19 de VMA a 14 ans !?

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19 de VMA a 14 ans !? par pourcel377 (invité) (83.204.61.xxx) le 25/11/10 à 17:23:18

Bonjour a tous,
Juste pour information j'ai 14 ans et je pratique du foot depuis presque 10 ans.
J'ai récemment réaliser avec mon prof de sport un test pour déterminer notre VMA. Après quelques temps de souffrance, j'obtiens 19, mon prof me dit que c'est vraiment pas mauvais. Maintenant, j'aimerais avoir vos avis!

19 de VMA a 14 ans !? par jmacphee (membre) (193.55.52.xxx) le 25/11/10 à 17:26:55

Bah c'est pas mauvais ...

19 de VMA a 14 ans !? par (invité) (87.65.198.xxx) le 25/11/10 à 17:30:51

Tu as toutes tes chances d'être rétamé avant 20 ans.

Préserve ta machine ! Presque 10 années de sport à 14 ans ; 99 % de chances de ne plus rien faire de bien après 20 ans.

19 de VMA a 14 ans !? par (invité) (92.162.115.xxx) le 25/11/10 à 17:31:58

A 14 ans on ecrit pas comme cela. ta "phraseologie" est celle d'un adulte !
et le coup du footeux tout jeune qui bat presque Gebre... c'est du djà vu de mauvaise qualité...

19 de VMA a 14 ans !? par pourcel377 (invité) (83.204.61.xxx) le 25/11/10 à 17:36:31

J'essaye de m'appliquer et de ne pas parler en SMS. Après si vous ne voulez pas me croire tant pis, je veux m'informer et rien d'autre !

19 de VMA a 14 ans !? par pourcel377 (invité) (83.204.61.xxx) le 25/11/10 à 17:44:33

Qui ou qu'est ce que " Gebre "

19 de VMA a 14 ans !? par jmacphee (membre) (193.55.52.xxx) le 25/11/10 à 18:19:50

Si tu veux arrêter le foot, pour faire de l'athlé, alors oui c'est intéressant. Mais il faut savoir ce que toi tu veux, tu peux avec 25 de VMA, si tu ne fais pas de compet, ni d'entrainement spécifique, on le fera pas pour toi.

Et à ton âge, pour progresser et se faire plaisir, tu devrais intégrer un club

19 de VMA a 14 ans !? par Jet (invité) (78.250.28.xxx) le 25/11/10 à 18:24:04

Bonjour, je pense qu'il faut surtout relativiser selon quel protocole a été utilisé pour ce test. Pour simple exemple j'ai atteind 21,5 de vma sur un certain test alors que sur 6' j'aurai du mal à dépasser les 19,5km/h. Donc une fois le protocole connu cela permettra de mieux situer le niveau. Néanmoins 19km/h cela reste dans la moyenne haute même si le test a surrévalué cette vma.

19 de VMA a 14 ans !? par pourcel377 (invité) (83.204.61.xxx) le 25/11/10 à 20:53:55

Alors pour le test, nous devions en 45 seconde rejoindre un premier plot qui devait etre dans les 125 metres cela signifait d'apres mon professeur que nous courions a une vitesse de 10 km/h, et pour augmenter cette vitesse de 0.5 km/h nous augmention la distance de 6.50 metres juqu'a notre limite. J'ai donc fais 125m en 45 secondes(10km/h) puis 131.5 metres en 45 secondes(10.5km/h) puis 138 metres en 45 secondes etc... jusqu'a 19 km/h
Mon prof m'a dit que c'etais l'un des test les plus fiable pour obtenir la vma. J'espere avoir été clair . :)

19 de VMA a 14 ans !? par Vieux_Pistard (membre) (92.161.154.xxx) le 25/11/10 à 21:03:09

Il me semble, que dans ce test, il y a 15" de récupération entre chaque effort de 45", non ?

Dans ce cas, ce test surévalue assez nettement la VMA (d'environ 1 km/h, mais ça dépend des coureurs)

Par contre, il te donne à peu près la vitesse que tu peux tenir sur un 1000 m (donc, environ 3'10" au 1000 dans ton cas, ce qui est très correct sans entraînement spécifique)

19 de VMA a 14 ans !? par Pourcel377 (invité) (83.204.61.xxx) le 25/11/10 à 21:09:09

Oui, c'est bien ça ! Mais pour ce qui est du mille mètres je descend en dessous des 3'10. Je me rapproche plutot des 3'00. Mais je pense que je suis trop lourd pour ça je mesure 1 metre 70 pour environs 66 kilos nan ? Merci

19 de VMA a 14 ans !? par Vieux_Pistard (membre) (92.161.154.xxx) le 25/11/10 à 21:14:40

Le poids n'est pas vraiment un problème pour les distances inférieures à 1500 m. Le fait d'être costaud te permet d'avoir une puissance musculaire qui compense le handicap en endurance lié au poids.

19 de VMA a 14 ans !? par eric_377 (invité) (83.204.61.xxx) le 25/11/10 à 21:21:21

D'accord ! Merci c'est sympa !

19 de VMA a 14 ans !? par (invité) (212.180.75.xxx) le 26/11/10 à 12:27:45

T'as plutôt une vma de 17.5, c'est déjà très bien si tu ne fais que du foot.

Et te mettant à l'athlé tu arriverais sans doute à +20km/h à l'âge adulte, soit un bon niveau régional.

19 de VMA a 14 ans !? par D.......N (invité) (90.25.240.xxx) le 26/11/10 à 13:17:14

Il sur évalue bien plus que ça.
17,5 pour une de mes filles. 15 au vameval 3 semaines plus tard. Par contre, il est bien plus traumatisant du fait des phases récup qui font redescendre le cardio et, comme la distance augmente, les gamins ont beaucoup de mal a bien gérer ça.

19 de VMA a 14 ans !? par (invité) (212.180.75.xxx) le 26/11/10 à 14:04:27

Pas fiable du tout dans ce cas !

Sans compter que le jeune avec une bonne qualité de vitesse et une bonne résistance au lactique est favorisé vu que c'est en fractionné court.

