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800 ou 3000 m par jp (invité) (95.136.216.xxx) le 21/11/10 à 22:21:22
Bonjour,
Une semaine avant un 3000 en salle j'ai le choix entre courrir un autre 800 ou un 3000.
Que mon conseillez-vous le 800 pour la vitesse ou le 3000 pour m'habituer a la distance ?
Je n'ai pas courru en compétition depuis juillet (800m) et je prépare le cross cours.
Merci
800 ou 3000 m par (invité) (195.101.248.xxx) le 21/11/10 à 22:27:56
Il me semble compliqué d'être à la fois performant sur le 800 et le 3000. Le travail est assez différent. Pour réponse à ta question je dirai le 3000, même si je trouve que 7 jours c'est un peu court pour récupérer.
800 ou 3000 m par Vieux_Pistard (membre) (92.161.4.xxx) le 21/11/10 à 23:30:59
Si tu fais en plus une prépa cross court, il vaut mieux, en effet, enchaîner deux 3000.
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