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2nd seuil = allure 10km ? par (invité) (92.136.159.xxx) le 23/11/10 à 13:44:16
2nd seuil = allure 10km ?
2nd seuil = allure 10km ? par GGBI (membre) (88.172.193.xxx) le 23/11/10 à 13:52:40
Tout dépend de ton niveau.
2ième seuil=allure que l'on peut tenir environ 1 heure.
Cela correspond à l'allure 10 Km pour certain, un peu plus pour beaucoup, 15 Km pour les bon, voire 20 Km pour les meilleurs.
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