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Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par yoyo78 (membre) (213.215.62.xxx) le 20/10/10 à 16:23:41
Semi-Marathon FFA mais peu roulant du fait d'une bonne côte dans Andrésy à gravir deux fois.
Une première boucle autour du centre puis deux grande boucle en passant par la dite-côte pour vous emmener pendant 21.1kms le 28 novembre prochain.
Départ à 9h15 pour le semi, un 13.5kms et un 5.8kms sont également proposés.
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par (invité) (86.212.247.xxx) le 20/10/10 à 16:25:55
la date?
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par yoyo78 (membre) (213.215.62.xxx) le 20/10/10 à 16:30:38
La réponse est dans la question
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par (invité) (86.212.247.xxx) le 20/10/10 à 16:31:01
yapad'question
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par yoyo78 (membre) (213.215.62.xxx) le 20/10/10 à 16:33:06
Façon de parler...pour dire que la date est précisée dans le message initial, bref.
Tu connais ? Tu comptes y venir ?
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par yoyo78 (membre) (213.215.62.xxx) le 20/10/10 à 16:39:31
Inscriptions sur http://topchrono.biz
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par (invité) (86.212.247.xxx) le 20/10/10 à 18:12:03
tu prends les inscriptions?
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par yoyo78 (membre) (193.253.141.xxx) le 20/10/10 à 19:06:28
chiche ?
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par (invité) (93.186.31.xxx) le 20/10/10 à 19:46:48
Bah tu devrais puisque tu nous bassinne avec tes couses du 78
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par Cr (invité) (86.74.47.xxx) le 20/10/10 à 21:19:59
Merci Yoyo78 pour le profil de course, je voulais m'y inscrire, mais je ne pourrais pas être "en état" pour cette course et dans les délais. L'an prochain ... :)
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par Meven (membre) (92.132.145.xxx) le 20/10/10 à 22:22:30
@93.186.31, c'est toi qui nous bassine. La topic, t'es pas obligé de le lire, et encore moins d'y participer.
J'adore cette course, surtout la monté de la rue de Verdun ! C'est d'ailleurs sur ce semi que j'ai fait mon meilleur temps... Va comprendre...
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par (invité) (86.74.47.xxx) le 21/10/10 à 07:24:34
Est ce possible d'etre en état, sachant que je n'ai presque pas couru depuis deux semaines ?
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par yoyo78 (membre) (213.215.62.xxx) le 21/10/10 à 10:52:18
Rien fait depuis deux semaines et être en état dans plus d'un mois ? Bien sûr que c'est faisable, de toute façon ce n'est qu'un semi, rien d'insurmontable.
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par lmk (membre) (194.98.22.xxx) le 21/10/10 à 11:20:59
j'y serais ;)
j'espère que j'aurais le temps de courir un peu avant quand même..
elle est dur la côte?
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par yoyo78 (membre) (213.215.62.xxx) le 21/10/10 à 11:48:17
Elle est assez raide, pas excessivement longue mais suffisamment pour y suer. Elle est surtout rectiligne donc tu vois les mecs perchés tout là haut quand tu n'en es qu'au pied...
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par lmk (membre) (194.98.22.xxx) le 21/10/10 à 14:48:09
pas aussi raide que la cote des gardes du paris-versailles?
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 21/10/10 à 14:53:10
Elle est méga raide ! Même les meilleurs ont quand même du mal.
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 21/10/10 à 15:07:29
Pour donner une idée sur le semi. La côte se trouve au km 7,5 et km 15,5 (environs). La première fois c'est chaud, la 2ème c'est très très chaud.
La côte se sépare en deux. Une première avant la rue de verdun ou tu passes d'une altitude de 24m à une altitude de 36m sur 400m et une deuxième partie, qui est la rue de Verdun, où cette fois-ci tu passes de 36m à 64m sur 600m (environs 16% je crois).
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par yoyo78 (membre) (213.215.62.xxx) le 21/10/10 à 15:27:19
Une idée du profil enregistré par ma puce GPS l'an passé:
http://picasaweb.google.com/jyvalun/SemiMarathonDAndresy?authkey=Gv1sRgCMHwsOqvs5jFyAE#5409910689135598402
Entre les deux parties de la côte indiquée par Meven il me semble que ça redescend un chouilla, sur 50m peut-être, histoire de souffler un peu.
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par lmk (membre) (194.98.22.xxx) le 21/10/10 à 15:37:58
bien..une course où on ne peut pas s'ennuyer sur du plat..
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par samydoc (invité) (41.224.224.xxx) le 14/11/10 à 21:48:03
on peut s'inscrire sur place le jour de la course?
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par (invité) (194.250.98.xxx) le 15/11/10 à 09:46:15
Pour avoir fait le semi d'andresy et paris versailles, je peux dire que la cote d'andresy est BEAUCOUP plus raide que la cote des gardes mais heureusement elle est beaucoup moins longue aussi.
Si je me souviens bien, je crois meme que le pourcentage de 16% est un peu sous estimé, on est plus proche de 18 il me semble.
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par lmk (membre) (194.98.22.xxx) le 15/11/10 à 10:05:11
Comment ça marche pour le retrait du dossard..et le dépôt de certificat médical?
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par yoyo78 (membre) (195.25.53.xxx) le 15/11/10 à 10:50:46
Retrait du dossard le jour J, dépôt éventuel du certif également.
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par (invité) (79.141.6.xxx) le 15/11/10 à 12:53:53
yoyo, tu as l'air de bien connaître cette course. Je vais courir l'édition 2010.
Est-il facile de se garer le matin de la course?
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 15/11/10 à 13:28:41
Très facile de se garer, oui.
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par chalala93 (invité) (79.91.248.xxx) le 15/11/10 à 14:07:56
si l on ne peut comparer la cote de P-V a celle d andresy ...peut elle par contre etre jugée plus dure que celle des lavandieres sur les "berges de conflans"???et la dans ce cas.....se sera sans moi!!!!!
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 15/11/10 à 15:53:52
@chalala93 au revoir :D
Celle des Berges et bien plus facile mais plus longue.
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par samydoc (invité) (41.224.231.xxx) le 15/11/10 à 22:31:42
moi aussi, je crois que je vais courir l'édition 2010.
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par yoyo78 (membre) (82.230.171.xxx) le 16/11/10 à 09:22:39
A Conflans il s'agit de la sente des laveuses, pas des lavandières... :) Pour moi ces deux côtes sont vraiment équivalentes, pas sûr que celle de Conflans soit plus longue d'ailleurs, mais je n'ai pas mesuré.
A Andrésy il faut la monter deux fois en revanche mais une fois en haut on a quelques kilomètres favorables ce qui n'est pas le cas à Conflans où la côte arrive en plus en fin de parcours et casse gentiment son monde.
L'idéal pour se faire une idée c'est de faire les deux :)
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 16/11/10 à 09:30:22
Ah autant pour moi, je pensais qu'on parlait de la côte vers le parc, en fait vous parlez de la côte vers la fin c'est ça ? A la fin des berges !? Ah oui elle est costaud et je pense plus courte lol.
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par yoyo78 (membre) (82.230.171.xxx) le 16/11/10 à 09:43:05
Oui la sente des laveuses au 12ème kilomètre :)
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par chalala93 (invité) (79.91.248.xxx) le 16/11/10 à 11:59:44
ah oui c est ca, sente des laveuses....et non pas lavandieres...mais apparemment...on va etre dans de beaux draps!!!!
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par samydoc (invité) (41.230.242.xxx) le 18/11/10 à 19:32:16
je viens de voir la météo du 27 Novembre (la veille du semi) à saint germain en laye (pas très loin d'andresy): maximales à 2°, rafales de neige. ça ne risque pas d'être mieux le dimanche 28.
il va falloir s'habiller chaud
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par yoyo78 (membre) (82.230.171.xxx) le 18/11/10 à 20:47:51
D'un côté la course ayant lieu un matin en fin novembre on ne s'attend pas à ce qu'il fasse chaud :)
L'an dernier c'était catastrophique à ce niveau là: froid glacial, vent et pluie...le bonheur.
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par lmk (membre) (194.98.22.xxx) le 19/11/10 à 11:14:07
ahhhhh ça promet..
déjà que ce n'est pas évident de s'entrainer avec la temps pluvieux..
au fait, la course se fait sur une seule boucle??
