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CR 10kms et 20kms de Tours par jo (membre) (83.155.226.xxx) le 26/09/04 à 14:28:17
LAMENTABLE ! je me leve 6h30 pour partir direction tours a 8h...au lever, je tousse encore, tjrs la gorge bloké, je mange mon petit dejeuner pre-compétitif...arivé la ba, je met mon cardio, 150 de puls au repos!! ca part mal...bing je me place ds lé 500premiers sur 4500coureur, c parti 11h15 c le départ, je slalom je slalom mais jé tro mal au thorax et aux bronches comme ds le dernier km dune course, mon objectif 40mn séloigne au fil dé kms, 1er km = 4mn30, jsuis déja en retard et jme suis déja cramé sans tro savoir pk...tjrs tro mal, impossible daccéléré, je respire mal, la foule me pertube, je négocie pas terriblement bien les ravitos, a larrivé je passe entre 44et45mn bien loin de mes 40mns espéré, au sprint, 2mn apres, je suis meme plus fatigué, jai récupéré facilement, kest ce ki mé arivé ??!! je me le demande...car au début de lété je fesé 41mn au 10km...avez vou d explications?!
ps: Jacob Kiptur premier 10km = 28mn.. sur lé 20kms = premier (kenyan) en 58mn
CR 10kms et 20kms de Tours par jo (membre) (83.155.226.xxx) le 26/09/04 à 17:10:04
grosse déception...
CR 10kms et 20kms de Tours par Suede (membre) (83.115.160.xxx) le 26/09/04 à 18:38:57
Salut moi tout c'est bien passé j'ai gagné chez lles juniors après un effort intensif une course bien gérée et une attaque fulgurante au 19eme un sprint de folie je peux le dire j'ai bien méritée ma coupe
Là je peux a peine marché
Salut
Suede
CR 10kms et 20kms de Tours par jo (membre) (83.155.226.xxx) le 26/09/04 à 18:46:12
jété dépité moi avec le regret de navoir pas eu la possibilité de tt donné, la pression et le stress mont bloké...
CR 10kms et 20kms de Tours par boucleduconf (membre) (80.119.105.xxx) le 26/09/04 à 20:50:20
Ca arrive les déconvenues
Je me souviens à mes premières courses c'était tout ou rien.
Maintenant je gère un mieux les efforts et mon état de forme.
Attention le stress n'est pas bon, mais ça aussi après plusieurs courses tu apprendras à vivre avec.
CR 10kms et 20kms de Tours par jo (membre) (83.155.226.xxx) le 26/09/04 à 20:58:01
javais une sorte de bare au niveau de la ceinture abdominale en dessous des pectoros du 1er aux 10eme km...kest ce ke c'est ? résultat : 21/121 junior alors ke je voulé etre ds lé 5premiers et 462/4000 coureur sur le 10alors ke je voulé etre ds lé 200premiers...c koi cete barre ki ma empéché de courir?? stress ? pressions? cardio??
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