Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
ravitos marathon par judu12 (invité) (213.190.91.xxx) le 02/10/10 à 11:10:51
bonjour,
J'envisage de pas m'encombrer sur mon 1er marathon et profiter de ce qu'il y aura sur ravitos( eau+ sucre et voir ce qu'il y a d'autres)
pour l'absorption de sucre boire de l'isostar est il génant ou vaut il mieux de l'eau ??
ravitos marathon par steph92 (invité) (82.120.40.xxx) le 02/10/10 à 11:24:06
un berlingot de gel anti coup de barre dans la poche et c'est tout! car si le coup de mou te prend entre 2 ravitos...Pour le reste, j'utilise les ravitos officiels ou amicaux si tu as des accompagnateurs perso.
Bonne course
ravitos marathon par judu12 (invité) (213.190.91.xxx) le 02/10/10 à 11:32:03
merci
Sinon la prise de moarceaux de sucre avec isostar ou eau ?c'est pour essayer en prepa.
ravitos marathon par gavroche (invité) (81.249.152.xxx) le 02/10/10 à 11:40:38
si tu prends du sucre bois de l'eau avec, 2 morceaux tous les 5kms ,ça suffit largement.
l'isostar sert à la même chose, donc ne pas prendre les deux.
tu peux tout tester à l'entrainement sur les sorties longues, tu verras comme cela
si ça te convient.
ne t'encombre pas, sauf si tu préfères tes propres produits.
bon marathon
ravitos marathon par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 02/10/10 à 15:05:55
écoute ce que te dis gavroche, c'est un sage...
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge