Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Faut-il courir la veille d'un semi marathon? par GM59000 (invité) (92.147.159.xxx) le 18/09/10 à 12:47:07
Bonjour,
comme le sujet l'indique: Faut-il courir la veille d'un semi marathon?
Sachant que j'ai pas beaucoup couru cette semaine. Est-ce nécessaire ou bien vos mieux faire un bon échauffement demain? Si oui, quel type d'échauffement?
Merci
Faut-il courir la veille d'un semi marathon? par route (invité) (90.17.40.xxx) le 18/09/10 à 12:57:23
oui tu peux courir la veille d'un semi.En faisant un footing lent de 40' avec 5 lignes droites de 100m acceleration progressive.
bonne chance pour ton semi
Faut-il courir la veille d'un semi marathon? par GM59000 (invité) (92.147.159.xxx) le 18/09/10 à 13:00:01
Ok merci je vais faire ça tranquille alors...
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge