qui au semi de marchiennes le 10 OCT 2010

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qui au semi de marchiennes le 10 OCT 2010 par clem (invité) (88.173.23.xxx) le 28/09/10 à 00:52:31

Ce semi est parait il plat?
des temoignages?
je pense y aller
qui y va?

qui au semi de marchiennes le 10 OCT 2010 par Pirloutin (invité) (88.167.59.xxx) le 28/09/10 à 03:32:30

C'est effectivement très très très plat, pas de difficulté.
Je l'ai fait l'année dernière pour mon premier semi, bonne expérience. Pour cette année c'est mort je me remets tout doucement d'une rupture du tendon d'achille, j'en suis à 3 mois et je n'ai toujours pas repris la CAP.

qui au semi de marchiennes le 10 OCT 2010 par Lolo59 (invité) (62.39.128.xxx) le 28/09/10 à 11:11:34

J'en serai, avec mon pote Dominic.
Très belle course, bonne ambiance et parcours plaisant. Aire d'arrivée sympa et organisée de manière à favoriser la convivialité, ce qui n'est pas toujours le cas loin s'en faut.

qui au semi de marchiennes le 10 OCT 2010 par (invité) (217.70.85.xxx) le 28/09/10 à 11:20:08

lolo c'est plus de ton age ces conneries là! depuis le temps que je te le dis!

qui au semi de marchiennes le 10 OCT 2010 par Lolo59 (invité) (62.39.128.xxx) le 28/09/10 à 11:41:42

J'ai bien encore assez de jump pour boter le cul d'un jeunôt comme toi El Bouapiste!
Viens z'y à Marchiennes! Et ramène nous Sister! Une vraie sportive , elle...

qui au semi de marchiennes le 10 OCT 2010 par (invité) (217.70.85.xxx) le 28/09/10 à 11:49:01

jeunot.. ca se trouve chu v1 cette année. J'aurai 40 ans en fevrier. c'est ca ou ca sera en 2012?

qui au semi de marchiennes le 10 OCT 2010 par D.......N (invité) (90.25.118.xxx) le 28/09/10 à 11:51:21

Tu s'ras Véritable1 le 1/1/11!

qui au semi de marchiennes le 10 OCT 2010 par (invité) (217.70.85.xxx) le 28/09/10 à 11:52:28

oh ben merde! ca secoue cette news...

qui au semi de marchiennes le 10 OCT 2010 par Lolo59 (invité) (62.39.128.xxx) le 28/09/10 à 12:08:58

C'est bien c'que j'dis: 40 ans, t'es un gamin!!
Profite-profite: dans 10 ans t'es randonneur, dans 20 ans tu finis D......N!! C'est ça que tu veux?? :)))

Coach: tu me fais un plan 42-42'30" steuplé, C'est pas pour manger maintenant mais pour consommer au printemps 2011 hu hu...Merci pour le randonneur en GC!!!

qui au semi de marchiennes le 10 OCT 2010 par D.......N (invité) (90.25.118.xxx) le 28/09/10 à 12:16:36

V3, c'est la belle vie. Tu gagnes des coupes qui font râler bobonne, des paniers garnis avec du liquide dedans, avec des tof sur une boite en bois et ton nom dans la presse à scandale(s) locale.
Alors, Meusieur Lolo, va pas faire peur à ce p'tit futur Vainqueur1 avec l'avenir que tu lui prédis.

Pour la demande particulière, c'est à genou, non mais!

qui au semi de marchiennes le 10 OCT 2010 par Lolo59 (invité) (62.39.128.xxx) le 28/09/10 à 12:21:33

Ah nan pas les g'nous, c'est ce que j'ai de plus fragile après la VMA!!...

qui au semi de marchiennes le 10 OCT 2010 par (invité) (217.70.85.xxx) le 28/09/10 à 14:01:16

merci lolo59 de me traiter de gamin mais trop tard, ca me file un coup!
quant aux coupes en v1 ... :))))
jen avais deja pas en junior, ni senior, faut pas rever.
Je me fais a mon destin tant pis, ce soir, je contacte le pix pour signer dans son clube et passe prendre une paire de booster.
quelle misere!

qui au semi de marchiennes le 10 OCT 2010 par D.......N (invité) (90.25.118.xxx) le 28/09/10 à 14:30:20