19 de VMA a 14 ans !? par magic (invité) (85.27.65.xxx) le 26/11/10 à 14:12:09

Ca dépend déja si c'est 14 ans 1 mois ou 14 ans 11 mois, et voir l'àge qu'on parait, il y a des gens à 14 ans qui en paraissent 11 et d'autres 19.
Si non 19 à 14 ans, c'est bien mais pas exeptionnel.
Mieux vaut commencer avec 14 et progresser doucement que directement avoir beaucoup et de ne presque plus plus progresser voire régresser ensuite.
Il y a des gens à 14 ans qui font le 100 mètres en 11 secondes et ils sont déjà au maximum, puis à 16 ans ils font 11.25 et abandonnent.

19 de VMA a 14 ans !? par (invité) (82.233.159.xxx) le 26/11/10 à 14:15:45

S'ils sont moins bons à 16 qu'à 14 c'est qu'ils s'entrainent n'importe comment ou qu'ils ne s'entrainent pas.
Faut arrêter de se raconter des histoires, plus le niveau de départ est élevé, plus le niveau à l'arrivée sera fort.
Mais encore faut-il vouloir faire les efforts nécessaires.

19 de VMA a 14 ans !? par D.......N (invité) (90.25.240.xxx) le 26/11/10 à 15:03:04

L'auteur du post entre parfaitement dans le genre de test trompeur. Il fait du foot depuis 10 ans (il a commencé à 4 alors). Il est donc habitué à ces courses-arrêts-marche. Avec un vameval, il serait surement bien moins efficace. Il est vrai aussi, qu'à ces âges là, les différences de morphologie peuvent être énormes et influencer (en - ou +) suivant les tests qu'on leur fera faire.

19 de VMA a 14 ans !? par pourcel377 (invité) (86.208.194.xxx) le 26/11/10 à 18:28:48

Je viens de réalisé un autre test de VMA qui est de parcourir le plus de distance en 6 minutes si je ne me trompe pas. Le résultat est 18.5 de vma . Pour ce qui est de mon age j'ai 14 ans et 6 mois . C'est vrai qu'au foot mon entraineur nous fais quelques exercice de fractionnée 30'- 30'. Mais rien de très sérieux

19 de VMA a 14 ans !? par (invité) (92.151.230.xxx) le 26/11/10 à 21:53:35

T'as le niveau pour faire podium sur les cross minimes près de chez toi.
Profite d'un WE sans match pour faire une course.

19 de VMA a 14 ans !? par Titoune (invité) (78.124.157.xxx) le 26/11/10 à 22:41:15

une VMA de 19 à 14 ans ne me surprend pas, surtout pour un "footeux". Mainrenant, faut voir le test...
On a un gamin de 10 ans (POUSSIN) qui a une VMA de 17 (vameval) !!! Il fait de l'athlé bien entendu.
Titoune

19 de VMA a 14 ans !? par gebre (invité) (84.100.44.xxx) le 01/01/11 à 22:09:22

ah parce que vous faites un test vma à un poussin ?

19 de VMA a 14 ans !? par (invité) (92.162.105.xxx) le 01/01/11 à 22:22:48

ouais... 17 à 10ans
18 à 12 ans...
19 à 14 ans...
20 à 16 ans...

et mort à 18 ans ! (ou infirme à vie!, ou pire...: juste aigri et dégouté de tout sport jusqu'à la fin de ces jours!-)))
Ah bravo les gros "nullos" pour mettre des petits bout de chou dans des dispos pareilles !

19 de VMA a 14 ans !? par guillaume (invité) (79.82.131.xxx) le 01/01/11 à 23:20:49

une VMA de 19 pour un footeux c'est logique repetition courtes,je connais j'ai le meme parcours 10ans de foot a bon niveau et depuis 4ans d'athlé et je suis loin d'etre foutu
16ans=VMA 17 je faisais rien et j'étais lourd
20ans=VMA 21 34 au 10km,le 800 en 2'03 sans entrainement spé

inscrit toi dans un club cours avec des amis et si tu as la motive tu te feras plaisir

19 de VMA a 14 ans !? par (invité) (90.9.177.xxx) le 02/01/11 à 16:45:27

Je suis entraineur de Jeunes et ce résulat avec tous les correctifs qu il convient sans doute de faire est bon, sans plus en tout cas assez loin d'un poium au championnat de France minime, qui n'existe plus de toute façon.
J'ai eu sous ma responsabilité quelques jeunes avec une VMA encore supérieure.

par contre, ce qui est interessant c'est que notre jeune ne pratique pas al course a pied de manière régulière.

alors un conseil: laisse le ballon rond et ses tricheries et violence, et rejoins vite un club d'athlé pour voir ce que tu vaux vraiment

19 de VMA a 14 ans !? par (invité) (92.151.166.xxx) le 02/01/11 à 18:01:53

C'est plutôt 20 que 21 ta vma Guillaume.

19 de VMA a 14 ans !? par guillaume (invité) (79.82.131.xxx) le 02/01/11 à 19:25:10

au test j'ai fais 21 avec des mecs devant moi plus fort donc j'ai tout donné,quand je fais 34'20 a selestat je suis tout seul a partir du 3eme...j'espere aller encore un petit peu plus vite
oui arret le foot tu veras une autre mentalité,et decouvriras un vrai sport

19 de VMA a 14 ans !? par thilo (invité) (83.44.47.xxx) le 09/05/11 à 19:36:04

j'ai 14 anas et 11 mois, je réalise du football en tant que gariden et je realisé une VMA de 19. c'est un test fiable, celui du sifflet pour se réguler.

19 de VMA a 14 ans !? par thilo (invité) (83.44.47.xxx) le 09/05/11 à 19:36:51

j'ai 14 anas et 11 mois, je réalise du football en tant que gariden et je realisé une VMA de 19. c'est un test fiable, celui du sifflet pour se réguler.

