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10km de cholet dimanche, un dernier petit entrainement aujourd'hui? par Jojo (invité) (85.68.148.xxx) le 22/10/10 à 14:07:57
Suite a des blessures a répétitions, et une fin de tendinite c es temps ci, je me suis peu entrainé pour cet évènement (une a deux fois par semaine, fractionné ou allure spé par semaine plus un petit footing ridicule, deux sorties longues les deux dernieres semaines.
J'ai fais 38'30 l'an dernier, je vise moins de 40 cette année
étant donné mon peut d'entrainement, et donc ma fraicheur physique, 2 ou 3 petites séries de 1km a allure spé ne pourraient ils pas me donner un peu de rythme sans trop me fatiguer pour la compétition?
10km de cholet dimanche, un dernier petit entrainement aujourd'hui? par Santa (invité) (82.230.191.xxx) le 22/10/10 à 14:48:20
Tu as fais quoi d'autre comme entrainement cette semaine?
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