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par yoyo78 (membre) (213.215.62.xxx) le 19/11/10 à 13:45:28
Une première petite boucle de 5.8kms puis deux grandes boucles passant notamment par la fameuse côte.
On rejoins les concurrents du 13.5kms en finissant la première des deux grandes boucles.
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par (invité) (86.198.87.xxx) le 19/11/10 à 15:45:38
yoyo tu es organisateur?
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par yoyo78 (membre) (213.215.62.xxx) le 19/11/10 à 16:16:44
Pas du tout mais j'ai couru ce semi l'an passé et je connais le coin.
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par (invité) (213.163.171.xxx) le 19/11/10 à 16:24:51
et tu fais des courses en dehors du 78?
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par yoyo78 (membre) (193.253.141.xxx) le 19/11/10 à 18:31:14
"et tu fais des courses en dehors du 78?"
Pourquoi cette question ?
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par Meven (membre) (92.132.193.xxx) le 20/11/10 à 07:01:57
C'est pour un plan sexe yoyo hahaha
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par (invité) (194.98.22.xxx) le 22/11/10 à 12:03:18
>yoyo, il y'a de quoi se ravitailler pendant la course ??
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par yoyo78 (membre) (195.25.53.xxx) le 22/11/10 à 12:22:42
Probablement lmk
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 22/11/10 à 13:04:02
a ceux qui l ont deja fait
lieu depart accessible en trnasport en commun?
loin d ela gare?
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par lmk (membre) (194.98.22.xxx) le 22/11/10 à 14:03:02
les infos sur la course sont disponibles sur :
http://www.andresy.com/bdd/doc/20_bornes_2010_livret_courriel.pdf
Il y'a bien des ravitaillements..y'aura de l'eau c 'est le plus important.
en transport en commun, il faut prendre soit le RER A gare de conflans fin d'oise ou trains saint lazard pour la gare d'andresy, je pense qu'il y'a un peu de marche...
et la course commence à 9h15..
Adresse du départ
4 bd Marc noel
78570 Andresy
http://maps.google.fr/maps?f=q&source=s_q&hl=fr&geocode=&q=4+bd+marc+noel+andresy&sll=48.981921,2.061374&sspn=0.011773,0.026157&g=4+bd+marc+noel+andresy&ie=UTF8&hq=&hnear=4+Boulevard+No%C3%ABl+Marc,+78570+Andr%C3%A9sy,+Yvelines,+Ile-de-France&ll=48.981527,2.060065&spn=0.011773,0.026157&z=16&iwloc=A
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 22/11/10 à 14:11:45
ok merci pour ta reponse
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par samydoc (invité) (41.224.204.xxx) le 24/11/10 à 22:55:46
prévisions météo (j'insiste) -7° à 7h du matin, -6° à 10h.
à préciser que je viens de Tunis (de passage dans la région parisienne pout cause professionnelle, j'en profite pour courir), j'ai quand même de bonnes raisons d'être frileux.
voir: http://meteo.region-nord.com/meteo-78015.html
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par charlie27700 (membre) (85.168.49.xxx) le 26/11/10 à 21:20:41
allez, c décidé
j'y serai
un semi pas cher, près de la maison, départ 9h, douché et rentré à la maison pour déjeuner, ça peut pas se refuser !
à dimanche les amis du 78
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par Vincent94 (membre) (82.237.229.xxx) le 27/11/10 à 15:04:10
J'y serai demain, pourvue qu'il ne nège pas, dieu...
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par sab (invité) (193.253.141.xxx) le 27/11/10 à 20:21:54
J'ai pas couru depuis samedi dernier à cause d'une Elongation au mollet mais j y serai. Et je vais tenter de casser les 1h 45. À demain donc. Peut être sous la neige...
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par (invité) (86.74.47.xxx) le 27/11/10 à 20:57:46
Bonsoir
Voudriez vous me renseigner si c logistiquement facile de m'inscrire, récupérer mon dossard si j'arrive à la gare d'andrésy vers 08 h 00 ???
Est ce que l'organsisation est juste à côté de la gare ?
