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Récuperation apres entrainements par plf06 (invité) (78.229.152.xxx) le 08/09/10 à 14:08:11
Bonjour,
Je viens de m'inscrire dans un club d'athlétisme pour améliorer mes temps et travailler en groupe. Franchement je m'éclate.
J'aimerai quelques conseils pour la récupération apres les entrainements : car, même si cela doit être normal, j'ai super mal aux jambes pendant deux jours; avez vous des conseils
Merci d'avance
Récuperation apres entrainements par (invité) (109.70.16.xxx) le 08/09/10 à 14:19:43
Bonjour,
As-tu posé la question à l'entraineur de ton nouveau club?
Il doit être capable de te renseigner en fonction des séances qu'il prodigue.
a+
Récuperation apres entrainements par plf06 (invité) (78.229.152.xxx) le 08/09/10 à 15:03:50
Oui c'est sur mais d'autres techniques sont toujours bonnes a prendre
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