/07/10 à 22:47:44
desole encore jamphy
c'etait ma seule et premiere reponse sur ce sujet ;)
a +
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par jamphy (invité) (93.16.100.xxx) le 28/07/10 à 23:15:39
On s’excuse pas sur ce post wagonss…sinon c’est mawachigari direct. !!!.ici on parle de courses de la rentrée tu fais parti d‘un club ou cours-tu en solo?.
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par OC (invité) (90.57.84.xxx) le 29/07/10 à 07:10:24
Marathon Médoc
Ronde Céretane
Marathon Berlin
Marathon Montpellier
Marathon Athènes
Marathon Cognac
Marathon La Rochelle
Marathon Pise
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par neko (invité) (78.113.22.xxx) le 29/07/10 à 09:09:24
Bon je suis partie sans être encore reellement partie.
Je suis rassurée de voir que la baraque est bien tenue par Jamphy, sister et qqs autres..
Ouf, je vais partir tranquille dans les hautes alpines.
Bizàtous.
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par Wagonss (invité) (80.125.176.xxx) le 29/07/10 à 09:12:58
@jamphy
je m'excuse car je suis honnête et j'aime que les choses soient claires,
aussi je ne réponds pas en invite , c'est trop facile ....
Autre débat !
Je cours en solo avec pour seuls objectifs le plaisir
la progression s'accompagnant de mes efforts petit a petit ;)
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par jamphy (invité) (212.99.12.xxx) le 29/07/10 à 10:05:30
Faut pas mélanger la politesse et l’honnêteté wagonss…y’a plein de gens très polis et malhonnêtes…mais comme tu le dis si bien « autre débat »… !
Tu parles de progression…tu n’as jamais pensé à t’inscrire dans un club ?
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par neko (invité) (78.113.22.xxx) le 29/07/10 à 10:19:19
Jamphy a raison, aller dans un club permet de bien progresser.
Pour preuve, mon cas perso, en 10 mois de temps je suis partie de 0 et à ce jour j'envisage de faire du semi.
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par Franck (invité) (212.234.218.xxx) le 29/07/10 à 10:23:36
Bonjour, pour moi le programme est le suivant:
19/09/2010: Les Chasseurs de Temps (semi)
26/09/2010: Foulées du Luxembourg (10km)
03/10/2010: Paris Centre (10km)
24/10/2010: Marathon du Bois de Vincennes et des Bords de Marne
14/11/2010: 10km du 9ème
21/11/2010: Boucles du 17ème (10km)
Bonnes vacances à tous.
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par jamphy (invité) (212.99.12.xxx) le 29/07/10 à 10:23:48
Tiens salut neko, tu n’es pas en train de courir avec les marmottes ?
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par neko (invité) (78.113.22.xxx) le 29/07/10 à 10:27:12
Salut Jamphy,
J'ai rdv avec les marmottes samedi matin.
La fac a fermé les portes pour le mois d'août alors je ne travaille pas.
Voilà tu sais tout.
Ah, au fait, c'est mawashigeri et non gari
Mais t'es sur la bonne voie, petit scarabée.
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 29/07/10 à 10:31:33
je viens de me rajouter Tocy ce dimanche 10km
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par jamphy (invité) (212.99.12.xxx) le 29/07/10 à 10:39:17
Beau programme Franck …équilibré, nickel ! bonne route à toi…
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par Wagonss (invité) (80.125.176.xxx) le 29/07/10 à 11:20:51
@jamphy
non pas de club pour le moment
mon objectif est de passer sous les 4h
pour mon 3ème marathon :)
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par bipbip34 (membre) (192.44.63.xxx) le 29/07/10 à 11:47:20
marathon de Montpellier le 17/10/10
et un semi avant (pas encore choisi!)
Je vois que je ne serais pas seul ce dimanche d'Octobre (DARE et OC y seront aussi je crois)
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par jamphy (invité) (212.99.12.xxx) le 29/07/10 à 11:55:30
@ Dare
Torcy dans le 77 je suppose !?
@ wagonss
Si tu ne passes pas sous les 4h00 après ton 3ème marathon il te faudra travailler ta vitesse spécifique (5ms30sec/km) sur semi où tu dois être à l’aise avant de te relancer sur marathon…
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par neko (invité) (78.113.22.xxx) le 29/07/10 à 12:00:13
Ya pas à tortiller, Jamphy a l'âme d'un coach !
