Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Faible écart entre la course et la amrche sur longues distances par Franck Derrien (invité) (195.220.86.xxx) le 20/09/10 à 14:13:48
Bonjour ,
Dimanche dernier j'ai fait les 6 heures de la Nièvre en marchant intégralement j'ai fait 50 kilometres et j'avais l'impression d'aller lentement ( je marchais tout le temps )
Samedi j'ai fait les 6 heures de CHateauroux j'ai fait 60 kilometres seulement alors que j'ai couru a 80 % et marche a 20 % et j'avais l'impression d'aller vite quand je courais
Qu'est ce qui peut expliquer le faible ecart de distance ( 10 kms sur 6 heures ) entre la course et la marche ? Vaut il mieux marcher ou courir sur de tres longues distances alors ? ( si je fais les 24 heures du cher ou les 100 kilometres de MIllau il vaut peut etre mieux marcher que courir pour s'economiser sur la durée non ? )
Merci par avance pour vos réponses
Bonne journée
FRanck Derrien
Faible écart entre la course et la amrche sur longues distances par De rien (invité) (193.194.132.xxx) le 20/09/10 à 15:23:26
sur le forum BH tu n'as fait que 50 bornes ...
en marchant uniquement
Faible écart entre la course et la amrche sur longues distances par Franck Derrien (invité) (195.220.86.xxx) le 20/09/10 à 15:35:20
Bonjour ,
On est bien d'accord :
50 kilometres aux 6 heures de la Nievre en marchant integralement
60 kilometres aux 6 heures de Chateauroux en faisant 80 % de course et 20 % de marche
Bonne journée
Franck Derrien
Faible écart entre la course et la amrche sur longues distances par De rien (invité) (193.194.132.xxx) le 20/09/10 à 15:47:35
Moralité : cours 100%
y'avait pas une course ce week end à Marseille ou dans les Alpes ?
T'aurais peut-être pu accrocher les 70 voire 80 kms
Faible écart entre la course et la amrche sur longues distances par Franck Derrien (invité) (195.220.86.xxx) le 20/09/10 à 15:49:14
Bonjour ,
Je n'ai rien trouvé ce week end ni dans les alpes ni dans le sud est , mais si tu connais une course symp dans ce coin , je suis interessé
merci par avance
bonne journée
franck derrien
Faible écart entre la course et la amrche sur longues distances par De rien (invité) (193.194.132.xxx) le 20/09/10 à 15:50:34
Avec ton expérience acquise à l'occasion de l'UTMB, tu peux peut-être l'organiser toi même la course (en participant évidement)
Faible écart entre la course et la amrche sur longues distances par De rien (invité) (193.194.132.xxx) le 20/09/10 à 15:52:30
J'avais loupé un épisode, t'as couru ton trail ce week end
Dimanche y'a Paris Versailles, viens en courant
Faible écart entre la course et la amrche sur longues distances par Vieux_Pistard (membre) (90.39.202.xxx) le 21/09/10 à 21:12:35
Ouf... 50 km un week-end et 60 le suivant, j'en suis fatigué rien que d'y penser.
Même si tu te sens porté par ton enthousiasme, n'oublie pas que tes articulations apprécient moins. ça vaut le coup de les écouter si tu veux durer.
Sinon, pour la différence entre vitesse de course et vitesse en marche sur les longues distances, pas mal de choses sensées ont été dites sur le sujet, sur le presque défunt forum runirina, par le sémillant Rodio. Bonne recherche !
Faible écart entre la course et la amrche sur longues distances par patos (invité) (82.126.118.xxx) le 21/09/10 à 22:39:09
vas-y francky c'est bon,on était prévenu que t'étais un drôle de capeur et ça se confirme,sinon courir sur les mains t'as déjà essayé,ce serait mieux que si c'était pire (ça c'est du plagiat) et qu'esse queue sait la amrche?
Faible écart entre la course et la amrche sur longues distances par clopin clopan (invité) (93.6.245.xxx) le 21/09/10 à 22:50:00
tu marches trop vite, ou tu coures pas assez vite
Faible écart entre la course et la amrche sur longues distances par (invité) (212.198.242.xxx) le 21/09/10 à 23:34:28
Francky, si tu veux un exemple, regarde l'épreuve des 6 Jours d'Antibes, où les deux catégories sont représentées : 700 kms pour le vainqueur marche contre 850 pour le premier coureur...soit 150 kms en 144H...
Faible écart entre la course et la amrche sur longues distances par dédé24 (invité) (80.125.172.xxx) le 22/09/10 à 17:00:54
Dis donc Franck , je sais que tu veux faire ton métier en jouant avec les chiffres , mais ne te prends pas trop le choux avec des statistiques en course à pied.Avec le fond que tu est en train d'acquérir, il suffit que tu parte tranquille au départ d'une course ( ne pas chercher à suivre les premiers comme aux 100kms du Morvan de Juillet dernier par exemple ) et ça doit le faire.Cool gars, cool!!! A bientôt.
Faible écart entre la course et la amrche sur longues distances par Franck Derrien (invité) (195.220.86.xxx) le 22/09/10 à 17:23:51
salut dédé ,
c'est bien toi qui m'a ramené jusqu'a chateauroux pour revenir des 100 kilometres de la nievre ?
ce week end j'hesite a faire les 100 kilometres du semnon ( j'ai une douleur a l'arriere de la jambe parfois mais j'ai bien envie d'essayer quitte a abandonner si j'ai mal )
j'imagine que tu fais les 100 kilometres de millau ( j'aurais bien aimé les faire mais c'est vraiment loin de rennes et les inscriptions sont closes depuis 1 semaine )
bonne journée
franck derrien
Faible écart entre la course et la amrche sur longues distances par dédé24 (invité) (80.125.172.xxx) le 23/09/10 à 06:03:06
Salut Franck, oui c'est moi qui t'est ramené des 100kms du Morvan. Ca te fais beaucoup d'ultras de réalisés cette année pour un début,même si tu en réalise en marchant,non? Je sais que c'est pas facile de se résonner quand on est en forme,mais si tu commence à avoir une douleur chronique quelque part,c'est peut-être mieux de se calmer pour la fin de l'année...tout ça pour mieux repartir en 2011.
Faible écart entre la course et la amrche sur longues distances par carabistouille (invité) (80.12.110.xxx) le 23/09/10 à 13:19:55
...Bonjour,
à Royan les 15-16-17 octobre le 48h00 est ouvert aux marcheurs et aux coureurs avec un classement différencié.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge