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Entrainement 2 fois par jour et activité professionnelle par compétiteur (invité) (213.3.181.xxx) le 27/09/04 à 22:31:28
salut, commment s'entrainer 2 fois par jour?
plutot matin et soir ou midi et soir?
donc si on le fait le matin on dort peu et si on le fait à midi on mange mal, vos solutions????
merci les amis
Entrainement 2 fois par jour et activité professionnelle par SergeB (membre) (208.178.171.xxx) le 28/09/04 à 09:20:18
Bonjour,
cette semaine, j'ai 8 séances, dont 2 aujourd'hui.
Donc 45' en endurance ce matin et 1h avec echauffement + travail au seuil ce soir.
Demain, sortie de 1h30.
Entrainement 2 fois par jour et activité professionnelle par kirui (invité) (62.244.88.xxx) le 28/09/04 à 15:27:32
tot le matain avant d'aller tafer et le soir si tu peut....
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