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Semi d'Epinay-Sur-Seine par K (invité) (217.64.53.xxx) le 04/10/10 à 13:57:36
Bonjour,
Il parait que ce semi n'est pas très plat. Savez vous quel est le denivélé de cette course ? Il s'agir de deux bosses parait-il.
Je n'ai pas pu trouver le profil de cette course.
Merci.
Semi d'Epinay-Sur-Seine par Le Pix (invité) (217.128.111.xxx) le 04/10/10 à 14:30:21
Parcours moyennement roulant avec de longues lignes droites au bord de la seine et quelques faux plats, environ 140 m de dénivelé +.
Une bonne partie sur les quais et dans un parc départemental rendent le parcours assez agréable.
Niveau assez relevé des premiers (primes).
Semi d'Epinay-Sur-Seine par K (invité) (82.231.202.xxx) le 05/10/10 à 23:49:56
OK, merci.
Va pas falloir compter faire un chrono. Tant pis.
Semi d'Epinay-Sur-Seine par irun (invité) (81.255.131.xxx) le 06/10/10 à 09:06:32
et pour le 10 km c'est 70D+ ? C'est plutot du faux plat en montéee et en descente ?
Semi d'Epinay-Sur-Seine par Le Pix (invité) (217.128.111.xxx) le 06/10/10 à 09:20:07
A mon avis et si on se réfère au temps perdu par plusieurs coureurs, pour le semi, il faut compter 1 à 2' de plus que sur un semi plat comme Boulogne suivant sa capacité à encaisser les faux plats, pour le 10km, 30" à 1' de plus.
Semi d'Epinay-Sur-Seine par (invité) (81.249.178.xxx) le 06/10/10 à 09:40:11
compter plutôt sur deux bonnes minutes par rapport à boulogne, la côté sur les berges de seine est vraiment costaude et à faire deux fois
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