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Dossier Spartathlon par jp75018 (membre) (82.224.218.xxx) le 01/12/10 à 17:15:34
Bonjour,
Histoire de se réchauffer un peu avec ce temps...
Pour ceux que cet ultra marathon mythique s'il en est (245,3 km non stop entre Athènes et Sparte en moins de 36H) intéresse, j'ai compilé dans un dossier toutes les sources que j'ai pu trouver en français et en anglais. Je compte bien être au départ en 2013!
J'ai découpé en 8 articles :
- Histoire
- Parcours et barrières horaires
- Niveau et expérience requis pour espérer réussir
- Préparation spécifique
- Logistique et gestion de course
- Meilleures performances et finishers notoires
- Comparatif avec deux ultras mythiques : La Badwater et l'UTMB
- Ultra marathons "cousins" : Sakura Michi, Nove Colli, Ultrabalaton
Le lien : http://jp75018.blogspot.com/p/le-spartathlon.html
JP
Dossier Spartathlon par Tomy (invité) (62.160.161.xxx) le 01/12/10 à 17:28:41
Bonjour JP,
Super intéressant, j'ai juste jeté un oeil rapide.
Y a t-il également ton plan d'entrainement pour les 3 années à venir ?
Bon courage.
Dossier Spartathlon par jp75018 (membre) (82.224.218.xxx) le 01/12/10 à 18:27:43
Pas de plan d'entraînement précis sur une telle durée...
L'idée est d'allonger peu à peu les temps de course (j'en suis à 9H / 100 km). Je prévois un 12H au printemps 2011, puis un 24H fin 2011 normalement.
J'y vais très progressivement car j'essaie de ne pas trop perdre ma vitesse.
JP
Dossier Spartathlon par david (invité) (79.87.219.xxx) le 01/12/10 à 21:43:26
gros dossier
beau boulot
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