19 de VMA a 14 ans !? par 92 (invité) (78.126.186.xxx) le 09/05/11 à 19:47:32

Perso je n'y connais pas grand chose, mais ce test me paraît vraiment surévaluer la VMA. En faisait une comparaison avec ma véritable VMA et celle que j'aurais avec ce test j'aurais plus c'est sur.
Juste un avis!

19 de VMA a 14 ans !? par yte (invité) (82.233.159.xxx) le 09/05/11 à 20:16:10

+1, on s'en tape de vos vma supposées, faîtes un chrono dans une course mesurée et on pourra discuter...

19 de VMA a 14 ans !? par 92 (invité) (78.126.186.xxx) le 09/05/11 à 20:38:27

tout pareil!!!

19 de VMA a 14 ans !? par (invité) (92.151.197.xxx) le 09/05/11 à 20:44:30

Dans mon club les minimes à +19 de vma (vameval) sont bien classés sur les courses locales (entre 3 et 7), mais rien de plus.

Mais t'as le potentiel pour devenir un bon coureur régionnal.

19 de VMA a 14 ans !? par @@@tchoum (invité) (83.206.138.xxx) le 10/05/11 à 09:37:40

arretez de dire que des gamins qui commencent le sport tot vont etre dégoutés a vie du sport !

j'ai commencé le basket à 4 ans en mini poussin, j'ai intégré l'équipe poussin , benjamin et cadet régionaux ou mon entraineur me gueulait dessus constamment, puis j'ai découvert la course à pied en parallele à 19 ans.

aujourd'hui, j'en ai 30 et je suis toujours aussi mordu de sport !
mes parents ne m'ont jamais poussé, mais quand tu as la volonté et que tu as une "ame" de sportif, tu aimes te faire mal et progresser, et ce, meme a 14 ou 16 ans !

19 de VMA a 14 ans !? par magdane (invité) (80.12.110.xxx) le 10/05/11 à 15:01:52

"oui arret le foot tu veras une autre mentalité,et decouvriras un vrai sport"

Lol, avec tous les abrutis qui répondent sur le fil, c'est dire le niveau en foot

19 de VMA a 14 ans !? par Hi09 (invité) (81.62.109.xxx) le 10/05/11 à 18:42:56

C'est vrai que je trouve que pas mal de coureurs (coureurs hommes) sont très sûrs d'eux, suffisants même.

A+

19 de VMA a 14 ans !? par Marcos0415 (invité) (83.204.120.xxx) le 12/08/11 à 14:17:24

Bonjour, je suis le frère du jeune homme ayant posté le message initial. Pour ceux qui le prenne pour un " troll" avec je cite " sa phrasologie" d'adulte, je ne vois pas l'intérêt qu'il aurait à venir sur un forum destiné à la course à pied, à s'inventer une vie ... Il a des amis, des hobbies et d'autres conneries à faire à son âge. Pour tout ceux qui pensent que le test qu'il à fait est à relativiser et à prendre avec des pincettes, je dis ok mais:
il est capable de courir un 1000 m en 2,45 min
il est capable de courir un 5600 m ( petit parcours proche de notre domicile, ce qui explique cette distance peu commune) en un peu plus de 20 min ( 20,15)
enfin il est option sport et des tests ont étés effectués et sa vo2max était de 67 ( je précise d'ores et déjà que je ne connais pas du tout le protocole ayant mené à ce résultat)
Il a l'intention de s'essayer à une course d'athlétisme très prochainement pour voir ce qu'il vaut (vraiment) mais ce qui est sûr, c'est quand l'absence d'entrainement( spécifique)ses résultats sortent de la moyenne. Il n'y a cas le voir sur un terrain de foot pour rapidement s'apercevoir qu'il en a dans les jambes. De plus, son gabarit n'est pas du tout similaire aux physiques que l'on observe couramment sur les cross ( il est bien bâti : large d'épaule, cuisses volumineuses). Il s'apparente plus à un rugbyman ( de son âge) qu'à un marathonien. Enfin, à chacune des performances que j'ai evoquer ci-dessus, rien n'étais optimiser : monsieur fait des nuits blanches, dort à des horaires qui ne sont pas fixes, s'épuise avec ces copains à faire des conneries et j'en passe. Sans évoquer l'alimentation catastrophique qui ne le prédispose aucunement à la réalisation de performances plus pousser si je puis dire.

Je suis désolé pour le déterrage de topic mais une mise au point me semblait nécessaire .

Sportivement,

Marc

19 de VMA a 14 ans !? par Vieux_pistard (membre) (92.161.13.xxx) le 12/08/11 à 18:10:35

Sa performance sur 1000 m situe ton frère, au bilan français 2011 de sa catégorie, vers la 40ème - 50ème place.

Il a donc du potentiel.

Il n'est pas le seul, et ce qui fait la différence par la suite, c'est la capacité à suivre un entraînement régulier avec un minimum de rigueur et de persévérance. Ce sont ceux qui y arrivent qu'on retrouve au haut niveau.

19 de VMA a 14 ans !? par thib38 (invité) (90.37.246.xxx) le 12/08/11 à 18:33:36

Il a un bon potentiel et on ne peut pas l'accuser de troll car bon nombre de jeunes footeux feraient d'excellents demi-fondeurs. Bonne continuation à ton frère :)

19 de VMA a 14 ans !? par rocky (invité) (92.90.23.xxx) le 29/09/11 à 00:08:53

Bande de bolosse 19de vma a 14ans c'archi bien après fo ke tu prenne en compte le fait ke a 14ans ta grandi plus vite ke les autre et plus tard tu pe rester au même niv et te faire ratraper mai sinn 19 de vma a 14ans c stock gro

19 de VMA a 14 ans !? par aller om (invité) (88.138.198.xxx) le 02/10/11 à 17:13:27

slt moi j'ai 14 ans et méme pa 1 mois et j'ai une vma de 20 sur 1000 métre 1km je le fait en 3 minute 00 c'est bien ou pas et je ne suis pa dans un club d'atlhétisme je fait du foot et du tennis

19 de VMA a 14 ans !? par aller om (invité) (88.138.198.xxx) le 02/10/11 à 17:18:08

slt j'ai 14 ans et méme pas un moi j'ai une vma de 20 sur 1 km je le fait en 3 minute je ne suis pas dans un club je cour juste comme ca depuit 1 ans je fait du foot et du tennis c'est bien ou pas une vma de 20

19 de VMA a 14 ans !? par ... (invité) (77.201.64.xxx) le 27/10/11 à 16:27:34

Salut,
J'ai 14 ans et je tient à préciser que je suis une fille. J'ai une VMA de 14 Km/h. je voulais dire qu'on ne calcule pas une VMA sur une distance de 100 ou 150m. On l'a calcule en courant la plus grande distance possible en 5 Minutes ( par exemple).
PS:Je pratique de l'athlétisme et j'adore ce sport!

19 de VMA a 14 ans !? par petitjojo (invité) (79.90.150.xxx) le 27/10/11 à 18:01:07

salut j'ai 11 ans et une vma de 18 pour pensez que c'est bien? j'a fait un texto de 6 minute pour la calculé.

19 de VMA a 14 ans !? par petitjojo (invité) (79.90.150.xxx) le 27/10/11 à 18:14:49

alors répondé moi?

19 de VMA a 14 ans !? par petitjojo (invité) (79.80.17.xxx) le 27/10/11 à 19:27:22

puisque c com ça je reviendra plu sur de site.

19 de VMA a 14 ans !? par max (invité) (88.186.47.xxx) le 27/10/11 à 21:12:48

ben ecoute j'ai 15ans et je fais de l'athlé, j'ai une VMA de 21...

19 de VMA a 14 ans !? par (invité) (42.98.236.xxx) le 28/10/11 à 07:47:45

A 14 ans ( minime 2), j etais a 9.39 au 3000m et 2.44 au 1000m. Ca doit faire 20 de VMA. ( certain faisait deja 9.12 et 2.35 au 1000m a cet age).

Honnetement, le podium dans les compet de cross regionale minime etait loin d'etre une evidence pour moi.

Donc bon 19, c'est pas mal mais c est encore tres loin d etre brillant, disons que ca augure juste un bon potentiel de depart !

19 de VMA a 14 ans !? par marcheur athle63 (invité) (109.208.193.xxx) le 28/10/11 à 13:35:13

mon fils fait 21 au meme age

19 de VMA a 14 ans !? par ... (invité) (77.201.79.xxx) le 28/10/11 à 14:12:19

Salut,c'est encore moi,
Je voulais juste dire que je pratique l'athlétisme pour mamuser. Je n'ai encore jamais fait de podium et franchement je m'en fiche.
J'ai une VMA de 14 km/h mais je ne fait pas de l'endurance. Moi, la plus grande distance que je coure en compétition c'est le 400m mais la plupart du temps je fais des 100 ou des 200m. C'est ce que j'adore.
Lorse que j'était au collége, j'ai voulu faire de l'athlétisme car je courais plus vite que tout mon niveau (en 5°, en 4° et en3°). Dns mon club d'athlé aussi, je courais la plus vite.
Mais c'est en arrivant en compete que je me suis vraiment amuser (en rencontrant des gens qui couraient plus vite que moi =). C'est vraiment trop cool les compete d'athlé. Encore une fois j'adore ce sport!!!
C'est trop génial!

19 de VMA a 14 ans !? par matjoh (invité) (31.35.5.xxx) le 09/11/11 à 17:52:22

bonjour
mon fils vient de commencer l'athle cette annee,jamais couru avant, juste tennis a un tres bon niveau avec 3 ent semaine+ 1 seance physique (15/3 a 12a), va avoir 13a ce mois ci,
dans son club il lui on fait passer le test de vameval , il atteind le palier 18 ce qui semble etre tres correct a son age.
Du coup il gagne son 1er cross ce we. a suivre
ca lui plait beaucoup

19 de VMA a 14 ans !? par Coureur (invité) (92.90.19.xxx) le 09/11/11 à 18:44:53

Super le post du frérot, ça a calmé tout le monde. Ces mecs venus au sport apres 40 balais qui s imaginent qu on est foutu en démarrant jeune. On reproche aux jeunes de pas se bouger le cul mais avec des encouragements pareils, pas étonnant. Rappelons aux anciens qu'il est moins dangereux de démarrer le sport avant 30 ans qu'après, surtout quand on s'y met pour éliminer son gros bide, sa clope ou ses années de sédentaires. En plus vous donnez des conseils!!! Allez minot, mets toi à l Athle et fréquente un club, tu y éclateras: t as une sacrée caisse pour ton jeune âge et la force mentale pour souffrir. Pas comme tous ceux qui texpliqueront que tu vas te griller: eux ils ont commencé grillés et cherchent à rajeunir! Putain, ça fait du bien..,

19 de VMA a 14 ans !? par (invité) (92.90.19.xxx) le 09/11/11 à 19:09:06

Vous pouvez copier votre message ci-dessous :
Super le post du frérot, ça a calmé tout le monde. Ces mecs venus au sport apres 40 balais qui s imaginent qu on est foutu en démarrant jeune. On reproche aux jeunes de pas se bouger le cul mais avec des encouragements pareils, pas étonnant. Rappelons aux anciens qu'il est moins dangereux de démarrer le sport avant 30 ans qu'après, surtout quand on s'y met pour éliminer son gros bide, sa clope ou ses années de sédentaires. En plus vous donnez des conseils!!! Allez minot, mets toi à l Athle et fréquente un club, tu y éclateras: t as une sacrée caisse pour ton jeune âge et la force mentale pour souffrir. Pas comme tous ceux qui texpliqueront que tu vas te griller: eux ils ont commencé grillés et cherchent à rajeunir! Putain, ça fait du bien..,

19 de VMA a 14 ans !? par (invité) (92.90.19.xxx) le 09/11/11 à 19:10:09

19 de VMA a 14 ans !? par (invité) (92.90.19.xxx) le 09/11/11 à 19:11:30

J'ai abusé du copier coller.,,

19 de VMA a 14 ans !? par yohan de la reunion (invité) (193.253.112.xxx) le 23/11/11 à 18:03:23

ben c'est cool sa mec j'aimerai bien courire contre toi j'ai 15 ans ma VMA n'est peut etre pas de 19 mais je passe un mille métre en 2minute 34 seconde je suis triple champion de la réuinon j'ai le reccord de la réunion je suis dj partie au championnat de france mais cause de blaissure j'ai fini 3eme. Moi je vie dans l'hémisphére sud en bas de l'afrique mon ile c'est la réunion il fait 32 décré tout le long de l'anné donc voila quoi sa seré cool de voir un peut otre chose et d'avoir enfin des couccurent.Je pense me lancé dans le stiple quand je serai en cadet.
Au plaisire de partager mon axpérience sur se forum!!!!!

