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Alimentation J-1 : question "urgente" par Gilou (invité) (82.228.89.xxx) le 02/10/10 à 19:13:15
Bonsoir,
Demain 9h 1er semi de ma vie.
J'ai passé la semaine a reduire les lipides et augmenter les glucides lents.
Ce soir, pas faim, legere nausee (ss doute le stress).
Ma question : je me force a manger ? je mange leger ?
Merci pour ts vos conseils
Alimentation J-1 : question "urgente" par valdes (invité) (78.123.100.xxx) le 02/10/10 à 19:19:42
Si t'as pas faim, te forces pas, prends une petite collation légère et demain matin prends un solide petit déjeuner avec des sucres lents. Hydrates-toi bien également. Normalement sur un s'mi c'est ok, on tape pas trop dans les réserves ...
Bonne course pour demain. U
Alimentation J-1 : question "urgente" par riri (invité) (94.43.62.xxx) le 02/10/10 à 19:57:28
J'ai tjs de la peine a comprendre les gens qui ont pas faim.
Alimentation J-1 : question "urgente" par 2h58 (invité) (82.121.213.xxx) le 02/10/10 à 20:00:23
+1 avec valdes
demain mange un truc quand même.... des pastas par ex
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