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Sortie longue aux Buttes Chaumont par Yanos (invité) (78.250.70.xxx) le 29/08/10 à 15:47:37
Bonjour,
Cela pose-t-il problème de faire sa sortie longue, pour une préparation marathon, sur un terrain vallonné ? Je pensais courir deux heures dans les Buttes-Chaumont, mais il y a très peu de terrain plat. Cela est-il déconseillé ?
Merci de votre réponse !
Yanos
Sortie longue aux Buttes Chaumont par (invité) (86.199.236.xxx) le 30/08/10 à 12:05:24
up parce que la réponse m'intéresse aussi, j'ai que des terrains vallonés par chez moi
Sortie longue aux Buttes Chaumont par neko (invité) (193.51.96.xxx) le 30/08/10 à 12:06:15
Salut sister, tu vas bien ?
Sortie longue aux Buttes Chaumont par sarcey 52 (invité) (78.155.132.xxx) le 30/08/10 à 16:13:10
aucun problème, mais il va falloir adapter ta vitesse pour que ta FC ne monte pas trop.
Sortie longue aux Buttes Chaumont par (invité) (90.9.104.xxx) le 30/08/10 à 16:21:07
Au contraire ! en respectnat bien la durée et non plus l'allure
Sortie longue aux Buttes Chaumont par (invité) (129.199.98.xxx) le 30/08/10 à 16:22:14
Merci ! J'avais peur que la différence de foulée, plus courte en montée, et l'allure différente en descente, ne posent problème.
Sortie longue aux Buttes Chaumont par Dare (invité) (83.202.59.xxx) le 30/08/10 à 17:29:07
perso je ne les fais pas la bas les loingues car tu montes ou tu descends alors comment courir a allura marathon sur un terrain qu on ne verra pas le jour J au marathon?
de + le grand tour des buttes doit faire 2km alors x fois ce petit tour pour une sortie longue ca doit etre l enfer.....
enfin tu peux essayer et tu verras si tu t ennuies ou pas
Sortie longue aux Buttes Chaumont par gavroche (invité) (90.46.101.xxx) le 30/08/10 à 18:58:54
c'est surtout interessant si ton marathon est vallonné!!!
autrement oui pourquoi pas, c'est un bon entrainement pour se muscler naturellement, comme dit plus haut attention à ce que la fc ne monte pas trop
pour pas t'épuiser!!!
tu peux alterner avec des tours du lac ou c'est plus plat mais moi pour les sorties longues je préfère le bois de vincennes.
Sortie longue aux Buttes Chaumont par Damiev (invité) (77.207.110.xxx) le 30/08/10 à 23:14:48
Moi je fais de longues sorties dans le parc des Buttes Chaumont justement parce qu'il est très vallonné et que je peux y composer des parcours avec un fort dénivelé (125m D+ par tour) pour me préparer à des trains en montagne.
Mais si tu veux rester sur du plat tu peux tourner autour du bassin de la Villette (à 200m des Buttes) et prolonger le mlong du canal de l'Ourq. Tu peux ainsi composer un parcours de plus de 20 km sans même une bosse.
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