tendinite au genoux

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tendinite au genoux par remi (invité) (invité) (80.125.234.xxx) le 07/10/04 à 19:41:06

Bonjour

Voila j'ai une tendinite au ligaments externes du genoux gauche sa ma pris un soir quand j'étai a l'entrainement de foot.Pendant toute la scéance pas de problemes sauf une tension dans mon genoux.Ce n'est qu'en rentrent chez moi que j'ai vraiment eu mal, impossible de monter l'escalié.
Depuis j'ai arrété 3 semaines avant de reprendre le sport, mais la tension été toujour présente quand je faisai des éffors(comme courir vite ou sprinter).Et le soir une légère douleur dans mon genoux.

Je voudrai savoir si ces normal de trainer une tendinite si longtemps malgré l'arret complé d'activités physiques et avec un traitement adapté(anti inflamatoire,glasse).Et si il y a des remèdes éfficaces pour soigner une tendinite.

merci d'avance.

tendinite au genoux par jo (membre) (83.155.27.xxx) le 07/10/04 à 20:17:50

repos, c pas évident de se débarasser dune tendinite...yas pas de remedes magiques.

tendinite au genoux par Sandrine (membre) (213.103.59.xxx) le 07/10/04 à 20:29:51

Salut Rémi,

Bon, juste un petit conseil, va très vite voir un médecin du sport. Sinon cela me fait penser à quelques symptômes d'une tendinite du fascia lata, mais un médecin diagnostiquera certainement mieux. Si c’est le cas, les causes peuvent être multiples : dos, chaussures, sur-entraînement..., et la recette miracle : Connais pas !

Bienvenue au sein de "la bande des tiendus" : un post "Ca tiendre toujours!!!!!" qui parle de cette TFL : A lire en diagonale, ça part souvent en vrille
Allez Delphine et Damien, vont certainement passer faire un tour!!!
Bon courage, tiens-nous z'au courant
A+

Sandrine
Sandrine

tendinite au genoux par Damien (membre) (invité) (82.64.28.xxx) le 07/10/04 à 20:45:17

Euhh!!! on parle de moi ?
:-))))

Remy, j'ai peur de te confirmer la fameuse tendinite que Sandrine évoque...fais ce qu'elle dit : médecin + repos + glace + visite chez un ostéo...il doit y avoir un soucis qui se répercute dans le genou.

Ma tendinite vient du fait (entre autres)que mon péroné "se déplace" donc n'attends pas et tu vas vite oublier cette cochonerie...

Allez je laisse la parole à Delphine ;-)))

Courage et A+

tendinite au genoux par remi (invité) (invité) (80.125.120.xxx) le 07/10/04 à 20:47:31

re :

merci pour vos messages oui c'est vrai que j'ai passé une phase de sur entrainement intense (8 à 10h de foot par semaine) mais j'ai du mal a comprendre pourquoi sela mes arrivé maintenant alors que ces vac(debut juin-fin aout) j'en faisai 21h/semaine et en plus il faisai chaud.
j'ai entendu parler de kiné ou de semelles mais enfin je ne c pas qu'es qui marche ou non.
Enfin qu'es qu'une tfl et savez vous combien de temps je dois compter pour que mon rétablissement soit complet.

ps: j'aurai bientot le diagnostic du docteur sportif.

tendinite au genoux par Damien (membre) (invité) (82.64.28.xxx) le 07/10/04 à 20:55:01

Re Rémi,

La TFL c'est Tendinite du Fascia Lata, et vois ça pour en faire le tour : http://www.volodalen.com/24blessures/blessures3.htm

Pour ton rétablissement...euh...comment dire...euh...c'est souvent assez long MAIS ça se soigne.

A+

tendinite au genoux par remi (invité) (invité) (80.125.120.xxx) le 07/10/04 à 21:10:01

merci pour tout vos conseil mais j'en serai plus dans quelques jours d'ici la je suis toujours preneur pour tout conseils qu'il soit car cela m'aidera j'en suis sur car je ne peut pas vivre sans faire de sport.

merci Damien pour le site...
merci encore pour tout vos méssages.

