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Courir un marathon peut causer des blessures au cœur par fred (invité) (217.169.130.xxx) le 05/11/10 à 10:33:03
http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Nouvelles/Fiche.aspx?doc=courir-marathon-peut-causer-blessures-au-coeur_20101026
Courir un marathon peut causer des blessures au cœur par fred (invité) (217.169.130.xxx) le 05/11/10 à 10:33:37
26 octobre 2010 – Les marathons peuvent endommager le coeur des coureurs, particulièrement chez ceux en moins bonnes conditions physiques, mais ces blessures sont temporaires et n’induisent pas d’infarctus, selon les récents travaux de chercheurs québécois.
Les résultats de cette étude à paraître ont été présentés au Congrès canadien de santé cardiovasculaire, qui se tient actuellement à Montréal.
Le Dr Éric Larose et son équipe de l’Institut universitaire de cardiologie et pneumologie de Québec en sont venus à ce constat en tentant de mieux comprendre le paradoxe suivant : si les coureurs s’exerçant régulièrement ont de 2 à 3 fois moins de risque de subir un événement cardiovasculaire au cours de leur vie, ils sont néanmoins 7 fois plus à risque de souffrir d’un tel événement pendant la pratique de leur sport.
Les chercheurs ont donc analysé, à l’aide d’une méthodologie unique à ce jour, l’état physique et la santé cardiovasculaire de 20 coureurs ayant pris part à un marathon de 42,2 km dans la région de Québec.
Les participants, âgés en moyenne de 48 ans, ont été soumis à une analyse sanguine, une imagerie à résonnance magnétique (IRM) et un VO2 max, un test d’effort permettant de mesurer la consommation d’oxygène du corps. Ces examens ont été conduits à 3 reprises, soit de 6 à 8 semaines avant le marathon, moins de 48 heures après le marathon et 3 mois après le marathon.
Les coeurs moins bien entraînés, plus à risque
Dr Éric Larose
La première conclusion de cette étude – et la plus importante aux dires du Dr Larose – est que les blessures faites au coeur lors d’un marathon ne causent pas de dommages permanents. Par conséquent, contrairement à une étude qui avait fait grand bruit lors de sa publication il y a quelques années, il n’y a pas d’infarctus induit par le marathon.
Seconde conclusion, ces dommages réversibles sont des inflammations (ou oedèmes) qui se produisent dans les segments du myocarde. Dans la présente étude, l’IRM a permis de révéler que les coureurs moins bien entraînés avaient plus de risque d’endommager leur coeur que ceux bien entraînés. Plus de 50 % des 17 segments du myocarde chez les coureurs en moins bonnes conditions physiques étaient en effet victimes d’une inflammation. Les dommages persistaient jusqu’à 3 mois.
Un simple test de la fonction cardiaque globale ne permet pas nécessairement de voir ces dommages, d’où l’importance, dans la présente étude, de l’IRM, précise Dr Larose. Lorsqu’un segment est endommagé ou épuisé, les segments voisins prennent la relève. Le coeur peut donc paraître intact, voire plus fort et en meilleure condition, qu’il ne l’est réellement.
Enfin, les travaux des chercheurs montrent que plus un sujet est en bonne condition physique, plus ses résultats au VO2 max sont élevés et moins il est à risque de blessures cardiaques.
« Ces blessures réversibles causées par un effort soutenu sont le prix à payer pour avoir une réduction des événements cardiovasculaires en cours de vie. C’est un mécanisme d’adaptation immédiat qui a des effets bénéfiques à long terme », explique-t-il.
Bien s’hydrater
À la lumière de cette étude, on pourrait croire que les futurs participants d’un marathon devraient passer une IRM ou un VO2 max. Or, tous ne peuvent pas avoir accès à une IRM pour des raisons de coûts et de disponibilité. Quant au VO2 max, bien qu’il soit un bon outil pour connaître le degré de conditionnement physique, l’étude ne démontre pas qu’il peut prévenir les risques cardiovasculaires, ce sur quoi se penchera d’ailleurs bientôt le chercheur.
« Le message derrière cette étude, c’est que l’exercice est bon pour le coeur. Il suffit de bien s’entraîner, de consulter son médecin au besoin et d’être à l’écoute de son corps pour ne pas trop pousser la machine. Il faut aussi bien s’hydrater, car notre étude montre que les coureurs mal hydratés ont davantage souffert de dysfonctions », conclut le Dr Larose.
Louis M. Gagné – PasseportSanté.net
Courir un marathon peut causer des blessures au cœur par (invité) (88.161.72.xxx) le 05/11/10 à 10:43:47
« Le message derrière cette étude, c’est que l’exercice est bon pour le coeur. Il suffit de bien s’entraîner, de consulter son médecin au besoin et d’être à l’écoute de son corps pour ne pas trop pousser la machine. Il faut aussi bien s’hydrater, car notre étude montre que les coureurs mal hydratés ont davantage souffert de dysfonctions », conclut le Dr Larose
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Merci Dr Larose pour cette chouette conclusion...!
Que n'importe quel coureur pourrait deviner par soi-même sans pour autant être chercheur !
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