Je te prends comme coach quand tu veux, je suis une élève très assidue
Hi hi hi
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par Dare (invité) (80.15.141.xxx) le 29/07/10 à 12:03:00
oui ce dimanche cest a torcy dans le 77
et je fais bien montpellier le 17 octobre
le semi de prepa sera les chasseurs du tems un mois avant
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par jamphy (invité) (212.99.12.xxx) le 29/07/10 à 12:12:31
Non neko, je n’ai pas cette prétention…et c’est justement tout l’intérêt pour des coureurs comme Wagonss de rentrer dans un club s’ils veulent atteindre leurs objectifs…avant d’être dégoûter parce que + de 4h00 sur marathon c’est long…
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par neko (invité) (78.113.22.xxx) le 29/07/10 à 12:14:12
Jamphy, j'admire ton stoïcisme.
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par pitre (invité) (194.98.3.xxx) le 29/07/10 à 12:17:56
D'habitude je fais mes courses a auchan, je compte les faire a carrefour a la rentrée
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par neko (invité) (78.113.22.xxx) le 29/07/10 à 12:18:56
A oui, tiens, il manquait un guignol pour ce post. Ca y est on l'a trouvé !
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par jamphy (invité) (212.99.12.xxx) le 29/07/10 à 12:22:33
Il en faut en course à pied comme dans beaucoup d’autres domaines aujourd'hui…!
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par neko (invité) (78.113.22.xxx) le 29/07/10 à 12:25:56
A propos de guignol, y-en-a dans ton club, Jamphy ?
Dans mon groupe, cette année, y en avait 2, et selon les sorties, ils nous offraient un véritable festival !
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par jamphy (invité) (212.99.12.xxx) le 29/07/10 à 12:37:08
Je ne peux pas critiquer neko, j’ai fait le même genre d’humour sur le post des « à quoi pensez vous… » !
Ah oui un pitre on en a un ;-))) un vrai 192 ! il met une grosse ambiance au Barbq annuel mais il a fait 4h30 au dernier MDP et depuis je ne l’ai pas revu…ça rejoint un peu ma précédente intervention…
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par neko (invité) (78.113.22.xxx) le 29/07/10 à 12:40:55
"A ma liste de courses !!!!!!! Bon après faut adapter…
Par exemple, si je prépare le maxi carrouf du mois, c’est sortie longue obligatoire. L’autre jour j’ai fait l’erreur du débutant, je l’ai préparé avec une séance de spécifique et ben ça n’a pas loupé, j’ai oublié la bière et le PQ !
Moralité :
Pour réussir ses courses faut faire les bons entraînements…Et pis c’est tout!"
Voilà pour mémoire, les divagations de Jamphy quand il perd pied !!
Hi hi hi hi !! Mais ne pars pas trop vite du forum, un peu de faîcheur fait toujour beaucoup de bien.
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par (invité) (81.65.11.xxx) le 29/07/10 à 13:26:04
Course des chasseurs de temps semi puis paris versailles, 20kms de paris et semi de boulogne-billancourt, un must.
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par neko (invité) (78.113.22.xxx) le 29/07/10 à 13:33:57
dis-moi, 81, t'envisages de faire quel chrono aux 20 km de paris ?
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par neko (invité) (193.51.96.xxx) le 23/08/10 à 09:55:31
Alors prêts pour réaliser vos ebjectifs !
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par Ben 78 (invité) (80.254.146.xxx) le 23/08/10 à 10:26:48
Bah pas trop pour l'instant car une douleur a la fesse (nerf sciatique) m'interdit de courir pour l'instant, vivement que l'osthéo m'arrange ça.
Sinon niveau programme si la forme me le permet j'aimerais bcp tenter les 10K Paris Centre entre le PV et les 20KdeP car le tracé semble trés sympa....A voir aprés le PV
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par neko (invité) (193.51.96.xxx) le 23/08/10 à 10:28:09
Ce sera un plaisir de te saluer aux 20 km de paris.
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par Dare (invité) (80.15.142.xxx) le 23/08/10 à 12:14:05
leger changement au programme
voici apres changement
19/09/2010 21 km Chasseurs de Temps Vincennes
26/09/2010 10 km du Luxembourg Paris
03/10/2010 10 km de Paris centre Paris
10/10/2010 20 km de Paris
17/10/2010 Marathon de Montpellier
24/10/2010 Corrida du 15e Paris
14/11/2010 Semi-Marathon Boulogne Boulogne
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par Mister Orange (invité) (195.6.173.xxx) le 23/08/10 à 12:41:08
Marseille Cassis le 31 novembre et en préparation Paris versailles le 26 septembre.
Il sera temps après de se reposer deux semaines et d'envisager peut être un premier mrathon le 11 avril et des courses de trail ensuite.
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par Nono (invité) (83.206.101.xxx) le 23/08/10 à 13:54:08
Bonjour,
Pour ma part, mes prévisions et inscrit a ce jour sont:
Cul d'enfer
Marathon relais du Mans
20 kms de Paris
Chpt de Frnace de marathon Nice Cannes
Plus 1 ou 2 autres courses suivant envie et humeur du jour et a partir de décembre ça sera plutôt les cross.