tendinite au genoux par fabe (invité) (82.226.249.xxx) le 17/07/06 à 19:00:59

moi aussi j ai eu une tendinite au genou droit toujours ce fascia lata en cause
direction medecin du sport qui me prescrit semelle ortho pedique et kiné evidement j ai perdu les deux ordonnance et j ai mis deux ans avande retourner voir le medecin la il m a filé une autre ordonnance pour le podologue ou je suis allé semelles faites en 1 semaine et depuis plus rien!!!
jambes legeres contrairement a avant
plus de probleme de genoux pour l instant
j ai repris la course depuis peu avec 4 jours de recup entre les deux et des séances hyper light
genre 10 a 15 min footing recup 5 min etirements travail en foulée allongé (pour reprendre la caisse) 1 min de travail 2 min de recup ca entre 5 a 10 fois
puis recup et footing tres leger pour rentrer
ensuite evidemment etirements!

tendinite au genoux par c-max17 (invité) (84.6.55.xxx) le 17/07/06 à 19:22:28

moi aussi semelle ortho et depuis plus de probleme
pourvu que ça dure !!!!!!!!!!!!!!!

tendinite au genoux par pierre henri60 (invité) (193.248.182.xxx) le 18/07/06 à 00:55:06


repos et boire bcp de flotte.un seul remède miracle: te faire enlever les tendons!mais c'est moins pratique pour courir...

tendinite au genoux par jojo (invité) (81.242.206.xxx) le 30/07/06 à 21:52:35

g le meme pb ke toi remy je joue egalement au foot a un bon niveau et cela fait 1mois ke ca dure jai toujours mal mais moi je porte deja des semelles ortho car j'avais deja eu des pb aux genoux je ne sais pas si je dois refaire des autres semelles, jai essayé les infiltrations et aucun resultats après une semaine !! encore combien de tps devrais je encore tenir??? si kelkun peu me doné des conseils kil nezite pas? toujours bon a prendre
merci!!!!!

tendinite au genoux par Libellule (invité) (86.208.83.xxx) le 30/07/06 à 22:25:58

J'ai également eu des tendinites aux genoux, j'ai consulté un super podologue (matériel impressionnant !) qui m'a moulé des semelles pour corriger mes jambes car finalement le problème est souvent lié à l'ensemble du squelette.

tendinite au genoux par angie (invité) (87.88.67.xxx) le 28/11/06 à 11:48:18

bon voila moi j ai une tendinte pour chaque genoux et j ai ete voir le médecin il fau acheter de la pomade expret apre metre un sac plasitque pour la nourriture pa ceului qui se degrade dans la nature l autre pour couvrire un plat apres il faut metre une bandelette et rincer le matin et il fau faire sa le soir ou ta mal seulement et si tu a une grosse douleur prend un doliprane sa soulage en haut c pour gérire.


tendinite au genoux par Pododusport13 (invité) (89.80.239.xxx) le 28/11/06 à 15:52:30

traiter les symptômes c'est bien.. mais traiter les causes c'est mieux....
La tendinite du TFL (Syndrome de l'essuie glace) est un grand classique chez les coureurs!
Passe voir ton podologue pour qu'il examine tes axes jambier (en statique ET dynamique sur tapis)
Dans 80% des cas une semelle bien réalisée règle le problème!!



tendinite au genoux par (invité) (80.170.85.xxx) le 28/11/06 à 17:43:14

et pour les 20% restant on fait quoi ?

tendinite au genoux par Pododusport13 (invité) (89.80.239.xxx) le 28/11/06 à 17:48:02

pour les 20%....on fait en plus, de la rééduc et du renforcement musculaire pour limiter les contraintes de frottement du tfl sur la tubérosité tibiale externe.

tendinite au genoux par will (invité) (86.200.138.xxx) le 26/12/06 à 18:15:40

bonjour a tous j'ai une tendinite aux deux genoux le tendon devant la rotule et aparament c'est du a ma maleole qui est monté et me fai forcer sur le tendo pour le soigner on ma dit quil existai des ements qui se place sur le genoux est ce que vous savez si sa marche
merci

tendinite au genoux par kevin (invité) (81.249.48.xxx) le 31/12/06 à 00:24:42

Bonjour à tous!!
Pour continuer dans ce cas là , cela fait excatement 6 mois jour pour jour que je souffre d une TFL et jusqu a ce jour malgré deux paires de semelles orthopédique et je ne sais combien d examen passé je ressent toujours la douleur et meme tres tres vive à ce moment meme!
Si quelqun peut me venir en aide afin que j aille voir un vrai spécialiste dans la région parisienne je suis preneur!
Merci d avance!

tendinite au genoux par michel (invité) (81.220.206.xxx) le 13/01/07 à 19:00:41

Un conseil, consultes un bon ostheopate car pour ma part, cela m'a permis d'éliminer les douleurs en une dizaine de jours. Par contre, pour reprendre une activité sportive de bon niveau, il faut du repos et un bon mois de patience...

