envisage un semi en mars.Puis-je faire des sorties endurance 1h45

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envisage un semi en mars.Puis-je faire des sorties endurance 1h45 par dochouse (invité) (82.254.93.xxx) le 15/11/10 à 12:48:13

tout est dans le titre.
Je souhaite faire mon premier semi en mars.Sur le forum on me propose de suivre un programme. Sur ce dernier, les sorties endurence sont de 1h10 environ. Mais voilà, ce samedi, j'ai couru 1h35 et j'ai bien aimé.Puis-je faire mes sortie endurence 1h45 à chaque fois.

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