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par cedric (invité) (193.57.204.xxx) le 23/08/10 à 13:59:40
mes courses à venir
12/09>>>aquathlon Nice
19/09>>>10 km odyssea Cannes
03/10>>> courir pour une fleur (20km Antibes)
14/11>>> Marathon Nice - Cannes
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par (invité) (193.51.96.xxx) le 23/08/10 à 14:00:50
cela veut-il dire que tu es qualifié pour les championnats de France de Marathon ?
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par Nono (invité) (83.206.101.xxx) le 23/08/10 à 14:09:04
@193.51.96
Si la question est pour moi, c'est oui.
Il est vrai que je n'avais pas sépécialement prévu de le faire cette année (j'étais de la première édition en 2008), mais comme j'avais la qualif, je me suis laissé tenter, car ce marathon m'avait laissé un beau souvenir de course et de week-end.
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par stupeur (invité) (81.200.176.xxx) le 23/08/10 à 14:17:36
27/9/10 Paris Versailles
3/10/10 10 km de Neuilly sur Seine
10/10/10 20 km de Paris
17/10/10 5 km de Fontenay sous Bois
24/10/10 Marathon de Vincennes & des bords de Marne
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par (invité) (193.51.96.xxx) le 23/08/10 à 14:21:45
En fait nono, je posais la question à Cedric.
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par Martin (invité) (193.253.141.xxx) le 23/08/10 à 16:36:32
Bonjour à tous,
12/09/10 10km Cambrai
26/09/10 Course des terrils 14km
10/10/10 10km Marchiennes
17/10/10 10km Tourcoing
31/10/10 Marseille/Cassis
Puis prepa spé cross court FFA avec des trails courts + cross à déterminer
Sportivement,
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par valdes (invité) (93.26.239.xxx) le 23/08/10 à 16:44:41
28/11/2010 : Marathon de La Rochelle
11/09/2010 : semi Auray-Vannes
17/10/2010 : 10 km "Tout Rennes court"
Mais tout va tourner autour de la préparation de ce premier marathon (nan mais dans quoi je me suis encore embarquée, moi ...)
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par Rom (membre) (213.41.131.xxx) le 23/08/10 à 16:46:47
4/9 Semi de Lille
19/9 Chasseurs de Temps (14km Duo mixte)
26/9 Semi de Londres
10/10 20km de Paris
24/10 Marathon de Vincennes
et peut etre
14/11 Semi de Boulogne
21/11 Boucles du 17e
et un dernier marathon (Florence, Pise ou autre sur novembre/décembre)
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par andropolis (invité) (212.234.218.xxx) le 23/08/10 à 17:05:03
7kms de Tinqueux
Sedan-Charleville
Semi de Reims
Nice-Cannes
20kms de Montpelier
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par jérémie (invité) (83.157.68.xxx) le 23/08/10 à 18:00:54
guérir d une blessure
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par Arno78 (invité) (194.206.156.xxx) le 23/08/10 à 18:14:03
Paris/Versailles : 26/09
Marseille/Cassis : 31/10
Marathon de la Rochelle : 28/11
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par Pixie (invité) (87.231.133.xxx) le 23/08/10 à 18:46:12
26/9 Paris -Versailles
10/10 20 km de Paris
14/11 Nice-Cannes
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par Oberlé (invité) (90.46.255.xxx) le 23/08/10 à 18:49:23
04/09 10 kms de Lille
26/09 PV
Mes deux premières courses !
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par xuxu (invité) (79.88.228.xxx) le 23/08/10 à 18:57:25
05/09 15km de Coucy
19/09 10km de Palaiseau
26/09 Paris Versailles
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par neko (invité) (193.51.96.xxx) le 24/08/10 à 09:08:38
Oberlé : Eclate toi bien à ces 2 premières courses.
Pour un début, ne soit pas polarisé sur le chrono mais prend plutôt un max de plaisir.
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par cedric (invité) (82.122.31.xxx) le 24/08/10 à 09:38:51
@193.51.96 (23/8)
non je ne suis pas qualifié pour les championnats de France de marathon , je m'y suis inscrit pour la 2e fois , j'habite Nice c'est pratique pour moi .
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par (invité) (193.51.96.xxx) le 24/08/10 à 09:41:05
Bonne course Cédric.