Courage.

tendinite au genoux par fabe (invité) (82.226.249.xxx) le 22/03/07 à 15:44:33

alors je reviens sur mon post situé un peux plus haut
au depart je sentais vraiment mes jambes plus legeres. voila ou j en suis aujourd hui :
j ai des tendinites aux deux genoux (est ce du aux semelles) et apres je viens tout juste de me faire operer du menisque genou droit

tendinitement votre!
fabe

tendinite au genoux par Gracko (invité) (217.128.115.xxx) le 21/09/07 à 16:13:36

Juste pour partager mon expérience.

Pas de problème pendant des années
Je fais une semaine de cure uvale (manger que du raisin) et je commets l'erreur de ne pas assez boire.
On me sollicite pour faire un footing, et bien que j'avais décidé de ne pas en faire (pas de protéine...) j'y vais.
Un tour (2,8 km) avec une gène a l'extérieur du genou droit.
La gène disparait au début du second et réapparait au 2/3 un peu plus forte. Je décide d'arréter de courir. A partir de ce moment ça devient douloureux pour monter et descendre les escaliers.
Je téléphone à l'ostéo qui immédiatement me pose les questions qui lui permette d'arriver au bilan :
Choc? non Régime ? oui Lequel ? uval ? tu bois? non
Logique
Bref beaucoup d'eau et on voit dans une semaine.
Je n'avais pas ce jour là bu régulièrement toute la matinée et ce n'est pas les 3 gorgées sur le parcours qui m'ont sauvé.
Je retiens : boire ! et avant de penser à semelle podo... il faut se demander ce qui ponctuellement a changé (si on a jamais eu de pb jusque là).

@+

tendinite au genoux par inniales (invité) (88.160.235.xxx) le 09/02/10 à 16:50:08

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mardi 9 février 2010
pachira-internationnal
Gilles Pagano rejoignez pachira-international ;la découverte d'une nouvelle science qui a 20 de recherche avec le brevet scientifique ;c'est le moyen naturel qui vas apporter a la cellule les nutriments nécessaire et même les renouveler ;c'est un atout supplémentaire car la cellule est dans le corp humain l'élément qui fera fonction...ner l'organisme et celle ci se régènère mais l'orodiétologie lui apporte les antioxidants indispensables + des substance essentiels qui peuvent manquer a la cellules;vous avez compris je suis passionné par la santé et j'ai un peux d'expérience dans ce domaine (5 moi d'étude d'aide soignant)donc ce mlm est génial pour vous et autrui pensez y un instant comme votre vie peux changer merci cordialement gilles pagano http://emploi.pachira-france.fr/index.php?id=23

tendinite au genoux par dede146 (invité) (92.147.233.xxx) le 25/02/10 à 21:14:27

salut
j'ai moi aussi une tendinite du genou ou TFL ???
après kiné, medecin sportif, podoloque etc toujours cette
douleur après 14 mois
est-ce que quelqu'un pourrait me donner le nom d'un super podologue sur les ardennes ou me donner la recette de la guérison

merci d'avance

tendinite au genoux par k mi (invité) (93.13.10.xxx) le 04/03/10 à 10:13:15

moi j'ai tt esayé infiltration,cacheton,creme, infiltration,seance de kiné et aucun resultas au bout faut faire avec cela fait 2ans que j'ai tres mal je pense a une opération il faut juste trouver un bon chirurgien ki na pa le bistouri facile quoi sur ce courage a vs car je sais que sa fait tres mal...

tendinite au genoux par ninini (membre) (82.249.241.xxx) le 26/05/10 à 16:32:33

cc remy je croi que jai parreil que toi mais il fau que tu aille tres vite cher le kine tu ne boi surmen pas assez et tu ne tetire pas ou pas asseez donc t muscle ce contracte trop vite et ne ce repose jamais moi aussi jai ca et o bou de 2 mois darret toujour mal donc apres essay de mettre une bande autour de ton genou et apres leffor de la glace
bon courage a toi

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