Je reste mitigée à cause de la météo
Merci de vos réponses
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par Vincent94 (membre) (82.237.229.xxx) le 27/11/10 à 21:55:44
je crois qu'il y a 2+km de la gare RER A Conflant Fin d’Oise, donc 20mn de marche.
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par (invité) (86.74.47.xxx) le 27/11/10 à 22:03:10
Merci, je ne sais pas pourquoi l'intinéraire donné par le site de la RATP me donne l'arrêt Maurecourt via saint lazare ...
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par sab (invité) (90.62.79.xxx) le 28/11/10 à 13:20:07
1h48 au lieu des 1h45 escomptées...
Soit je régresse soit la côte de 16% à gravir 2 fois a eu raison de moi.
Quoiqu'il en soit, je suis déçue
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par Vincent94 (membre) (82.237.229.xxx) le 28/11/10 à 13:49:32
J'ai fait 1h43 (mon RP 1h40), à mon avis, c'est plus performant que 1h40, il y a non seulement 2 fois côtes, mais aussi les relances, et le froid. Je suis très content.
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par kastaille (invité) (82.124.15.xxx) le 28/11/10 à 15:01:58
Oui, c'était vr
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par (invité) (82.124.15.xxx) le 28/11/10 à 15:02:41
Oui, c'était vraiment froid ce matin...
Quelqu'un peut-il me dire sur quel site seront disponibles les photos de la course?
Merci.
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par charlie27700 (membre) (85.168.49.xxx) le 28/11/10 à 15:53:13
les résultats sont déjà sur top chrono . biz
moi j'ai pas souffert du froid
mais j'ai pas su courir dans le deuxième passage de la grosse côte :-(
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par yoyo78 (membre) (82.230.171.xxx) le 28/11/10 à 17:31:01
Finalement la météo était plutôt clémente par rapport à ce qui avait été annoncé...un peu frais mais pas autant que prévu et pas de vent ni de pluie/neige.
Un peu rincé dans le dernier tour j'ai fini en roue libre, perdant quelques places au passage.
Bonne récup
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par yoyo78 (membre) (82.230.171.xxx) le 28/11/10 à 17:49:14
Pas sûr qu'il y ait un site avec des photos officielles.
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par Vincent94 (membre) (82.237.229.xxx) le 28/11/10 à 18:06:02
Si.
pro.maphotographie.com/sportnaturephotographie/sport/sport-evenement/andresy-2010/
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par lmk (membre) (194.98.22.xxx) le 29/11/10 à 12:14:18
Salut..
course sympa, et météo plus clémente qu'attendue..la cote, qui n'est pas si difficile que ça ..pas trop longue et après une bonne descente..
1h32 pour moi, mais, j'ai souffert les derniers km, pas le souffle qui manquait..mais les jambes ne suivaient pas, avec le temps je n'ai pas pu courir ces derniers temps..
et là j'ai les jambes cassés; peu être un peu de piscine pour récupérer..ou du vélo en salle..
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par Vincent94 (membre) (192.54.193.xxx) le 29/11/10 à 18:10:48
A Lmk : c’est bien les côtes et le froid qui font ça.
Hier après 18km, j’ai du crampe partout, et aujourd’hui beaucoup d’acide. D’habitude, un semi n’est pas une grand-chose pour moi.
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par lmk (membre) (194.98.22.xxx) le 29/11/10 à 18:48:26
et le manque de préparation aussi je pense, moi je n'ai du courir 3 ou 4 fois maxi depuis les 20km de paris..
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par Vincent94 (membre) (82.237.229.xxx) le 29/11/10 à 23:34:43
Les photos sont là, mais cheres :
pro.maphotographie.com/phototheque/sportnaturephotographie/index.php?/category/11
Semi-Marathon d'Andrésy 2010 par samydoc (invité) (41.224.198.xxx) le 03/12/10 à 18:12:11
j'ai trouvé la course très sympathique. La cote de Verdun sure mais pas trop. le temps froid mais sec.
j'ai beaucoup apprécié le chocolat au lait chaud d'après la course, et l'ambiance chaleureuse de la course et de ses bénévoles.
bravo!!
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