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par laurent78 (invité) (90.80.1.xxx) le 24/08/10 à 10:08:48
pour ma part j'ai prévu
le trail seinemauldre dans le 78 24km le 19 septembre 1er édition
et le 9 octobre le noctutrail de rosny sur seine 17 km en auto suffissance
aprés !!!!!!
bien sur toujours les entrainements 15/20 km 2x par semaine voir trois
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par seb (invité) (83.206.138.xxx) le 24/08/10 à 11:25:58
semi de la braderie de lille semaine prochaine
course des terrils la semaine suivante
sedan charleville le premier week end d'octobre
et marathon d'amsterdam le 17 octobre...
le marathon est mon seul objectif (avec le semi de la braderie éventuellement pour affiner mes temps du marathon)
voila pour ma part,
ensuite ce sera repos et quelques cross et corridas :)
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par Pixie (invité) (87.231.133.xxx) le 24/08/10 à 13:36:16
C'est quoi le semi de la braderie de Lille? On court pour faire des affaires entre les stands????
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par Seb75020 (invité) (195.101.137.xxx) le 24/08/10 à 14:00:31
19/09 : chasseurs de temps en relais
26/09 : Paris - Versailles
10/10 : 20 kms de Paris
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par Davy (invité) (89.226.156.xxx) le 24/08/10 à 15:14:11
17 10 2010 : marathon de montpellier
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par seb (invité) (83.206.138.xxx) le 24/08/10 à 15:35:29
oui c'est ca pixie,
non plus sérieusement, c'est un semi le samedi matin qui une fois terminé marque le début de la braderie....
et ca te permet d'insulter les bradeux qui commencent déjà a s'accaparer la rue !!!
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par Oberlé (invité) (90.46.255.xxx) le 24/08/10 à 20:09:19
A Neko :
Merci de tes encouragements. Je m'étais déjà mis en tête des objectifs de chrono. J'essaierai de ne pas avoir les yeux rivés sur le chrono ou sur le cardio. Tu as raison, prendre du plaisir est l'objectif principal pour un début !
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par sab (invité) (90.2.26.xxx) le 24/08/10 à 20:49:07
26/09: Paris Versailles
10/10: Parcourir MOntigny (10km)
28/11: Semi d'Andrésy
26/12: Corrida de Houilles (10km)
Voilà voilà
Ensuite, encore des semis et des 10 puis le marathon de Sénart le 1er mai
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 25/08/10 à 08:55:48
11/09/2010 : NightTrail 20km à 22h
25/09/2010 : Foulée de St Ouen l'Aumone
10/10/2010 : Ronde des Moulins
16/10/2010 : 10 km l'isle adam (objectif)
17/10/2010 : L'Auversoise 50km de VTT
24/10/2010 : Foulées Mondrainvillaises
07/11/2010 : Semi-marathon de Normandie (objectif)
28/11/2010 : Marathon de La Rochelle (objectif)
26/12/2010 : Corrida de Houilles
@Le Pix, tu fais pas la Ronde des Moulins le 10/10 ? Trop de papier administratif ? :D
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par Le Pix (invité) (217.128.111.xxx) le 25/08/10 à 09:26:54
@Meven
Pour la Ronde des Moulins, je serai au chrono ;)
Je vois que tu vas participer au NighTtrail organisé par "action-raid" le 11/09. Vu le comportement des organisateurs sur l'Ice Trail, je ne veux plus participer à aucune de leurs courses même si les lieux sont sympas.
Le lendemain, le trail du château d'Ecouen, organisé par le club "USEE" est autrement plus sérieux.
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 25/08/10 à 09:42:59
@Le Pix, tu seras encore sur ton pied d'estrade aux dossards ?
L'attende de 45mn au départ de l'IceTrail était... vraiment abusé, en effet ! Pour le trail du château d'Ecouen, je ne connaissais pas. Je vais regarder.
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par Le Pix (invité) (217.128.111.xxx) le 25/08/10 à 10:15:30
@Meven
L'attente, ça peut arriver mais c'est les propos de l'organisatrice ajoutés au sentiment de pompe à fric (organisation totalement dépassée par les 2000 inscrits).
C'est plus cher que les courses FFA sans la sécurité qui doit entourer ce genre d'évènement.
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 25/08/10 à 11:07:52
@Le Pix, j'avoue que niveau sécurité c'était pas ça du tout. Tout comme pour le NightTrail.
Pour Ecouen, comme ti bô sur les photos :D
Qu'est-ce que ta mie foutait en blanc ?
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par davy (invité) (89.226.156.xxx) le 25/08/10 à 11:15:53
marathon de montpellier le 17 10 2010
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par Le Pix (invité) (217.128.111.xxx) le 25/08/10 à 11:32:23
Pour te montrer le professionnalisme de l'organisation d'Ecouen, voici juste une photo de la buvette gratuite à l'arrivée :
http://proxinfor.com/photos/pages/Photo-140.htm
quels sont vos projets de courses pour la rentrée ? par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 25/08/10 à 11:36:51
Merci Le Pix, là tu m'as convaincu :)
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