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alimentation derniere semaine avant Marathon ? par la mez (invité) (78.124.30.xxx) le 17/10/10 à 20:23:07
Bonsoir ,
j'aimerais savoir si quelqu'un pouvais me donner quelques conseils concernant l'alimentation de la derniere semaine avant un marathon.
en effet je m'aligne sur le marathon de toulouse dimanche prochain.
j'ettend parler de protéines du dimanche soir jusqu'au mardi et ensuite des sucres lents jusque samedi soir.
je suis en peu paummé !!! merci beaucoup a bientôt
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