19 de VMA a 14 ans !? par cedric (invité) (193.57.204.xxx) le 23/11/11 à 20:51:57

27 fautes sur 5 lignes , là tu en détiens un autre de record.

19 de VMA a 14 ans !? par Donho (invité) (83.156.48.xxx) le 25/11/11 à 20:42:26

Ben Vma de 18 et des bananes a 12 ans donc sa doit être pas mal,cependant tout dépends de la longueur du test,plus le test sera court plus ta Vma sera Élevée car tu iras plus vite sur moins de temps,cela fausse donc les calculs,mais tu peux te fier a un test de mini 5minutes ou 1500m.

19 de VMA a 14 ans !? par (invité) (83.156.48.xxx) le 25/11/11 à 21:42:35

Je voudrais rajouter que certains calculateur du net ne sont pas très fiable ils m'indiquent une VMA de 23.39 Pour 8 minutes sur 3km..

19 de VMA a 14 ans !? par arnaud88 (invité) (82.244.102.xxx) le 25/11/11 à 22:49:31

Cette VMA n'et pas exceptionnelle. Il faut prendre en compte que en athlétisme l'entrainement devient sérieux beaucoup plus tard. C 'est pour ca que dans les catégories jeunes les footeux (sport étude dés la 6EME) sont d'un bon niveau. en france un minime ne s’entraîne que 3 fois max en général contre 4 ou 5 pour sport etude. En allemagne pour le même âge ils s’entraînent 5fois/semaine et ils ne sont pas plus blessé.

19 de VMA a 14 ans !? par lol... (invité) (2.12.243.xxx) le 25/11/11 à 23:28:29

Slt j'ai 4 ans et j'ai une VMA de 31 c'est bien ou pas ?...

19 de VMA a 14 ans !? par TheDon (invité) (89.89.35.xxx) le 25/11/11 à 23:49:28

Mais tu es trop fort à 4 ans tu as la meilleure VMA de tous les temps Mdrrrrr

19 de VMA a 14 ans !? par Donho (invité) (83.156.48.xxx) le 26/11/11 à 18:44:12

Je voudrais préciser que les allemands sont comme les chinois/ukrainiens/suédois etc...,ils entraînent leurs mômes des 3 ans pour qu'ils raflent des médailles etc..

19 de VMA a 14 ans !? par Clairf (invité) (193.194.132.xxx) le 21/06/13 à 15:23:25

Un gamin à clairefontaine inf (Institut National de Football) en première année (il a 14 ans) qui a eu 22 de VMA au vameval!!!
Avis au club d'athlétisme...

19 de VMA a 14 ans !? par anonyme (invité) (90.24.195.xxx) le 22/06/13 à 01:35:53

Sa me parait étrange quand même, chacun y va de son résultat, j'entend des 19 de VMA à 14 ans , l'autre 18 à 16 ans. Mais savez vous que vous faites encore plus que la moyenne de footballeurs professionnels ? Je ne dis pas que c'est impossible mais c'est très rare d'atteindre ce niveau à cet âge. Dejà qu'à l'âge adulte ces VMA sont honorables et sont réservés à des sportifs professionnels ou ceux pratiquant l'athlétisme a un bon niveau.

19 de VMA a 14 ans !? par (invité) (81.248.251.xxx) le 22/06/13 à 09:06:03

Tout à fais possible.. à 12 ans je courais le 2000 m en 6 min 45.. Je pense qu'on peux tres vite augmenter sa vma à cet age là. Moi j'ai arrêté... :/

19 de VMA a 14 ans !? par Inf (invité) (193.194.132.xxx) le 24/06/13 à 09:17:15

Ce sont des tests effectué par la fff, ils doivent donc être sérieux. Je me suis renseigné, le gamin a visiblement des facilités d'endurance (origine éthiopienne). Par contre il n'a pratiqué que le football, pas du tout de course à pied. Il est relativement rapide pour son âge (5.3 au 40m).

19 de VMA a 14 ans !? par Grimbergen (invité) (92.128.76.xxx) le 24/06/13 à 19:08:26

Bonjour a tous,
Juste pour information j'ai 89 ans et je pratique du foot depuis presque 10 ans.
J'ai récemment réaliser avec mon prof de sport un test pour déterminer notre VMA. Après quelques temps de souffrance, j'obtiens 25, mon prof me dit que c'est vraiment pas mauvais. Maintenant, j'aimerais avoir vos avis!

19 de VMA a 14 ans !? par Benichou (invité) (89.2.174.xxx) le 24/06/13 à 19:11:35

C'est encourageant, je dirais. Fais plus de fractionnés.

19 de VMA a 14 ans !? par Grimgenber (invité) (92.128.76.xxx) le 24/06/13 à 19:14:07

"Slt j'ai 4 ans et j'ai une VMA de 31 c'est bien ou pas ?..."

Bof, je connais un gars qui as 37 de VMA a 1 ans

19 de VMA a 14 ans !? par anonyme (invité) (90.24.195.xxx) le 25/06/13 à 23:24:41

lol, oui je crois qu'on aura tout entendu ici.
Encore une fois je ne dis pas que de tel score aussi jeune soit impossible mais quand on fait le tour des forums on a l'impression qu'un jeune sur 2 fait de tel score.