Te laisse pas aller, mon grand! Allonge toi et discutons!
Le passé est le passé, t'as jamais eu de coupe parce les ôtres t'en ont empêché. Tu vas, voir, en classement V1 tu vas déjà remonter (dans ton estime?) (dans les classements?) Plus tu vieillis, plus y en a qui meurent autour de toi et qu'ainsi les rangs s'éclaicissent. Comme les absent ont toujours tort, les gamelles que tu gagneras seront bien à toi. Voilà!

qui au semi de marchiennes le 10 OCT 2010 par (invité) (217.70.85.xxx) le 28/09/10 à 14:37:47

A 40 ans j'espère bien pas mourir tout de suite :)))) demain je reprend le plan.

qui au semi de marchiennes le 10 OCT 2010 par (invité) (88.173.23.xxx) le 04/10/10 à 04:12:42

MERCI

qui au semi de marchiennes le 10 OCT 2010 par romudu59 (invité) (92.131.141.xxx) le 04/10/10 à 07:14:44

J'y serais aussi mais sur le 10km pour ma part,effectivement c'est plat idéal pour un chrono,mais attention au vent ;-)

qui au semi de marchiennes le 10 OCT 2010 par Lolo59 (invité) (62.39.128.xxx) le 04/10/10 à 10:28:23

Finalement je ferai le 10. Aucune chance de faire un chrono sur le semi: avec la rentrée, l'investissement professionnel + de vives douleurs aux côtes flottantes depuis vendredi (me demande bien pourquoi), le pic de forme est passé, comme en attestent mes dernières séances...Je préfère donc renouveler un sub 45 et rester sur une filière "courte" plutôt que de faire un 1h38-1h40 de plus...
Parcours roulant effectivement, surtout le long passage dans la forêt mais gaffe aux 2-3 derniers kilos qui "rendent" moins bien...surtout si y'a du vent comme dit Romudu...
Bonne course à tous!

qui au semi de marchiennes le 10 OCT 2010 par (invité) (86.195.207.xxx) le 05/10/10 à 14:16:57

C'est bien ça, Lolo, c'est ce que je te conseille: du court, du court!

qui au semi de marchiennes le 10 OCT 2010 par (invité) (81.66.152.xxx) le 10/10/10 à 12:26:36

Du court, du court, du court, yeap!! En plus le 10/10 du 10, un 10, ça s'impose, nan??

Eh ben j'ai bien fait d'opter pour le 10 fiaalement, par ce beau dimanche matin, frisquet-pas venté juste com'y faut.
A l'arrivée un beau p'tit 43'50" que je ne pensais vraiment pas avoir dans les pattounettes, bouclé sans problème et géré à la fois aux pulses et aux sensations.J'ai pu faire le 10ème en accélération progressive et gratter une dizaine de "collègues", pour finir sur un -presque- sprint! Après coup je me dis que j'aurais pu donner plus du 7 au 9 (appréhension de lacher les chevaux...) mais bon faut pas faire la fine bouche non plus, chuis content...

En plus mon poteau Dominic explose son score 2010 et bat son record perso en 47'18" je crois. Le 10/10/10 nos a porté chance, faudra qu'on remette ça au siècle prochain, c'est porteur!!





























































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































qui au semi de marchiennes le 10 OCT 2010 par Lolo59 (invité) (81.66.152.xxx) le 10/10/10 à 12:40:24

Désolé pour ce "grand blanc", totalemnt involontaire, croyez-le bien!!

qui au semi de marchiennes le 10 OCT 2010 par Bill Cody (invité) (86.210.5.xxx) le 10/10/10 à 13:15:13

Bravo Lolo49+10.
A partir de maintenant, on va pouvoir "causer" plan. Quand on fait 43, ça vaut 40' avec une "prépapour"

qui au semi de marchiennes le 10 OCT 2010 par Lolo59 (invité) (81.66.152.xxx) le 10/10/10 à 14:16:02

Prépapour...C'est pas une Marquise ça plutôt??
Si t'as un plan pour une Marquise vazy D.......N envoie le bébé!!!

qui au semi de marchiennes le 10 OCT 2010 par romudu59 (invité) (92.131.12.xxx) le 10/10/10 à 16:57:52

Conditions et parcours idéal ce matin à Marchiennes pour faire un bon chrono.
Pour ma part,1ere fois que je fais Marchiennes je bats mon record sur la distance en 34'52".
Beaucoup de beau monde ce dimanche ;-)

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