Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Shorty Strap par D (invité) (193.104.162.xxx) le 26/10/10 à 15:38:01
Bonjour,
Depuis la semaine dernière, je ressens une douleur (à priori tendinite) à l'adducteur droit (sensation d'une contracture). Hier, j'ai vu mon ostéo qui m'a remis "en place". Je pense faire une petite sortie pour voir les "bienfaits" de cette consultation. Aujourd'hui, mon adducteur semble moins douloureux lorsque je marche.
En complément de l'ostéo, j'hésite à acquérir un shorty strap, short qui apparament soulage les adducteurs. Certains d'entre vous l'ont ils déjà utilisés ?
Si oui, etes vous convaincus de son utilité ?
Merci
Shorty Strap par Alban (invité) (192.223.140.xxx) le 26/10/10 à 15:40:56
Bonjour,
l'as tu essayé avec le bracelet power balance ?
Shorty Strap par La grenouille capeuse (invité) (62.39.128.xxx) le 26/10/10 à 15:45:55
'Jour Alb' ça va ou coa? ça cape?...
J'ai essayé hier le bracelet power 'tour de ma cuisse gauche, mais 'l'a pas tenu - l'est tombu!
Du coup je peux pas juger de l'effet coa!
Shorty Strap par Aurel (invité) (129.194.8.xxx) le 26/10/10 à 15:49:04
Pour maximiser l'effet, en mettre un à chaque cheville, et un à chaque poignet.
Shorty Strap par Rocco (invité) (62.39.128.xxx) le 26/10/10 à 15:50:25
Et au sesque? ça marche aussi avec le sesque ou pas?
Shorty Strap par D (invité) (193.104.162.xxx) le 26/10/10 à 15:52:44
Non, je n'en suis pas encore là...
Par contre, je pense (pas encore convaincu) que le shorty strap peut permettre un vrai soulagement des adducteurs... c'est mécanique
Shorty Strap par Lolo59 (invité) (62.39.128.xxx) le 26/10/10 à 15:57:22
Sans doute D, mais ça ne les "réparera" pas.
ça t'es arrivé en courant ton pépin? Perso la dernière fois que je me suis fait mal aux adduc' c'était en jouant au foot: un shoot de malade...pu de mon âge hé hé
Shorty Strap par D (invité) (193.104.162.xxx) le 26/10/10 à 16:05:56
Je l'ai ressenti quelques heures après un test VMA.
La douleur n'était pas très intense. Depuis j'ai fait 3 sorties où je sentais une douleur pendant les premières minutes et qui avait tendance à s'estomper durant la séance. Dernière sortie en date, fractionné. Même douleur en début de séance puis rien ou presque durant le fractionné. En revanche, douleur quelques heures après et les jours qui suivirent (lorsque je marche notamment).
Hier Ostéo. Aujourd'hui : la douleur est plus faible lorsque je marche. A noter que tous les jours, je viens en vélo au travail et que je ne ressens pas ou quasiment pas la douleur (30 km A/R)
Shorty Strap par Lolo59 (invité) (62.39.128.xxx) le 26/10/10 à 16:22:41
Prends garde, si ça s'installe, que ça n'évolue pas en pubalgie!
Je te questionnais sur les circonstances parce qu'il m'arrive d'avoir les adducteurs douloureux - à la frappe et aux déplacements - en sport co, jamais en cap...
Shorty Strap par D (invité) (193.104.162.xxx) le 26/10/10 à 16:27:04
ça me surprend également que ça me soit arrivé en cap. Je faisais du foot régulièrement... et bizarement, ça m'arrive dans la période où je ne joue pas (ça fait 1 mois que je n'ai pas joué)
Shorty Strap par Lolo59 (invité) (62.39.128.xxx) le 26/10/10 à 16:33:37
En même temps, après un test VMA où tu as du bien "taper dedans"...
Après des frac' courts - pas juste après mais plutôt le lendemain - j'ai souvent les guiboles en bois, de la pointe des pieds jusqu'en haut du fessier!!...T'es-tu étiré suffisamment après ton test?
Shorty Strap par Aurel (invité) (129.194.8.xxx) le 26/10/10 à 17:33:50
L'étirement des fibres musculaires traumatisées par un exercice intense n'est pas ce qui se fait de mieux pour la récupération.
C'est clair que si tu as couru à 20 km/h, alors que généralement tu tournes à 12-13 km/h, l'amplitude de mouvement n'est pas la même, donc les sollicitations sont différentes.
Shorty Strap par D (invité) (88.171.122.xxx) le 26/10/10 à 19:17:54
C'était le test par pallier donc ça a été plutot progressif.
Mais c'est vrai que l'effort a été intense...
Sinon, personne n'a essayé ce short ?
Je suis également interessé par des retours d'expérience sur des douleurs aux adducteurs (pendant l'effort, à froid, sensation, période de repos...)
Merci
Shorty Strap par Alex (invité) (78.220.97.xxx) le 24/11/14 à 22:06:09
A ne surtout pas acheter, ne marche pas et service client d'une incompétence sans précédent. A croire qu'il le font exprès pour pouvoir ne pas rembourser ou échanger
Shorty Strap par Invité (invité) (82.226.35.xxx) le 24/11/14 à 22:44:15
Bon mec t'as fini de déterrer tous les topics Shortystrap du forum en changeant de pseudo ?
Je crois que l'on a bien compris que t'avais eu un problème de SAV...
Pour ma part, je l'utilise et il fonctionne parfaitement. Les étirements quotidiens doivent compléter son utilisation.
Shorty Strap par mitche21 (invité) (87.91.196.xxx) le 25/11/14 à 07:14:15
Pareil pour moi, c'est trés certainement grâce au shortystrap que je recours et aucun problème de SAV.
Ce serai bien d’arrêter de faire des généralités de ses propres expériences.
De toute façon il est bien connu que l'on parle des trains qui arrivent en retard ( une minorité) jamais de ceux qui partent à l'heure..............
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge