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Raisonnable ?? par dajo (invité) (86.193.93.xxx) le 02/08/10 à 08:28:44
Bonjour les petits clous
Cela fait maintenant un peu plus de 3 ans que je pratique la CAP
Et grâce à certains d'entre vous j'ai eu de bons conseils
Je fais 3 sorties par semaine et participe chaque dimanche à des courses depuis le mois de février semi marathon de NICE , LA BONETTE 27km de grimpette en font parties
J'ai programmé encore 4 courses dont courir pour une Fleur à ANTIBES 20 KM le marathon de NICE et dans le même mois le marathon de FLORENCE
Question:cela est il raisonnable de faire 2 marathon dans le même mois?
Je suis un V2 qui court pour le fun Mon ambition c'est partir et arriver serein
Mes chronos au 2 marathon de NICE ne sont pas descendus en dessous de 4H bien entendu je serai ravi de faire un chrono de moins de 4H
Merci encore pour vos conseils
Cordialement
Raisonnable ?? par (invité) (194.199.172.xxx) le 02/08/10 à 08:35:06
Cette année, j'ai fait 2 marathons à 3 semaines d'intervalle : avec la surcompensation, le second s'est mieux passé que le premier. Donc je dirai raisonnable. Par contre, si tu te sens un peu fatigué ou avec de légères douleurs après le premier, surtout écouter son corps.
Raisonnable ?? par dajo (invité) (86.193.93.xxx) le 02/08/10 à 11:09:54
C'est vrai si j'ai pu toujours finir mes courses j'ai toujours suivi ce conseil fondamental: être à l'écoute de son corps
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