Douleur

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Douleur par Carol (invité) (82.123.4.xxx) le 10/11/10 à 08:45:21

Bonjour,

J'ai commencé la course il y a un mois, je cours sur tapis. Je ressent des douleurs (mais pas grosse douleur c'est très supportable) au niveau des cuisses, je m'éttire bien avant es-ce normal?

Merci

Douleur par (invité) (88.173.110.xxx) le 10/11/10 à 12:25:14

Il ne faut pas courir trop souvent et se donner le temps de recuperer des petites douleurs.

Douleur par (invité) (83.206.138.xxx) le 10/11/10 à 17:16:00

c'est ce qu'on appelle travailler de nouveaux muscles...
toi qui est en salle, les premieres fois ou tu as fait des abdos ou des biceps ou pecs, t'as pas eu des douleurs ?

bein la c'est pareil

Douleur par Carol (invité) (82.123.4.xxx) le 12/11/10 à 11:39:44

Bonjour,

MErci, je ressentais pas les memes douleurs lors du travail autre qu'avec la course, mais je suis rassurée alors de savoir que c'est normal et je pense qu'il faut que je continue mon stretching-yoga après la séance car j'ai vraiment ce ressenti que pendant l'effort et n'ai pas de courbatures après.

Merci

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