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course à pied par julie (invité) (213.166.216.xxx) le 26/08/10 à 22:21:49
j'ai une rupture partielle de tendon du sus épineux et doit me faire opérer sous arthoscopie pour repositionner le tendon et procéder à une acromio- plastie
Je cours et je nage tous les jours en alternance quand pourrais-je recommencer la course à pied à allure raisonnable evidementou quel sport pratiquer le plus rapidement possible sans solliciter l'épaule ??
course à pied par Jerem (invité) (92.144.128.xxx) le 26/08/10 à 22:24:51
C'est des questions à poser au chirurgien ça. ça dépend de la rééducation et donc de l'opération, je dirais bien suivre les séances de rééducation, et trouver un bon kiné. Ensuite, personnelment, je ferais du vélo... Pas traumatisant pour les articulations, très bon pour le cardio et les jambes et on peut le faire chez soit (vélo d'appart c'est mieux que rien).
Bon courage
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