Votre repas de prédilection la veille d'une longue course:

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Votre repas de prédilection la veille d'une longue course: par (invité) (82.234.223.xxx) le 26/10/10 à 09:45:49

Qu'avez-vous l'habitude de manger personnellement la veille d'un semi ou d'un marathon? Vous mangez vos quantités habituelles?
Qu'est-ce-qui vous réussi le mieux?
Qui se lève pour manger 3h avant une course matinale?
Merci!

Votre repas de prédilection la veille d'une longue course: par lmk (membre) (194.98.22.xxx) le 26/10/10 à 10:09:44

des pattes, pas que le dernier jour..les 3 derniers jours.un bon plat de pattes consistant..ou un plat de lentilles lorsque je mange des pattes le midi..
et pour les courses de 10h je prenais un petit déjeuner léger à 6h30. biscotte et miel ou les gâteaux Lu à base de céréales et chocolat.
le matin je préfère un truc léger, pour les entrainements je court à jeun, j'ai du mal à digérer rapidement.

Votre repas de prédilection la veille d'une longue course: par Meven (membre) (90.62.104.xxx) le 26/10/10 à 10:12:54

"Qu'avez-vous l'habitude de manger personnellement."

Il arrive de manger pas personnellement ?

Votre repas de prédilection la veille d'une longue course: par yoyo78 (membre) (213.215.62.xxx) le 26/10/10 à 10:15:38

@lmk
Des pattes de quoi ?

Votre repas de prédilection la veille d'une longue course: par (invité) (193.51.96.xxx) le 26/10/10 à 10:16:38

des pâtes en forme de papillon avec de l'huile d'olive et du basilic...
Rien d'autre.

Votre repas de prédilection la veille d'une longue course: par (invité) (82.234.223.xxx) le 26/10/10 à 10:35:08

Oui Meven quand on mange c'est plutôt perso! Je suis prof de français en plus, la honte! J'étais préssée, je ne me suis pas relue...

Votre repas de prédilection la veille d'une longue course: par Reve (invité) (195.68.31.xxx) le 26/10/10 à 11:20:35

Question intéressante : combien de temps mangez-vous avant la course? Moi je mange 1h30 ou 1h00 avant, sinon j'ai faim au moment de partir...

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