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Question pour le calcul fréquence cardiaque de repos par NAZZGHOOL (invité) (80.185.172.xxx) le 11/08/10 à 17:12:09
Bonjour,
Je cherche à connaître ma FCR.
Protocole suivi :
- le matin avant de me lever
- 5 jours d'affilée
- enregistrement cardio durant 10mn
Ma question : quelle valeur doit-on conserver ?
- la moyenne de chaque jour (ex : FC entre 51 et 57, moyenne à 54) puis la moyenne des 5 jours
- ou bien, la FC la plus basse (comme pour la FCM) de chaque jour (ex : 47) puis la moyenne des 5 jours
Je n'ai rien trouvé de très clair sur différents sites.
Sportivement
Question pour le calcul fréquence cardiaque de repos par (invité) (194.199.172.xxx) le 11/08/10 à 17:25:57
comme tu le montres toi même, la FC est une donnée qui est très sujette à tout un tas de facteurs qui font qu'elle n'est pas du tout fiable. Un jour tu auras une FCR de 47 et peut être une FCmax de 192, le lendemain une FCR de 52 et une FCmax de 188....
Bref, t'es pas à 4 puls près ou alors t'es un champion.
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