Marathon à 8 h du matin. A quelle heure se lever et déjeuner

Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Marathon à 8 h du matin. A quelle heure se lever et déjeuner par volovent (invité) (90.37.162.xxx) le 01/09/10 à 13:58:37

Le prochain marathon de nice a lieu a 8 h du mat.

Ca fait tôt!!!

Comment m'organiser levéé 4h30 du mat ?
déjeuner 4h45?
Puis on se recouche?
Je sais pas du tout

Marathon à 8 h du matin. A quelle heure se lever et déjeuner par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 01/09/10 à 14:02:12

Je pratiquai plutot 5h/5h30 puis oui recouché, mais pas moins de 2h30 le repas avant le départ, sinon risque d'hypoglycémie.

Marathon à 8 h du matin. A quelle heure se lever et déjeuner par John.G Ramboo (invité) (77.246.89.xxx) le 01/09/10 à 16:38:20

surtout d'estomac trop lourd .....le sang pendant la digestion est occupé ! donc moi je te conseil de déjeuner à 4H30 du mat boit du café mange du pain et de la confiture ou du miel, fruit, pate de fruit ...aprés tu reste allonger jusque ton départ vers la zone de course

Marathon à 8 h du matin. A quelle heure se lever et déjeuner par (invité) (188.119.199.xxx) le 01/09/10 à 18:27:25

Moi je me lève trois heures avant. Je bois beaucoup, je mange une part de gatosport, et si j'ai sommeil je me recouche un peu. J'en remange un peu entre 2h et 1h30 avant le départ (pas plus tard). Je ne bois plus rien jusqu'au premier ravito, sinon c'est les problèmes de pause pipi assurés (je suis une fille).

Marathon à 8 h du matin. A quelle heure se lever et déjeuner par DOMDOM02500 (invité) (90.18.160.xxx) le 01/09/10 à 18:34:49

POUR moi, réveil 5 h + petit dej et boisson d'attente .

Marathon à 8 h du matin. A quelle heure se lever et déjeuner par (invité) (84.97.53.xxx) le 01/09/10 à 19:04:50

pour moi je me recouches mais impossible de dormir

Marathon à 8 h du matin. A quelle heure se lever et déjeuner par (invité) (83.114.89.xxx) le 01/09/10 à 19:52:31

Superbe horaire : sortie de boite 6h
Gato sport : 7h
Petit pissou : 7h30

Marathon à 8 h du matin. A quelle heure se lever et déjeuner par (invité) (90.18.160.xxx) le 01/09/10 à 21:04:03

Superbe horaire : sortie de boite 6h
Gato sport : 7h
Petit pissou : 7h30
--
---------------------------------------
+derniere petite biere avant le départ , et c'est parti....................MAIS POUR CUVER ........MDR SALUT LES POTES

Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Forum sur la course à pied géré par Serge