Semi d'Epinay-Sur-Seine

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Semi d'Epinay-Sur-Seine par K (invité) (217.64.53.xxx) le 04/10/10 à 13:57:36

Bonjour,

Il parait que ce semi n'est pas très plat. Savez vous quel est le denivélé de cette course ? Il s'agir de deux bosses parait-il.

Je n'ai pas pu trouver le profil de cette course.

Merci.

Semi d'Epinay-Sur-Seine par Le Pix (invité) (217.128.111.xxx) le 04/10/10 à 14:30:21

Parcours moyennement roulant avec de longues lignes droites au bord de la seine et quelques faux plats, environ 140 m de dénivelé +.

Une bonne partie sur les quais et dans un parc départemental rendent le parcours assez agréable.

Niveau assez relevé des premiers (primes).

Semi d'Epinay-Sur-Seine par K (invité) (82.231.202.xxx) le 05/10/10 à 23:49:56

OK, merci.

Va pas falloir compter faire un chrono. Tant pis.

Semi d'Epinay-Sur-Seine par irun (invité) (81.255.131.xxx) le 06/10/10 à 09:06:32

et pour le 10 km c'est 70D+ ? C'est plutot du faux plat en montéee et en descente ?

Semi d'Epinay-Sur-Seine par Le Pix (invité) (217.128.111.xxx) le 06/10/10 à 09:20:07

A mon avis et si on se réfère au temps perdu par plusieurs coureurs, pour le semi, il faut compter 1 à 2' de plus que sur un semi plat comme Boulogne suivant sa capacité à encaisser les faux plats, pour le 10km, 30" à 1' de plus.

Semi d'Epinay-Sur-Seine par (invité) (81.249.178.xxx) le 06/10/10 à 09:40:11

compter plutôt sur deux bonnes minutes par rapport à boulogne, la côté sur les berges de seine est vraiment costaude et à faire deux fois

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