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Progression sur 10 000 m par Régis (invité) (86.72.71.xxx) le 05/11/10 à 16:20:33
Bonjour a tous , Je suis actuellement a 36 Minute sur 10 Km
qu'avec des footing et un leger surpoids , je n'ai pas trop envie d'allez en club , avez vous des semaine type pour gagner des des minutes ? pret a passer de 4 a 5 voir 6 sorti et commencer enfin les seances spécifique , merci pour vos conseils
Progression sur 10 000 m par Vieux_Pistard (membre) (86.213.164.xxx) le 05/11/10 à 16:22:17
Simple curiosité: pourquoi n'as-tu pas trop envie d'aller en club ?
Progression sur 10 000 m par Régis (invité) (86.72.71.xxx) le 05/11/10 à 16:41:11
A vrai dire Je n'ose pas c'est bizarre mais c'est comme ça
sans doute la timidité !
Progression sur 10 000 m par plop (invité) (81.23.33.xxx) le 05/11/10 à 16:44:23
36min et en surpoids ?
il n'y aurait pas un paradoxe la ?
Progression sur 10 000 m par Vieux_Pistard (membre) (86.213.164.xxx) le 05/11/10 à 16:50:12
ça vaudrait pourtant la peine d'aller en club, car d'après ce que tu décris, tu pourrais sans doute te qualifier pour le championnat de France, en quelques mois d'entraînement suivi. Tu es de quelle région ?
Progression sur 10 000 m par Regis (invité) (86.72.71.xxx) le 05/11/10 à 16:53:31
Du 59 Douaisis
Je vais y réfléchir
Progression sur 10 000 m par (invité) (194.126.128.xxx) le 05/11/10 à 16:58:14
Salut,
je suis exactement dans la même situation que toi :
en 2009 : 88kg pour 1m84 et 36min30 sur 10km
Je me suis inscrit en club et j'ai réalisé 35min10 2 mois plus tard. J'ai du couper pour raisons personnelles ensuite et j'ai repris juste en septembre.
Le club te fera progresser (groupe d'entraînement, conseils coach, étirements, renforcement musculaire)
Le club t'apportera de la convivialité
Le club t'apportera des moyens : stade, prise en charge de certianes courses
Le club te permettra de aprticiper à certains épreuves : championnats, l'excitation du cross etc...
Progression sur 10 000 m par Vieux_Pistard (membre) (86.213.164.xxx) le 05/11/10 à 17:06:37
Pour y réfléchir:
- Le classement FFA actuel des clubs du 59
http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmpostback=true&frmbase=cclubs&frmmode=1&frmespace=0&frmsaison=2010&frmcategorie=&frmsexe=&frmligue=&frmdepartement=059&frmnclub=&frmtclub=&frmruptures=
En cliquant sur chaque club, tu as la liste des gens qui ont marqué les points du club (et en cliquant sur chaque athlète, tu as son pedigree). ça te permet de voir quel club a des coureurs de ton niveau (c'est quand même plus sympa pour s'entraîner...)
Progression sur 10 000 m par (invité) (79.86.215.xxx) le 05/11/10 à 17:44:13
Je suis actuellement a 36 Minute sur 10 Km
qu'avec des footing et un leger surpoids
si c'est ça tu as de l'avenir
Progression sur 10 000 m par Regis (invité) (86.72.71.xxx) le 05/11/10 à 19:49:14
(invité)(79.86.215.xxx)
J'ai 23 ans 1m74 pour 78 kilo objectif les 72 ,
Je cour seul donc aucune notion sur les fractionner
mais oui je vais m'inscrire en club c'est décidé
Progression sur 10 000 m par (invité) (81.67.203.xxx) le 05/11/10 à 20:24:17
où as-tu fait tes 36'?
Je n'y crois pas une seconde vu ton gabarit.
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