19 de VMA a 14 ans !? par (invité) (2.6.140.xxx) le 20/09/13 à 20:30:19

j ai 12 ans j ai seulement 17 de vma et je cours le 1000 en 3 05 et le 800 en 2 30

19 de VMA a 14 ans !? par NilocBA (invité) (109.217.128.xxx) le 02/10/14 à 18:55:12

C'est pas mauvais mais c'est pas génial, après ça dépend si tu as fais le test en continu ou 15-45

19 de VMA a 14 ans !? par sup.reims51 (invité) (88.165.85.xxx) le 02/11/14 à 10:12:17

bonjour
mon fils fait lui aussi du foot en club depuis ses 8 ans ( actuellement U17 DH )
il est plutôt petit (158cm) pour 51 kg
son test de VMA est lui aussi de 19
son record sur 1000 m est 2'51
sur 2000 6'48 sans vraiment forcer puisque je lui demandais de faire moins de 7'
il a fait un 10000 m ( entrainement ) en 39'26
aujourd'hui il vas faire son premier 10000 en compétition je vous donnerai son temps plus tard
qu'en pensez vous ?

19 de VMA a 14 ans !? par YCBM (invité) (86.74.164.xxx) le 02/11/14 à 11:18:53

Bonjour,
Très fréquent de voir des footballeurs à ce niveau.
Je ne comprends pas trop cet intérêt pour le 10km.

19 de VMA a 14 ans !? par sisi (invité) (90.49.91.xxx) le 05/11/14 à 19:16:48

J ai 14 ans et j ai 21 de vma je fais de l athlé depuis 1 an et avant je fesai du foot mon record au 1000 est de 2min40 et mon record au 3000 est de 9min27 je fais 1m68

19 de VMA a 14 ans !? par papa (invité) (85.171.38.xxx) le 05/11/14 à 19:33:35

Bravo ! Continues.

19 de VMA a 14 ans !? par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 05/11/14 à 19:34:54

ça c'est très bon mon garçon..... continu.

19 de VMA a 14 ans !? par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 05/11/14 à 19:35:37

Sinon pour le pseudo je te conseille de changer, cela fait un peu impératrice.

19 de VMA a 14 ans !? par (invité) (90.29.168.xxx) le 05/11/14 à 20:27:30

sinon vous voulez voir une photo de ma chatte ??

19 de VMA a 14 ans !? par Sisi (invité) (78.245.92.xxx) le 05/11/14 à 20:38:04

@ Didier

Sisi: Expression typique de la banlieue parisienne, pour montrer son accord à une personne, sa joie, sa fierté ("Sisi ma gueule! Sisi la famille! Sisi chacal!")

19 de VMA a 14 ans !? par raidseb (invité) (109.88.155.xxx) le 11/11/14 à 23:24:12

c très possible je pense...
j'ai trouvé ce site car je cherchais réponses a mes questions...
Ma fille vient d'avoir 9 ans et pour avoir sa licence d'athlé vient de faire un test a l'effort. resultat 67 de vo2max ce qui donne plus ou moins 19 vma!! énorme et je comprends pas! elle court 3 *semaines est très bien suivie mais la c exageré.
elle vaut a 8 ans 1'50 sur 600 et 3'15 sur 1000m
comment peut elle évoluer? sa vo2maxetc??? je sais que son poids va jouer beaucoup mais outre ce paramètre comment peut elle évoluer? (ps elle gagne tout)
bye

19 de VMA a 14 ans !? par (invité) (81.14.106.xxx) le 12/11/14 à 01:50:36

Si elle vaut vraiment ça ça vaut le coup qu'elle s'investisse...

19 de VMA a 14 ans !? par (invité) (31.164.90.xxx) le 07/01/15 à 20:35:37

Au cas ou j ai 13 ans et j ai 19.5

19 de VMA a 14 ans !? par grdg (invité) (90.50.190.xxx) le 05/12/16 à 15:21:06

hum juste pour info jai 13 ans ( 14 ans dans 1 mois) et jai 16,25 et la prof ma dit que c'etais excellent et meme la meilleure perf de toutes les classes confondus (6e 5e 4e 3e )

19 de VMA a 14 ans !? par Matt (invité) (86.253.137.xxx) le 15/07/17 à 00:44:59

raidseb. 1000m à 8 ans... Comment vas ta fille? Est elle cramé ou court elle toujours?

19 de VMA a 14 ans !? par (invité) (78.215.106.xxx) le 16/07/17 à 00:12:51

La VMA n'as rien a voir avec lz nivz

19 de VMA a 14 ans !? par (invité) (90.23.214.xxx) le 16/07/17 à 10:19:01

et en français ça donne quoi ????????

19 de VMA a 14 ans !? par Thiebault (invité) (81.242.150.xxx) le 18/07/17 à 11:43:13

[Mode troll de compète]

Kikooo je m'apaile Dylan et j'aie 12 an
je fait 10"43 au 100m je sait pas si ses bien?!

[/Mode troll de compète]

19 de VMA a 14 ans !? par Nico (invité) (109.217.100.xxx) le 12/09/17 à 20:44:03

Est ce que ta vma est mesurer sur plusieurs kilomètre ou une c entraîné de mettre parce que moi jai 13 ans en endurance jai 15 de vma
Et en sprint je suis beaucoup meilleur je dois avoir 23kmh
(Je fais 100 m en 12 second)

19 de VMA a 14 ans !? par fantomas60 (invité) (46.218.0.xxx) le 13/09/17 à 10:40:03

Ça c'est marrant

On assiste ici au concours de la plus grosse VMA....mais ce n'est pas encore une discipline olympique il me semble.

19 de VMA a 14 ans !? par (invité) (37.168.123.xxx) le 13/09/17 à 13:18:38

Moi à 14 ans j'avais un 32 cm !!

