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entrainement par yann (invité) (86.70.14.xxx) le 10/10/10 à 23:08:41
bonjour, voila je suis un coureur de 10km (record en 39.30) mais le probleme, c'est qu'en dehors des phases de preparation, je ne sais pas comment axé mon entrainement, avez-vous des idée? merci d'avance.
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