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don du sang ou don de plasma par loic018 (invité) (195.83.89.xxx) le 01/10/10 à 11:20:21
Bonjour,
Avec mon boulot nous avons prévu d'aller faire un don du sang ou un don de plasma le 12/10 or j'ai un 10 km prévu le dimanche suivant.
Pensez-vous qu'un don du sang est trop épuisant pour pouvoir réaliser mon objectif ? Ou quel est le moins traumatisant pour l'organisme , le don du sang ou de plasma?
Merci de vos retour d'expérience
don du sang ou don de plasma par (invité) (82.120.40.xxx) le 01/10/10 à 11:39:12
Tu peux donner ton sang sans soucis. En une semaine, ton corps aura reconstitué intégralement son "stock" de sang. Pas d'inquiétude à ce sujet. De toute manière, une semaine avant ta course tu es en phase de récup. donc pas d'entraînement, tout au plus un petit footing court et lent 2-3 j avant ta compet. donc pas de quoi t'épuiser avant ta course. Le mieux ne serait-il pas de t'arranger pour faire ton don juste après ta course?
don du sang ou don de plasma par loic018 (invité) (195.83.89.xxx) le 01/10/10 à 11:48:25
Oui j'aurais voulu décaler la date, mais comme c'est organisé par les RH, très dur à remettre ...
Moi, perso, je donne souvent du plasma et je n'ai jamais ressenti de fatigue à l'entrainement, on verra bien en compét ce que ça donne. Je me dis que j'aurais 5 jours de récup et qu'en plus je serais en période de calme pour recharger les batteries, on verra bien.
don du sang ou don de plasma par (invité) (193.46.85.xxx) le 01/10/10 à 11:50:08
Bien boire aprés, c'est les trucs classique.
Mais c'est vrai qu'en 48heures le stock est refait, en plus si c'est aps ton premier don, tu doit avoir l'habitude
don du sang ou don de plasma par valdes (invité) (78.123.100.xxx) le 01/10/10 à 12:29:02
Y'a déjà eu un post sur le sujet il y a pas longtemps. Les réponses étaient pas aussi affirmatives ... Je te conseillerais d'aller y faire un tour ...
don du sang ou don de plasma par ricoujojo (invité) (213.56.52.xxx) le 01/10/10 à 13:50:46
je ne serais pas aussi catégorique que les réponses au dessus.
Lorsque je donne mon sang ou mes plaquettes, les entrainements suivants, le cardio monte entre 5 et 10 puls que la normale et il faut une semaine environ pour que cela redevienne normal.
donc, prudence
eric
don du sang ou don de plasma par (invité) (88.165.99.xxx) le 01/10/10 à 14:05:13
je crois qu'il faut 15 jours pour récupérer complètement d'un don du sang (pour récupérer au niveau du taux de fer)
don du sang ou don de plasma par Vincent 75 (membre) (195.5.196.xxx) le 01/10/10 à 15:12:46
J'opterais plutôt pour un don de plasma, moins contraignant pour l'organisme.
Il n'y a un intervalle que de deux semaines à respecter entre chaque don !
don du sang ou don de plasma par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 01/10/10 à 15:53:33
Sujet déjà débattu, et ma réponse toujours la même. Ca dépend des personnes. Pour ma part, je peux faire du sport l'heure même quand j'ai fait la prise de sang. Déjà fait et pas de soucis.
don du sang ou don de plasma par nunuche (invité) (86.217.61.xxx) le 01/10/10 à 16:54:31
Et le don de sperme ?
don du sang ou don de plasma par (invité) (188.119.199.xxx) le 01/10/10 à 17:21:41
Ne donne pas ton sang avant une course. Personellement, je m'en resens vraiement beaucoup durant au moins deux semaines, puis ça s'atténue mais ça ne redevient normal que deux mois après. Je veux dire au niveau entraînement (surtout les pulsations qui montent beaucoup plus) parce que sinon on s'en remet en quelques heures et on peut faire du sport sans problème du moment qu'on ne cherche pas une performance. L'explications ce sont les globules rouges qui mettent deux mois à se reconstituer totalement.
don du sang ou don de plasma par à toi de voir (invité) (82.120.40.xxx) le 01/10/10 à 22:15:49
Salut Loïc!
Pour conclure sur le sujet et te faire ta propre idée sur le chose, que tusois compétiteur ou simple sujet sportif...
http://www.volodalen.com/52dossiers/2009_02.htm
don du sang ou don de plasma par loic (invité) (92.152.67.xxx) le 02/10/10 à 08:32:21
Merci pour ce lien, je suis vraiment éclairé !!!
don du sang ou don de plasma par crazy (invité) (109.210.228.xxx) le 16/10/10 à 15:00:28
Salut,
Perso je suis donneur de plasma depuis des années.
Je n'ai jamais resenti de problème aprés un don, je faisait même du sport VTT, Via ferrata (mais sur de petits parcours)
Mais hier j'ai fait un don et, aujourd'hui je me suis cramé en VTT.
Je fais habituellement 85kms sans soucis mais là je n'avais plus de jus au bout de 40.
Complètement vidé.
Je conseille donc d'éviter les dons avant des grosses compètes.
Ca met un coup au moral.
En tout cas merci à tous les donneurs
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