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entrainement interormpu par une creve par Pierre (invité) (79.131.215.xxx) le 25/08/10 à 11:57:30
Bonjour à tous,
J'ai une question, je suis un entrainement programmé 4 x semaine pour un semi qui arrive bientot.
Manque de pot, j'ai attrape une creve terrible qui m'a un peu affaibli (plus qu'un simple rhume)
Pour l'instant, j'ai loupe deux seances de la semaine 18 (sur 24).
Le hic c'est que je suis en vacances dans un endroit ou il fait 38° la journée et tres chaud le matin (29°) donc pas top.
Ma question : vaut-il mieux que je saute la semaine entiere et que je continue en revenant en France ?
J'ai pas envie d'aggraver la situation meme si je me sens mieux.
Mais ne vais-je pas perdre le benefice de mon entrainement ?
Merci pour vous conseils
Pierre
entrainement interormpu par une creve par (invité) (193.252.171.xxx) le 25/08/10 à 12:00:46
Je conseillerais une solution intermédiaire:
remplace les séances que tu avais prévu cette semaine par du footing à allure lente (et évite de les faire pendant qu'il fait 38 :) )
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