19 de VMA a 14 ans !? par (invité) (90.25.31.xxx) le 26/09/17 à 10:21:25

combien de VMA je peux avoirs ?? Sachant j'ai 14 ans et que je cours le 3000m en 10min30sec et le 1000m en 2 min50sec. Je ne fait pas d’athéisme mais du foot en u15 PH

19 de VMA a 14 ans !? par (invité) (86.249.157.xxx) le 26/09/17 à 10:31:55

"Je ne fait pas "d’athéisme" mais du foot en u15 PH"
mais le dieu FOOT est une idole mondiale!

19 de VMA a 14 ans !? par (invité) (90.25.31.xxx) le 26/09/17 à 12:28:12

19 de VMA a 14 ans !? par (invité) (90.25.31.xxx) le 26/09/17 à 14:30:52

je fait 2 entrainement de foot, un entrainement d’athlétisme, mon matchs le samedi et défois des compétition d’athlétisme
le dimanche donc je ne fait pas que du foot

19 de VMA a 14 ans !? par (invité) (90.25.31.xxx) le 27/09/17 à 09:33:08

19 de VMA a 14 ans !? par lolo17 (membre) (93.23.231.xxx) le 13/10/17 à 17:20:34

Ecoute pas tous les rageux qui dise qu'avec 19 de VMA à 14 ans t'es cramé, pour devenir un "vrai coureur" pas comme ces amateurs du forum qui réfléchissent trop et qui soulent avec leur "sur entrainement" car ils ne sont pas assez costaud dans la tete !

19 de VMA c'est très bien àton age et c'est possible pour les très bon coureurs ! On peut être un très grand coureur grâce au foot ! Les exemplesde footeux qui se metteent à courir sur le tard et explosent tout sont nombreux !
19 de VMA c'est très bien et je ne vois en quoi si on a 19 à 14 ans on régresserait par la suite c'est de la pure jalousie ! Par exemple ca veut dire que le me qui fait les JO devrait avoir 13 en étant jeune pour monter jusque 24 plus tard ! c 'est incompréhensible et illogique !
19 à ton age c'est de très bonne augure, peut etre qu'au fil des années avec de l'entrainement progressif, régulier et acharné tu peux atteindre 22 voir plus, de nombreux coureurs de très bon niveau y sont .... ceux des JO en demi fond j'en suis dure sont tous aux alentours de 23-24 km/h

biz

19 de VMA a 14 ans !? par Abdess92 (invité) (92.90.17.xxx) le 13/10/17 à 18:12:48

Bonjour ,

Pour rebondir a ce que a dit lolo, je connais effectivement un jeune venant du foot il fait de l'athlétisme depuis 2 ans et il a actuellement 18 ans. C'est un courreur de 800m et il vaut 1'53( il rate les championnat d'Europe pour 2" l'an passé). Ce week end il a pris pars à un 10km il termine premier de sa catégorie ( junior) avec un temps de 32'46. Sa vma doit être certainement supérieure à 20

19 de VMA a 14 ans !? par Thiebault (membre) (80.200.1.xxx) le 13/10/17 à 22:22:21

J'ai 16,5 ans et une VMA de 41. Ou l'inverse : à cette heure-ci, je ne sais plus très bien...

19 de VMA a 14 ans !? par Thiebault (membré) (invité) (134.171.105.xxx) le 14/10/17 à 01:04:22

Parfois je ne pense pas avec ma tête…

19 de VMA a 14 ans !? par GWanbart (invité) (78.210.93.xxx) le 16/12/17 à 19:59:05

Mon fils aura 13 ans le 21 décembre de cet année et il a 19 au test de Gacon... il pratique également le foot depuis 5 ans...apparemment ce n'est pas si mal..

19 de VMA a 14 ans !? par van (membre) (176.150.215.xxx) le 17/12/17 à 11:58:01

faut arrêter de se palucher sur les stats de ses mômes

19 de VMA a 14 ans !? par (invité) (176.187.23.xxx) le 17/12/17 à 14:40:24

Oui, il faut surtout ne pas les mythoner ...

19 de VMA a 14 ans !? par (invité) (92.153.34.xxx) le 17/12/17 à 15:01:08

Quand j'avais 14 ans j'étais déjà à 19 cm.

19 de VMA a 14 ans !? par (invité) (185.24.185.xxx) le 18/12/17 à 11:15:59

Faut demander a "pointes", il a manqué les JO pour quelques secondes ...

19 de VMA a 14 ans !? par UnCoureur (invité) (86.196.235.xxx) le 15/04/18 à 20:21:10

C'est un beau score (Que j'avais a 12 ans) Je suis footballeur qui a aujourd'hui 16 ans , à 13 ans (20,5)
14ans (23), 15 ans (24) , 16 ans (24)

19 de VMA a 14 ans !? par (invité) (78.241.118.xxx) le 15/04/18 à 20:42:54

@UnCoureur

Les gens qui confondent " palier " et " VMA" vous me faites rire ...
24 de VMA à 16 ans, tu joues le podium Olympique sur les courses de fond.

19 de VMA a 14 ans !? par (invité) (77.136.87.xxx) le 15/04/18 à 22:59:48

24 de VMA à 16ans. J ai bcp rit :)

19 de VMA a 14 ans !? par Ticurieux (invité) (90.36.40.xxx) le 16/04/18 à 11:38:15

19 de VMA à 12 ans est encore plus marrant les gars !

19 de VMA a 14 ans !? par Ticurieux (invité) (90.36.40.xxx) le 16/04/18 à 11:44:17

Et 23 à 14 ans c encore plus beau

19 de VMA a 14 ans !? par (invité) (78.241.118.xxx) le 16/04/18 à 13:14:38

De la 6eme a la terminale j'ai toujours eu des rigolos se vanter de leur 22 de VMA imaginaire, en étant incapable d'aligner 3x500 en 1'30 avec 10 minutes de récup...

Je sais pas comment se demerdes les profs d'EPS pour les tests VMA mais c'est ridicule

19 de VMA a 14 ans !? par (invité) (109.212.170.xxx) le 16/04/18 à 19:05:14

eh oui a cet age il ne font pas des footings a 70% de fcm
qui plus est 80% de leur temps ..
ils courent tout simplement comme dans une cour d'ecole de gamins , ludique , en jouant au foot aussi...

