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reprise apres marathon Nice Cannes 2010 par geoffroy (membre) (82.228.131.xxx) le 18/11/10 à 22:24:40
Bonsoir,
Je viens de finir le marathon de Nice (objectif 3H15 atteint ;-) et je me demandais quand et comment gérer ma reprise de la course a pied. Pour info, ma prochaine course sera le marathon de Paris.
Merci d'avance de votre retour selon vos expériences.
Sportivement
reprise apres marathon Nice Cannes 2010 par (invité) (88.176.120.xxx) le 18/11/10 à 22:27:05
Se reposer 15 jours pour commencer
reprise apres marathon Nice Cannes 2010 par THIERRY (invité) (82.216.66.xxx) le 19/11/10 à 15:11:53
QUAND penses tu d un footing leger samedi et dimanche pour ma part j aie depense 4070 calories pour 04h04 d effort a 163 puls il est vrai que je ne ressent pas le besoin de courir je m ecoute ou pas votre avis m interesse
A+
reprise apres marathon Nice Cannes 2010 par Yoyoye (invité) (81.80.208.xxx) le 19/11/10 à 15:27:58
Bonjour,
Tu pèses 96 kgs? Quelle taille as tu?
reprise apres marathon Nice Cannes 2010 par Plop (invité) (81.23.33.xxx) le 19/11/10 à 15:32:14
j'ai depense 3065 calories .... pour 2h58 mais c'est approximatif.
Cette semaine j'alterne velo et natation... Vivement la reprise ! Cette semaine me parait longue !!!!
reprise apres marathon Nice Cannes 2010 par thierry (invité) (82.216.66.xxx) le 19/11/10 à 18:52:13
pour ma part 82 kg et53 piges j aie la flemmme de remonter sur le velo je vais reprendre par la natation pour 2011 l Iron Man ou Paris Nice cyclo je vais voir comment je passe les fetes
A+
reprise apres marathon Nice Cannes 2010 par cedric (invité) (86.193.217.xxx) le 19/11/10 à 22:28:53
j'ai repris aujourd'hui un petit footing de 10.2km , 5j après les courbatures car devrait faire moche ce we; pas fait de décrassage depuis donc ça m'a fait du bien , mais j'avais les cuisses dures au final mais ça va mieux
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