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Garmin 305 par tchubulust (invité) (94.110.171.xxx) le 31/08/10 à 13:52:49
Bonjour, je viens d'acquérir ce joyau mais j'ai vraiment des difficultés pour programmer mes entraînements avec la récupération.
Quelqu'un pourrait-il m'expliquer ce que je dois faire si je veux par exemple inclure 16 x 200 m en 36" avec 40" de repos ?
Merci
Garmin 305 par (invité) (217.108.218.xxx) le 31/08/10 à 13:59:27
RTFM
Garmin 305 par gavroche (invité) (80.14.5.xxx) le 31/08/10 à 14:53:06
http://www8.garmin.com/manuals/1015_FRManueldutilisation.pdf
tu vas page 16, tout est expliqué, faut aller dans menus, entrainements, intervalle.
là tu rentres la distance 200m
le temps de repos que tu veux
le nombres de répétitions.
pour t'entrainer chez toi, tu mets 30secondes au lieu de 200m, 30secondes de repos et 3 repets.
tu lances l'entrainement et tu verras tout de suite si c'est bon ou pas;
je fais toujours comme cela, ça évite de se planter.
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