19 de VMA a 14 ans !? par (invité) (185.24.186.xxx) le 18/04/18 à 08:50:33

C'est surtout que les profs d'EPS de l'éducation nationale restent sur des principes de CAP qu'ils ont appris sur le banc de l'école en 1980...

Un peu comme le médecin que vous allez consulter pour un mal de genoux. Si vous avez le malheur de lui dire " je fais de la CAP" il va vous répondre " faut pas courir sur les sols durs.."

Bref , des incompétents au service du sport !

19 de VMA a 14 ans !? par (invité) (109.217.114.xxx) le 01/01/19 à 17:15:15

Franchement je ne m'invente pas de vie je n'ai "que" 16.5 de VMA a 14 ans et je pratique l'Athlétisme pour le plaisir quand j'étais petit je voulais devenir champion olympique et je m'entraîner tous les jours mais maintenant j'ai compris qu'il y'a aussi les gênes mes parents n'ont jamais été sportif c'est dommage mais ce qui compte dans le sport c'est de s'amuser et de prendre du plaisir !

19 de VMA a 14 ans !? par Lilou (invité) (85.28.84.xxx) le 04/01/19 à 21:59:16

Mon fils à 13 ans et joue dans un club de foot élite , il joue depuis qu'il a 5 ans . Ils ont fait un test aujourd'hui ( VMA) chez eux ils nomment çà le yo yo test et il a obtenu 19,5 donc voilà ce que dit cette personne est tout a fait possible .

19 de VMA a 14 ans !? par (invité) (82.67.136.xxx) le 04/01/19 à 22:18:00

Sauf que le test n'est pas forcement valide, certains test vma surévalue la valeur de plus de 2km/h

19 de VMA a 14 ans !? par Alexis (invité) (90.32.30.xxx) le 05/01/19 à 00:09:31

En terminale j’ai commencé l’athlétisme après 10 ans de foot. J’ai fait un test VMA pour le bac de 3*500 au lycée et j’ai eu 20,5 avec le test où on court 45’ R15’... alors qu’avec le club j’avais seulement 18,4 de VMA. Ne mettons pas la charrue avant les boeufs

19 de VMA a 14 ans !? par (invité) (109.217.114.xxx) le 05/01/19 à 15:05:25

Avec 16 de VMA a 14 ans combien puis-je ésperer pour le 3x500m du BAC (que je ferais a 17 ans)

19 de VMA a 14 ans !? par (invité) (185.213.160.xxx) le 05/01/19 à 15:47:39

ça dépend si tu bois des bières en cachette ou pas

19 de VMA a 14 ans !? par (invité) (91.182.177.xxx) le 05/01/19 à 23:00:29

Y a pas de quoi la ramener avec 2.03 sur 800m quand on a une VMA de 21, même sans entraînement spécifique : c'est très moyen pour un jeune de 19-20 ans. 2.03 c'est 111% de la VMA. Quand on sait qu'un 800 se court à 120, voire 125%, on voit tout de suite que 111% est très moyen. C'est comme si un gars à 17 courait son 800 en 2.32...

19 de VMA a 14 ans !? par (invité) (109.217.114.xxx) le 06/01/19 à 01:07:54

Avec 16 de VMA a 14 ans combien puis-je ésperer pour le 3x500m du BAC (que je ferais a 17 ans) je ne bois ni ne fume pas

19 de VMA a 14 ans !? par Futur Champion (invité) (78.243.44.xxx) le 06/01/19 à 03:25:59

20/20 de loin si tu t'entraines tout comme 2/20 si tu perds ta forme en tout cas avec le 16 actuel tu feras pas un truc exceptionnel, mais t'as le temps pour progresser largement jusqu'à l'année cadet 2 t'as le temps d'atteindre 21 de vma si tu aimes vraiment l'athlé mais bon

19 de VMA a 14 ans !? par bébert (invité) (89.227.228.xxx) le 07/01/19 à 10:51:40

il n'y a rien d'exceptionnelle
mon fils à 22 à 14 ans

19 de VMA a 14 ans !? par fano (invité) (92.154.84.xxx) le 07/01/19 à 11:45:29

22, c'est tout ?

19 de VMA a 14 ans !? par (invité) (86.218.149.xxx) le 07/01/19 à 17:51:38

Moa jé 39 de VMA à 8an etcke c bien? Ze veu des vrais réponses z'en ai mar des trolls

19 de VMA a 14 ans !? par Alexis (invité) (90.32.30.xxx) le 09/01/19 à 00:23:25

109.217
Si tu veux une idée avec environ 18,4 de vma j’ai eu 20 au bac de 3*500 en faisant 1’23-1’23-1,21. Sachant qu’il fallait faire moins de 4’10 sur l’ensemble des 3 fractions et avoir moins de 2 secondes de différences par rapport au projet annoncé sur les deux premiers 500

19 de VMA a 14 ans !? par (invité) (86.218.149.xxx) le 11/01/19 à 21:29:12

20 de VMA a 14 ans !? par Pablito (invité) (176.132.183.xxx) le 27/11/20 à 21:50:01

Je vient de faire un test de VMA et j ai eu 20 pile, je fait du foot en club et je vais courir 1 fois par semaine en temps normal (hors confinement) je voudrai avoir des avis sincère pour savoir si cela vaut le coup de lâcher le foot pour ce mettre à l atlethisme ?

19 de VMA a 14 ans !? par (invité) (91.170.57.xxx) le 27/11/20 à 22:03:55

ce qui vaut le coup c'est d'investir sur ce qu'on fait quotidiennement avec envie et plaisir, sinon c'est voué à l'échec quelles que soient les aptitudes au départ.

19 de VMA a 14 ans !? par hollyoak (membre) (86.252.130.xxx) le 28/11/20 à 13:49:35

Un bon déterrage, je me demande ce que devient "Futur Champion", il avait de belles dispositions pour la CAP !

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