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Menisque écrasé par valdes (invité) (78.123.105.xxx) le 18/10/10 à 13:14:09
Dernièrement, je suis allée voir un kiné/ostéo pour un problème à la hanche droite et lors d'une manipulation "violente" de mon genou droit, il a manifestement touché le ménisque.
Depuis, j'ai du mal à plier le genou vers l'arrière, il grince et ça tire en descendant les escaliers ou en faisant du vélo. Autant dire que courir en ce moment : impossible.
Selon mon généraliste, il m'aurait légèrement écrasé le ménisque. Et toujours selon elle, c'est pas grave (c'est toujours ce qu'elle dit), un peu de kiné (chez un autre) et ça se remettra tout seul ...
Histoire de me rassurer, vous avez déjà rencontré ou entendu parler de truc de ce genre ? 15 jours sans CAP, c'est déjà trop !
Menisque écrasé par davor73 (invité) (78.235.54.xxx) le 18/10/10 à 18:46:02
Moi j'ai un menisque de fissuré, décelé par IRM
Après consultation d'un chirurgien "du genou" et quelques manipulations qui n'ont pas levé de points de douleurs, pas de nécessité d'opérer :)
Changement de shoes pour privilégier encore plus l'amorti si possible et je suis reparti en cap sur les conseils du chirurgien
Hier semi marathon sans problème au genou ;)
NB: rester à l'écoute bien entendu du genou concerné ...
Menisque écrasé par valdes (invité) (78.123.105.xxx) le 18/10/10 à 18:49:46
Merci pour ta réponse.
Tu fais des étirements spécifiques ? Des exercices de renforcement ? T'as attendu combien de temps pour courir à nouveau ?
J'ai pas couru depuis 16 jours, sauf un petit jogging test vendredi dernier, trop douloureux, alors je suis rentrée. Mais ça me manque. Même le vélo test, dimanche, ça "tirait" trop ...
J'ai des Nike (Vomero 4 et 5, lunarglide) et Mizuno Rider 13, donc montées sur coussin d'air, plus des semelles orthopédiques avec la pronation encore plus corrigée maintenant ...
Menisque écrasé par davor73 (invité) (78.235.54.xxx) le 18/10/10 à 19:00:46
Entre l'IRM et le RDV duchirurgien, j'ai patienté 3 semaines - 1 mois, j'ai fais du vélo et des sorties cap vraiment courte, style ma douleur arrivant vers les 10k, je courrais 7-8k
Donc pas de repos absolu mais une bonne diminution et puis surtout j'ai acheté les mêmes mizuno que toi
J'ai repris progresssivement après le RDV du chirurgien sur 7k, puis 8, puis 10, puis 15 etc ...
RAS
Coté étirements, rien de bien spécifique en dehors des ischios, pyramidal, quadri, bref toute la chaine muscu des cuisses/fessiers.
Je suis très à l'écoute de mon genou, il se peut que le menisque se soit resolidifié entre l'IRM et le toubib, mais je ne ne me considère pas tiré d'affaire ;)
Menisque écrasé par valdes (invité) (78.123.105.xxx) le 18/10/10 à 19:13:42
Super, merci pour les infos, ça me rassure.
La généraliste m'a suggéré de voir un médecin du sport, vu l'attente de plusieurs semaines ou mois, je vais dire oui, je préfère prévenir, faire attention pour courir longtemps.
Bon courage à toi.
Menisque écrasé par davor73 (invité) (78.235.54.xxx) le 18/10/10 à 19:57:47
J'ai eu de la chance de pouvoir avoir un RDV rapidement et surtout au près d'un spécialiste "genou" et "sport" aussi. Son diag/avis clair et précis m'ont mis en confiance pour reprendre sereinement.
Menisque écrasé par Mariane almeidaduarte duarte (invité) (82.224.21.xxx) le 21/11/12 à 16:12:34
C un peut bizarre car jai le ménisque écrasé mais sa fai deux semaine que sa s'empire que faire svp réponder moi vite car j'ai mal
Pour être belle par (invité) (82.224.21.xxx) le 21/11/12 à 16:15:02
C qu'on mai c qu'on qu'on qu'ont
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